Как полюбить спорт?

Кайфую обычно от результата и ловят кайф после тренировки, а не во время. После тренировки поступают эндорфины, вот кайф и испытывают от спорта.
Вам не удастся полюбить спорт, расслабьтесь, может вы другим способом получаете удовольствие

Скорее наличие спорта -то нарушение привычного уклада жизни, а новым укладом жизни оно так и не становится.
Я не понимаю где люди берут время на спорт , на бессмысленное времяпрепровождение. Я все делаю с связке с чем -то , не могу делать что-то одно. А спорт как исключение потому что под аудиокниги заниматься не выходит- не тот темп , прослушивание музыки я за дело не считаю + добавляется куча бессмысленных действий типа дойти до зала , до стадиона или переодеться, достать гантели - убрать гантели, сходить в душ. Т.е. мне надо выбирать время , перед сном мне неудобно - у меня муж дома , я его и так почти не вижу , с утра ударная тренировка - это тяжело, я сова , мне и так с утра сдохнуть хочется , 10 минутная тренировка - ок , раньше трентровалась после работы , но выходило так , что лишний раз надо было принимать душ. Я люблю принимать душ , но слишком много действий для одного действия.

Нету этих ваших эндорфинов, только после роликов, но мне опять не хочется идти ехать потому что эндорфины - пшик , а время важно.
Сейчас занимаюсь 10 минут с утра , что б хоть что то было, но у меня сидячий образ жизни... этого мало

По-моему, достаточно сопоставить свои самооценку, самочувствие, работоспособность и здоровье в то время когда в жизни есть физ. нагрузки и когда их нет, чтобы понять, что от чистки зубов по важности это ничем не отличается. Вы задавались вопросом: "Как полюбить процесс чистки зубов"? Не думаю.

Не занимайтесь вообще. Почему вы злитесь? Вам никто не должен давать удовольствие от тренировки, если у вас удовольствие от чего то другого. Занимайтесь просто чем то другим, общайтесь с мужем. Вам не видать удовольствия от спорта, у вас спорт вызывает раздражение. И ещё, судя по написанному, вы считаете, что должны заниматься спортом, это как раз и убивает желание им заниматься

К спорту приучают с детства, если в детстве не приручили или наоборот, заставляли заниматься спортом, то у взрослого человека формируются другие привычки.
Расслабьтесь и не любите спорт, он действительно для удовольствия бесполезен, полезен лишь для здоровья, красоты, психического здоровья

На чистку зубов я трачу 2 минуты и пока чищу зубы могу читать новости.

А зачем вам нужно его любить? Я вот тоже не люблю,скучно. Ну и не заставляю себя. Из всего спорта мне нравились танцы, чтоб именно результат был, некие достижения, выступления, награды,все. А так проще активную собаку завести и будет вам спорт два раза в день в любую погоду.

А это важно, читать две минуты новости? Гораздо важнее просто чистить зубы, а не выдумывать важность там, где ее нет

А если бы этот процесс требовал не менее часа, вы бы тоже через три месяца бросили?

Раз обычные тренировки скучными кажутся,на записаться на что-нибудь такое,где есть команда,например,волейбол или водное поло ,любой командный вид спорта.

Вам нужна мотивация и пример других. Вот вы зачем занимаетесь, какая у вас цель? Ходите ли вы на групповые тренировки, где могли бы найти приятную себе компанию, и где вы поддерживали бы друг друга, где "брошу" уже не прокатит, вас же в зале будут ждать приятельницы, с которыми вы общаетесь.

Ходите вместе с мужем, общее дело объединяет, можно общаться, поддерживать друг друга, час пролетит незаметно.

Дома скучно заниматься. Мне нравится на аквааэробика ходить, растяжек , кататься в парке на велосипеде

Автор, а плавание вы пробовали? Я вот точно такая же как вы, спорт ненавижу, и не понимаю, как люди ходят в зал и на всякие фитнесы, жесть как нудно и неприятно. Но обожаю плавать и вообще в воде находиться, начала ходить в басик, очень классно, особенно после заплыва в сауну - кайф)). Может вам поискать еще какие-то физ активности, танцы разные попробовать?

Раньше я тоже никак не мог заставить себя регулярно ходить в спортзал. Но с тех пор как построил дом и оборудовал настоящий тренажный зал в доме,начал почти ежедневно тренироваться,вот уже больше 15 лет. Стал стройным как аполлон ,ни грамма лишнего жира,одни сухие мышцы. Даже кожа помолодела .

Я раньше тоже не любила и винила себя. Сейчас модно упрекать типа если хочешь, то время найдешь. А времени просто не было. Когда жизнь устаканилась, ребенок подрос, работа стала стабильной, дом, быт, дорога налажены, появилось время. Еще много было потерь в молодости. Не могла я в себе силы найти после пережитого горя. Спустя годы раны затянулись, успокоилась, забылась, появились силы и на спорт.

Я такая же точно, автор. В молодости занималась спортом и мне это нравилось. А потом надоело. Но я понимаю что если бросить, то тело начнет разваливаться, а не хочется. Поэтому заставляю себя ходить в зал. И тоже самое никаких эндорфинов ни во время, ни после. Бассейн я терпеть не могу, танцы еще может быть но у нас поблизости ничего нет, кроме фитнесзала
Вот так и живу и каждый год зарекаюсь больше не покупать абонемент, хватит, но все равно покупаю

я в детстве , когда смотрела мульт про львенка и черепаху, и львенок говорит : "я не люблю лежать, я люблю бегать!!", всегда думала КАК???? как можно любить бегать.
Самым ненавидимым предметом у меня была физкультура.
У нас с вами просто хороший инстинкт самосохранеия ,ящетаю. Мы энергию экономим)))
Только после 40-ка, когда все стало застаиваться, болеть, я получила какую то мотивацию, позанимался, и тебе легко становится. Ну и мне всегда нравилось все изучать.Какая мышца куда работает, почему она не работает почему болит.Как патология развивается. В молодости мне нечего изучать было, у меня все и так работало

Я тоже думала, что плавать люблю, пока плавала в море, не понимала тех, кто на пляже валяется ,мне было главное плавать, и я только недавно узнала , что вот это вот, когда тебя сносит черте куда, это отбойное течение и это опасно ооо "славик, я сто раз так делал"(с), но оказалось, что в бассейне воняет хлоркой, точнее ты сам весь воняешь, сколько бы не мылся после него. Там нельзя погреться на солнышке, я мерзну поэтому и не могу хорошо отдохнуть между заплывами,а на пляже я и вздремнуть могу.
И как то тупо плавать туда сюда, начинает надоедать уже на третью неделю.

Мне лично тоже бассейн не нравится, мне тоже там холодно и я боюсь там подцепить или простуду или грибки. А на море неудобно плавать, потому что солнце мешает. Я плаваю только утром, но это если рано на пляже буду

Нужно просто найти свой вид/виды спорта. Как? Только пробовать разное.

Я тоже физкультуру ненавижу! Лучше чтоб ее вообще не было никогда.
Разминка на ней вообще дело отдельное. Раньше хотяб бег был - теперь совсем другое его нету. Бесполезные махания руками.

А вот спорт мне нравится. Ваще это круто. Что ты что-то можешь и потом так хорошо, расслабление.
Вот правда болит все.... Пару дней после перерыва некоторое время. Еле хожу или ношу тяжести.

А вот физра такого не даёт тупая трата времени.