Гость
Статьи
Хочу одевать …

Хочу одевать обтягивающее платье и маечки!!!

Девочки, милые, после родов (кесарево сечение) никак не могу убрать живот! Он в принципе у меня никогда плоским не был, но все же могла втянуть его и одеть обтягивающее платье, сейчас даже втянуть не могу!((( После родов прошел 1 год 2 месяца. Стала ходить в тренажерный зал, стараюсь 3 раза в неделю, но т.к. у меня маленький ребенок, не всегда получается посещать фитнес регулярно. Кто что может посоветовать делать, чтобы убрать живот. Лето на носу, а мне стыдно будет идти на пляж... Точнее если не уберу живот, не пойду((( Я дома кручу обруч и качаю пресс, плюс упражнения кое-какие. Но боюсь, что это не те упражнения, что надо. Много я не кушаю, и стараюсь сладкого и мучного не есть, но ничего не помогает(( Помогите!!!!!!!!!!! Кстати, еще хотелось бы сбросить 3-4 кг.))

Екатерина
70 ответов
Последний — 18 сентября 2015, 23:13 Перейти
1.
Гость

Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.

3.
Тот самый аноним
Екатерина

Я дома кручу обруч и качаю пресс)

До чего бесполезные занятия.

Хотите плоский живот - развивайте всё тело.

4.
Тэс
Екатерина

Девочки, милые, после родов (кесарево сечение) никак не могу убрать живот! Он в принципе у меня никогда плоским не был, но все же могла втянуть его и одеть обтягивающее платье, сейчас даже втянуть не могу!((( После родов прошел 1 год 2 месяца. Стала ходить в тренажерный зал, стараюсь 3 раза в неделю, но т.к. у меня маленький ребенок, не всегда получается посещать фитнес регулярно. Кто что может посоветовать делать, чтобы убрать живот. Лето на носу, а мне стыдно будет идти на пляж... Точнее если не уберу живот, не пойду((( Я дома кручу обруч и качаю пресс, плюс упражнения кое-какие. Но боюсь, что это не те упражнения, что надо. Много я не кушаю, и стараюсь сладкого и мучного не есть, но ничего не помогает(( Помогите!!!!!!!!!!! Кстати, еще хотелось бы сбросить 3-4 кг.))

стараться не есть сладкое и мучное и по факту не есть сладкое и мучное - это две огромные разницы и скорее всего причина почему не худеете.

5.
Елена

вас как кесарили? там же мышцы режут, они уже у многих потом не функционируют как надо((((

6.
гость

а что живот просто кошмар, что на пляж не пойдете?

попробуйте поделать разные упражнения на мышцы живота, не только в одной позе тупое качание пресса.

8.
Гость

Вы лучше с причиной поработайте - почему Вам стыдно идти на пляж?

9.
гость

моя подруга убрала живот после КС, тоже жаловалась, но когда стала меньше есть он все-таки ушел

11.
Гость
ку-ку

Осподи, вот уже бабы дуры, на пляж она не пойдет!!!! Помешанные на ботоксах, филлерах и идеальной фигуре, забросьте своего ребенка и ебашь те в спорт зале с утра до ночи

вот обязательно в такой теме отпишется какая-нить такая и диотка орущая.

12.
гость

ответила баба с губищами хаахахах

13.
гость

уже вколола все, что можно, теперь ведь надо что-нибудь по д пи зд еть

14.
Гость

А шов какой?

У меня горизонтальный шов после гинекологической операции полостной,не роды,уже все и только пластика,перерезаны мыщцы и фартучек как висит

15.
Гость
гость

ответила баба с губищами хаахахах

больная, что ль.

16.
гость

А потом у таких дур как у Феклы из дома-2 все губы от вколотого в герпесе, т.к. иммунитет то снижается, фу......

Реально как таких целовать, как разработанный а нус , буэ

17.
Гость
гость

уже вколола все, что можно, теперь ведь надо что-нибудь по д пи зд еть

я молоденькая школьница и такой уйней не занимаюсь)). Угомонись, старуха)).

18.
Гость
гость

А потом у таких дур как у Феклы из дома-2 все губы от вколотого в герпесе, т.к. иммунитет то снижается, фу......

Реально как таких целовать, как разработанный а нус , буэ

а, ты мужик. Трололо.

20.
Гость
гость

молоденькая школьница??!!! Да мне как-то прое бом какая ты там

хорош там сидеть др очить, пердун)))).

21.
гость

)))))))))))))) повеселила , прям пацталом от твоего юмора!

22.
Гость

я рада за тебя))).

23.
гость

а я за тебя))).

24.
Гость
гость

а я за тебя))).

и я за себя)).

25.
Гость

а я за вас

26.
гость

а я за всех людей в мире))).

27.
Гость

Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty

28.
Екатерина
Бухие бухи

Корректирующее бельё пробовали?

Ага, пробовала, одно время пользовалась, но сейчас что-то так не комфортно...

