Расскажите, как вы похудели, занимаясь дома на велотренажере!!
По сколько занимались, как питались, на сколько сбросили вес, и через какое время заметили результат????!!
Ra88
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
У меня подруга похудела на 10 кг. Крутила каждый день по часу + аэробика. И никаких булочек))
Гость
Каждый день занималась.
Надевала на себя антицеллюлитные брюки и сверху костюм спортивный (не промокаемый)
Получался еще и эффект сауны. Занималась по 30 мин.
Исключила все мучное, все содержащее сахар, ела 5 раз в день, по 200г еды.
Ела практически все, что хотела, но не больше стакана за прием. Минералку (2 литра в день) отруби пшеничные.
За полгода 20 кг ушло.
Надевала на себя антицеллюлитные брюки и сверху костюм спортивный (не промокаемый)
Получался еще и эффект сауны. Занималась по 30 мин.
Исключила все мучное, все содержащее сахар, ела 5 раз в день, по 200г еды.
Ела практически все, что хотела, но не больше стакана за прием. Минералку (2 литра в день) отруби пшеничные.
За полгода 20 кг ушло.
Гость
Рассказываю-я похудела, занимаясь дома на велотренажере очень хорошо
Гость
я похудела, занимаясь час на велотренажере в день. в выхи - 1.5
+ считала калории, не больше 1000 -1200 в день
худеешь хорошо, нужно просто не лениться
+ считала калории, не больше 1000 -1200 в день
худеешь хорошо, нужно просто не лениться
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Классно, вот что значит сила воли)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аня
Я кроме занятий на велотренажере я еще пью постоянно натуральные семена чиа лачиа, спорт это хорошо, но ЖКТ нужно нормализовать полностью. Жир не скапливается, лишнего не кушаю, похудела очень здорово! Рекомендую! Всем удачи!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 570 тем
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
- Вредна ли картошка фри?15 ответов
- Как похудеть сладкоежке?9 ответов
- Посоветуйте протеин9 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?6 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема