Я занимаюсь, но это долго обо всем рассказывать, лучше вам самой почитать - в интернете информации море. Мне нравится сайт all-yoga.ru, там хорошая энциклопедия асан. И форум есть, если нужно что-то спросить. И еще там на сайте даже есть рубрика "Спросить мастера".
Гость
[2236745917]
#2
Гость
Я занимаюсь, но это долго обо всем рассказывать, лучше вам самой почитать - в интернете информации море. Мне нравится сайт all-yoga.ru, там хорошая энциклопедия асан. И форум есть, если нужно что-то спросить. И еще там на сайте даже есть рубрика "Спросить мастера".
Спасибо
Гость
[2266475090]
#3
1. Йога для здоровых людей 2. Препод должен закончить физфак, или факультет по специальности "лечебное дело" плюс иметь сертификаты, постоянно развиваться 3. Для занятий в зале нужен свой коврик, без вврендрежа, просто плотный, хорошо подходят плотные коврики для пикников и они дешевле 4. Не советую делать стойку на голове, хз что у вас со здоровьем, можно заработать микроинсульт, защемление, смещение позвоночных дисков. Одному делать опасно, а в группе тренер не сможет всем одинаково уделить время, подстраховать. 5. Не переусердствуйте, не подгоняйте себя. Делайте сегодня ровно столько сколько можете, постепенно разрабатывайте мышцы.
Юлия
[842975021]
#4
Прежде чем заниматься йогой, нужно понять, что такое йога и чем именно Вы хотите заниматься. Вы хотите научиться выполнять упражнения для тела или достичь цели? Почитайте хотя бы в википедии, что означает термин "йога". Уверяю Вас - йога это не умение стоять на голове
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2447144637]
#5
Гость
1. Йога для здоровых людей 2. Препод должен закончить физфак, или факультет по специальности "лечебное дело" плюс иметь сертификаты, постоянно развиваться 3. Для занятий в зале нужен свой коврик, без вврендрежа, просто плотный, хорошо подходят плотные коврики для пикников и они дешевле 4. Не советую делать стойку на голове, хз что у вас со здоровьем, можно заработать микроинсульт, защемление, смещение позвоночных дисков. Одному делать опасно, а в группе тренер не сможет всем одинаково уделить время, подстраховать. 5. Не переусердствуйте, не подгоняйте себя. Делайте сегодня ровно столько сколько можете, постепенно разрабатывайте мышцы.
А я хотела заниматься йогой, чтобы замедлить развитие сколиоза. Мне 28, сутулость только усиливается с годами, йога это не для меня?