У меня такая проблема как вторая складка под ягодицей и я не знаю что с этим делать,я делаю кардио уже на протяжении 3 недель ,каждый день делаю массаж сухой щеткой ,баночный массаж и ситуация вообще не меняется никак ,всё очень плохо
У меня так с одной стороны))
Вроде слева...
Тоже не нравится, но это моя особенность - что ж поделаешь)
Вот мой ник от телеграмма скину фото там
oooodddff
Так быстро она и не пройдёт, это элементарный жир, его нельзя убрать в одном месте, надо жировую массу согнать, а мышечную нарастить.
Делайте махи ногами и отведение ноги с утяжелителями или резинкой, приседания, выпады.
А тереть щёткой бесполезно, да приток крови улучшится и это может повлиять на целлюлит в лучшую сторону, но жир от этого не пропадёт.
Кстати одно кардио без тренировок и диет не поможет согнать эту складку. Нужен комплексный подход.
Так быстро она и не пройдёт, это элементарный жир, его нельзя убрать в одном месте, надо жировую массу согнать, а мышечную нарастить.
Делайте махи ногами и отведение ноги с утяжелителями или резинкой, приседания, выпады.
А тереть щёткой бесполезно, да приток крови улучшится и это может повлиять на целлюлит в лучшую сторону, но жир от этого не пропадёт.
Кстати одно кардио без тренировок и диет не поможет согнать эту складку. Нужен комплексный подход.
Боже, как все сложно...)
А нафига ее сгонять вообще?)
Так быстро она и не пройдёт, это элементарный жир, его нельзя убрать в одном месте, надо жировую массу согнать, а мышечную нарастить.
Делайте махи ногами и отведение ноги с утяжелителями или резинкой, приседания, выпады.
А тереть щёткой бесполезно, да приток крови улучшится и это может повлиять на целлюлит в лучшую сторону, но жир от этого не пропадёт.
Кстати одно кардио без тренировок и диет не поможет согнать эту складку. Нужен комплексный подход.
В дни когда не было кардио я приседала делала выпады , ягодичный мостик к сожалению нет возможности заниматься с утяжелением 🙄
Боже, как все сложно...)
А нафига ее сгонять вообще?)
Не красиво выглядит
Боже, как все сложно...)
А нафига ее сгонять вообще?)
Сложно спортом заниматься и нормально питаться? Да не, вообще то не слишком сложно, ещё и полезно.
Сложно спортом заниматься и нормально питаться? Да не, вообще то не слишком сложно, ещё и полезно.
Я питаюсь в столовке и рацион питания не зависит от меня поэтому правильно питаться для меня очень сложно
автор а меньше жрать не пробовали? ))
Сложно спортом заниматься и нормально питаться? Да не, вообще то не слишком сложно, ещё и полезно.
Сложно делать все это, чтобы убрать складку, которая мне жить не мешает)
В дни когда не было кардио я приседала делала выпады , ягодичный мостик к сожалению нет возможности заниматься с утяжелением 🙄
Все равно 3 недели это очень мало, за 3 месяца может и можно избавиться. Жир так быстро не уйдёт из такой зоны.
автор а меньше жрать не пробовали? ))
Дело не в весе. Я была худая, а складка все равно была
автор а меньше жрать не пробовали? ))
У меня рост 174 ,а вес 56 кг у меня нет лишнего веса чтобы меньше жрать )
У меня рост 174 ,а вес 56 кг у меня нет лишнего веса чтобы меньше жрать )
хорошо.
тогда можно мне тоже фото жо_пы? просто телеграма нет. выложи в открытый доступ. ))
да, еще и грудь хотелось бы осмотреть. мало ли. ))
хорошо.
тогда можно мне тоже фото жо_пы? просто телеграма нет. выложи в открытый доступ. ))
Я не знаю как выложить в открытый доступ ,скачай телеграмм
Я не знаю как выложить в открытый доступ ,скачай телеграмм
вот к примеру один из сайтов куда мона легко фото заливать
Может, кто-то дохуделся и кожную складку поимел?
Может, кто-то дохуделся и кожную складку поимел?
в смысле? как можно поиметь кожную складку? типа вместо *** член засунул в складку? не понимаю. ))
Того, кому не понравилась ваша попа, шлите нах.А если вам самой не нравится,то эт нормально.Женщины вечно че то выискивают у себя.Я встречался с девушкой–фотографом и был с ней за кулисами с моделями.Так у многих из них и плоские зады и целлюлит есть и попы дряблые,а сами то худышки и в одежде это не видно.Не заморачивайтесь
Того, кому не понравилась ваша попа, шлите нах.А если вам самой не нравится,то эт нормально.Женщины вечно че то выискивают у себя.Я встречался с девушкой–фотографом и был с ней за кулисами с моделями.Так у многих из них и плоские зады и целлюлит есть и попы дряблые,а сами то худышки и в одежде это не видно.Не заморачивайтесь
Мне самой не нравится,я очень хочу пойти в спортзал но возможности нет 😒
Мне самой не нравится,я очень хочу пойти в спортзал но возможности нет 😒
фото скидывай. ссылка на сайт выше. у меня крем остывает. ))
фото скидывай. ссылка на сайт выше. у меня крем остывает. ))
Если так сильно нужно напиши в телеграмме котик
Мне самой не нравится,я очень хочу пойти в спортзал но возможности нет 😒
Приседать и выпады делать с растяжками можно и дома,инет забит видео упражнений.Но если это генетика,хоть колени сотри,а ни че не изменишь
Если так сильно нужно напиши в телеграмме котик
хм. вот бабская натура. знач как с жировыми складками на попе так сразу "котик". хотя ты меня еще даже не видела.
