Можно ли бегать в жару?
Можно ли бегать в жару? Когда под 30 градусов...
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тебе можно . Беги, Форрест, беги!
Бурундушка
Как по мне, лучше не надо)
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Гость
Автор, вас коллекторы одолели? Ну, вы держитесь там! Хорошего вам настроения!
08082013
Сообщение было удалено
👏👏👏👏спасибо, Дмитрий Анатольевич! Ваши советы бесценны и универсальны, под любой случай в жизни!
Гость
Сообщение было удалено
Ахаах!А вы как думали, научитесь такие универсальные советы давать, может и вы займете ступеньку на которой сейчас Дмитрий стоит.
Гость
лучше не бегать в жару...нагрузка на сердце очень большая....бегайте рано утром или вечером
комси-комса
бегать в жару - это дебилизм, автор! рано утром бегать тоже вредно, бегайте после 8ми вечера. я всегда летом бегаю после 8ми-9ти - еще не совсем темно, на уже прохладно и тренировка проходит успешней, больше можно пробежать
каждый решает сам для себя, но я бы не рискнула бежать в жару. Это не придаст вам здоровья.
Гость
сборище слабаков. Я уже месяц в самый солнцепек 30-35 градусов по 10 км наяриваю. и это ПРИДАСТ здоровья, в любом случае
Гость
я бегала так прошлым летом, в 9 вечера температура была ещё 30 градусов. Если хорошо себя чувствуете и в глазах не темнеет - почему бы и нет.
Бегала устали по часу-полтора
Бегала устали по часу-полтора
ссср
вечером
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ссср
Сообщение было удалено
нубка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 764 темы
Новые темы за 3 дня: 154 темы
- Ем как конь никак не могу похудеть7 ответов
- Как бороться с перееданиями?2 ответа
- Работаю в офисе, работа не только сидячая, но жутко напряженная и нервная13 ответов
- Как наладить питание?12 ответов
- Заедаю стресс12 ответов
- Что делать с фигурой22 ответа
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Толстая ли я?19 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Что делать с фигурой22 ответа
- Худые девушки что-то едят?21 ответ
- Толстая ли я?19 ответов
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Работаю в офисе, работа не только сидячая, но жутко напряженная и нервная13 ответов
- Заедаю стресс12 ответов
- Как наладить питание?12 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
Предыдущая тема