Можно ли бегать в жару?
Можно ли бегать в жару? Когда под 30 градусов...
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Тебе можно . Беги, Форрест, беги!
Бурундушка
Как по мне, лучше не надо)
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Я бегала раньше или часов в 6 утра или после 8 вечера
Гость
Автор, вас коллекторы одолели? Ну, вы держитесь там! Хорошего вам настроения!
08082013
Гость
Сообщение было удалено
👏👏👏👏спасибо, Дмитрий Анатольевич! Ваши советы бесценны и универсальны, под любой случай в жизни!
Гость
08082013
Сообщение было удалено
Ахаах!А вы как думали, научитесь такие универсальные советы давать, может и вы займете ступеньку на которой сейчас Дмитрий стоит.
Гость
лучше не бегать в жару...нагрузка на сердце очень большая....бегайте рано утром или вечером
комси-комса
бегать в жару - это дебилизм, автор! рано утром бегать тоже вредно, бегайте после 8ми вечера. я всегда летом бегаю после 8ми-9ти - еще не совсем темно, на уже прохладно и тренировка проходит успешней, больше можно пробежать
каждый решает сам для себя, но я бы не рискнула бежать в жару. Это не придаст вам здоровья.
Гость
сборище слабаков. Я уже месяц в самый солнцепек 30-35 градусов по 10 км наяриваю. и это ПРИДАСТ здоровья, в любом случае
Гость
я бегала так прошлым летом, в 9 вечера температура была ещё 30 градусов. Если хорошо себя чувствуете и в глазах не темнеет - почему бы и нет.
Бегала устали по часу-полтора
Бегала устали по часу-полтора
ссср
вечером
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
на солнце не стоит бегать
а если бегаете нужно очень четко подбирать нагрузку Сердце у вас одно и операции на него очень дорогие
если решили тренироваться в жару в полдень просто череуйте бег ходьбу 2 минуты ходьба 1 минута бег например легкий легкий просто побольше путь делайте
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ссср
Гость
Сообщение было удалено
нубка
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 818 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?10 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
Популярные темы за 3 дня: 36 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?10 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
Предыдущая тема