а как попа идеальная, так: не пиши мне болшеее, ты себяя видел, найди себе дояяярку и ей пиши.
вот сцуки ))
пасиб за предложение жиропопик. но крем уже остыл ))
хм. вот бабская натура. знач как с жировыми складками на попе так сразу "котик". хотя ты меня еще даже не видела.
а как попа идеальная, так: не пиши мне болшеее, ты себяя видел, найди себе дояяярку и ей пиши.
вот сцуки ))
пасиб за предложение жиропопик. но крем уже остыл ))
у меня нормальная фигура ,просто есть такой дефект
Захотелось попой хвастануть?В таком положении складок не видно.Прямо ровно спиной и ближе,раз уж на то пошло )
Захотелось попой хвастануть?В таком положении складок не видно.Прямо ровно спиной и ближе,раз уж на то пошло )
даа ракурс много решает, просто мне не в кайф скидывать ужасы моей фигуры )
даа ракурс много решает, просто мне не в кайф скидывать ужасы моей фигуры )
Вас особо и не просили,так шутя,какой то тип.Вам самой хотелось.
похоже на туалет в маленькой съемной европейской квартире в старом доме. а в попе как будто импланты. меня хотят наеб_ать
похоже на туалет в маленькой съемной европейской квартире в старом доме. а в попе как будто импланты. меня хотят наеб_ать
Это общага,а попа вполне себе,импланты как мышцы гипертрофированные смотрятся,а там всё естественно,хвастается девочка
похоже на туалет в маленькой съемной европейской квартире в старом доме. а в попе как будто импланты. меня хотят наеб_ать
Я в общаге живу ну вот ещё фото в том же помещении
Это общага,а попа вполне себе,импланты как мышцы гипертрофированные смотрятся,а там всё естественно,хвастается девочка
А что такое гипертрофированные мышцы ?
А что такое гипертрофированные мышцы ?
Ну, накачаные слишком.Всё у тебя отлично,думаю вниманием не обделена,так что мозг себе не забивай.Достаточно жрать в меру и ходить по лестнице пешком.
Ну, накачаные слишком.Всё у тебя отлично,думаю вниманием не обделена,так что мозг себе не забивай.Достаточно жрать в меру и ходить по лестнице пешком.
Я думаю это просто жир,определенное время я ходила в спортзал и делала силовые,потом перестала и появились вторая полоска
лан, лан. попа норм. правда что такое вторая полоска я так и не понял.
терь мона верх? надо убедиться нет ли второй полоски на груди ))
лан, лан. попа норм. правда что такое вторая полоска я так и не понял.
терь мона верх? надо убедиться нет ли второй полоски на груди ))
Да всё иди в *** )
Я думаю это просто жир,определенное время я ходила в спортзал и делала силовые,потом перестала и появились вторая полоска
Нах оно тебе?Занимайся растяжкой и будешь в форме и здоровой.Балерин танцовщицы гимнастки со штангой не пыхтят,а выглядит отлично.Фитнес–индустрия,трата времени денег здоровья
Нах оно тебе?Занимайся растяжкой и будешь в форме и здоровой.Балерин танцовщицы гимнастки со штангой не пыхтят,а выглядит отлично.Фитнес–индустрия,трата времени денег здоровья
Хорошо 😌😌
Да всё иди в *** )
ты что то рано слилась. после верха хотел перейти к низу, к органам так сказать. проверить нет ли там лишней полоски ))))
хотя, пересмотрел фото. понят. у тебя грудь маленькая, потому стесняешься ))
хотя, пересмотрел фото. понят. у тебя грудь маленькая, потому стесняешься ))
Охх кто-то пытается взять на понт,поверь грудью я больше чем довольна она у меня кайф 🔥
Охх кто-то пытается взять на понт,поверь грудью я больше чем довольна она у меня кайф 🔥
Прям таки кайф...Ну, маленькие сиси ,ничего страшного, главное с попой всё ок ))
Охх кто-то пытается взять на понт,поверь грудью я больше чем довольна она у меня кайф 🔥
ну попой же ты была не довольна. а как посмотрели фото, сказали что все норм. может с грудью так же. ))
Прям таки кайф...Ну, маленькие сиси ,ничего страшного, главное с попой всё ок ))
Если второй с половиной это маленькие ,то ок 😊
ну попой же ты была не довольна. а как посмотрели фото, сказали что все норм. может с грудью так же. ))
Ой да там не всё норм,ракурс,поза всё решает 😛
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если второй с половиной это маленькие ,то ок 😊
Да что эти 2,5 ,всего лишь число...Важно понять,идёт ли вам.Может у вас плечи огромные и спина гребца или наоборт,тощий верх,сутулая и грудь стремится к пупку )Всё надо смотреть,раз уж потрогать нельзя )
Да что эти 2,5 ,всего лишь число...Важно понять,идёт ли вам.Может у вас плечи огромные и спина гребца или наоборт,тощий верх,сутулая и грудь стремится к пупку )Всё надо смотреть,раз уж потрогать нельзя )
Тебе не всё равно что у меня и как ,главное что мне всё подходит )