Можно ли бегать в жару?
Можно ли бегать в жару? Когда под 30 градусов...
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тебе можно . Беги, Форрест, беги!
Бурундушка
Как по мне, лучше не надо)
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Гость
Автор, вас коллекторы одолели? Ну, вы держитесь там! Хорошего вам настроения!
08082013
Гость
Сообщение было удалено
👏👏👏👏спасибо, Дмитрий Анатольевич! Ваши советы бесценны и универсальны, под любой случай в жизни!
Гость
08082013
Сообщение было удалено
Ахаах!А вы как думали, научитесь такие универсальные советы давать, может и вы займете ступеньку на которой сейчас Дмитрий стоит.
Гость
лучше не бегать в жару...нагрузка на сердце очень большая....бегайте рано утром или вечером
комси-комса
бегать в жару - это дебилизм, автор! рано утром бегать тоже вредно, бегайте после 8ми вечера. я всегда летом бегаю после 8ми-9ти - еще не совсем темно, на уже прохладно и тренировка проходит успешней, больше можно пробежать
каждый решает сам для себя, но я бы не рискнула бежать в жару. Это не придаст вам здоровья.
Гость
сборище слабаков. Я уже месяц в самый солнцепек 30-35 градусов по 10 км наяриваю. и это ПРИДАСТ здоровья, в любом случае
Гость
я бегала так прошлым летом, в 9 вечера температура была ещё 30 градусов. Если хорошо себя чувствуете и в глазах не темнеет - почему бы и нет.
Бегала устали по часу-полтора
Бегала устали по часу-полтора
ссср
вечером
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ссср
Гость
Сообщение было удалено
нубка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 285 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения4 ответа
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Худеть на желание. Сбывалось?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Можно ли потерять спортивную форму?37 ответов
- Яичная диета31 ответ
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Похудение. Вес стоит на месте23 ответа
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
Предыдущая тема