29.
Екатерина
Елена

вас как кесарили? там же мышцы режут, они уже у многих потом не функционируют как надо((((

В смысле как кесарили? У меня горизонтальный шов вообще

30.
Екатерина
Тэс

стараться не есть сладкое и мучное и по факту не есть сладкое и мучное - это две огромные разницы и скорее всего причина почему не худеете.

Иногда могу себе позволить съесть что-нибудь сладенькое. Но иногда! Раз в неделю, а то и в две.

31.
Екатерина
гость

а что живот просто кошмар, что на пляж не пойдете?

Ага(

32.
Екатерина
миссис_гаррисон

попробуйте поделать разные упражнения на мышцы живота, не только в одной позе тупое качание пресса.

Кстати, да, я не только пресс качаю, но и еще кое-какие упражнения

33.
Екатерина
Гость

Вы лучше с причиной поработайте - почему Вам стыдно идти на пляж?

Ну почему-почему, живот((

34.
Екатерина
Гость

вот обязательно в такой теме отпишется какая-нить такая и диотка орущая.

Согласна!! Ку-ку - говорящее имя!

35.
Гость

1. Пилатес

2. Корректирующее белье

3. Слитный купальник

Как можно из-за фигуры лишать себя пляжа - мне не понять.))) Да пусть даже объективно жирная корова, как можно не купаться?

36.
Екатерина
Гость

Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty

Спасибо, а что там?

37.
Карина

Почитайте про диастаз, мне кажется что это ваш случай.

38.
Екатерина
Гость

1. Пилатес

2. Корректирующее белье

3. Слитный купальник



Как можно из-за фигуры лишать себя пляжа - мне не понять.))) Да пусть даже объективно жирная корова, как можно не купаться?

Ну, может я погорячилась))

39.
Гость
Карина

Почитайте про диастаз, мне кажется что это ваш случай.

Спасибо, почитаю

40.
Екатерина
Гость

Посмотрите на ютуб видео блоггера harmonyofbeauty

Посмотрела, прям завтра и начну!!! Спасибо большое!

41.
Екатерина
Гость

Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.

Сдаваться я не собираюсь - не мой стиль! Я считаю, что все возможно, просто нужно найти способ!!!

42.
Лимпопо

Автор, первое средство уменшить живот это исправить осанку. Многие женщины любят стоять, отклячив попу назад. У женщины, конечно, должен быть прогиб в области талии, но не такой заметный, как думают некоторые дамы. Так что попробуйте встать профилем к зеркалу, выпрямитесь, рассправьте плечи, грудь вперёд, в пояснице не прогибаемся. Сразу увидите, что живот ваш визуально стал меньше.

43.
Гость

Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.

44.
Гость
Гость

Ну если живот никогда плоским не был, то вам будет очень трудно с ним что-то сделать после родов.

Чушь это все. Можно избавиться, если заниматься спортом 3-4 дня в неделю.

45.
Екатерина
Лимпопо

Автор, первое средство уменшить живот это исправить осанку. Многие женщины любят стоять, отклячив попу назад. У женщины, конечно, должен быть прогиб в области талии, но не такой заметный, как думают некоторые дамы. Так что попробуйте встать профилем к зеркалу, выпрямитесь, рассправьте плечи, грудь вперёд, в пояснице не прогибаемся. Сразу увидите, что живот ваш визуально стал меньше.

Чуууточку поменьше, но он есть! И еще какой(( Но спасибо за совет!

46.
Екатерина
Гость

Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.

Спасибо, теперь буду и силовыми заниматься, откажусь от калорийной еды, и тд. Спасибо!

47.
Екатерина
Гость

Чушь это все. Можно избавиться, если заниматься спортом 3-4 дня в неделю.

Спасибо за ответ - дали стимул! :-)

48.
Екатерина
Гость

Силовые тренировки, автор. От обруча вы жир не растрясете. Наймите тренера, начните поднимать гантелии и штангу (чем больше веса, тем лучше). От резистентных тренировок вы начнете жир терять там где он не нужен, мышцы ягодиц и ног накачивать и метаболизм ваш улучшится... растеряете этот жир быстро. Надо будет также сидеть на нормальной сбалансированной диете и исключить из нее все ненужные для организма калории без пищевой ценности (хлеб, мучное, сладкое). А с обручем и просто кардио, вы и к следующему году не растрясете весь этот жир.

А сразу разве можно большой вес поднимать? Тем более, кесарево ведь, опасно и боязно... Я нанимала тренера, занималась с ней, но потом средств стало меньше и не могу оплачивать его...

49.
Гость
Гость

А шов какой?

У меня горизонтальный шов после гинекологической операции полостной,не роды,уже все и только пластика,перерезаны мыщцы и фартучек как висит

у меня тоже операция с таким швом. Не висит, но оттопыривается, когда сладкого и печенья перекушиваю. Уже лет 20, сначала плоский был живот,, а сейчас климакс, на печеньки реагирует на раз-два

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

50.
автор

Настроиться! от правильного питания - результат будет медленным, но хорошим.

еще : дроброе питание, в крайнем случае ( думаю что легче всего и сделать) - липосакция.