Ищу "пинка под зад" или контролера!!!
Роксана
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Надо жить одной. Оставьте им ребёнка и живите для себя.
Геката
Пока вы сами не захотите похудеть поставить себе цель вы не похудеете, для этого нужна сила воли, нужно развивать силу воли, люди даже к психологу ходят изначально по поводу как похудеть и почему человек не может похудеть, изначально нужно ставить себе задачу цель похудения тогда уже понятно будет для чего худеть
Геката
Возьмите фото красивой фигуры и смотрите каждый день на неё
Гость
Если Вы знаете все насчёт диет и тренировок, почему едите всего 2 раза в день? Вам же надо метаболизм разогнать, 5-6 раз в день по чуть-чуть питаться. Плюс работать ночью - очень плохо. Гормональному балансу кирдык и привет лишний вес. Близким Вашим по башке надавать надо. Выправляйте режим дня и питания, к эндокринологу сходите. Найдите единомышленниц, в команде худеть легче. Удачи!
Олеся
Мне Нормотим (литий+витамины гр.В) помогает хорошо справится со срывами, он снимает зацикленность на еде, выравнивает общее настроение, эмоции. Я спокойно перешла на пп, за месяц сбросила 5 кг.
Мне кажется, нельзя все на одной диете держать. Понимаю, что вы знаете это, но с возрастом (и я не говорю о 45+, я именно о том, что с каждым годом все меняется) становится сложнее скидывать вес. Если раньше просто не есть помогало, то теперь так уже не сработает, это же целая система, которая должна работать слаженно, а не только на "есть два раза в день". Я считаю, вам нужно присмотреться внимательнее к общей системе - диета + тренировки + мотивация. Мне помог тренер в определенный момент времени. Теперь могу себя сама уже контролировать.
Роксана
Мне кажется, нельзя все на одной диете держать. Понимаю, что вы знаете это, но с возрастом (и я не говорю о 45+, я именно о том, что с каждым годом все меняется) становится сложнее скидывать вес. Если раньше просто не есть помогало, то теперь так уже не сработает, это же целая система, которая должна работать слаженно, а не только на "есть два раза в день". Я считаю, вам нужно присмотреться внимательнее к общей системе - диета + тренировки + мотивация. Мне помог тренер в определенный момент времени. Теперь могу себя сама уже контролировать.
Ходила в зал, занималась с тренером. Отходила 3 месяца. Но забросила, было лень, потому что не видела результата (не соблюдала питание, не хватает силы воли).
Роксана
Если Вы знаете все насчёт диет и тренировок, почему едите всего 2 раза в день? Вам же надо метаболизм разогнать, 5-6 раз в день по чуть-чуть питаться. Плюс работать ночью - очень плохо. Гормональному балансу кирдык и привет лишний вес. Близким Вашим по башке надавать надо. Выправляйте режим дня и питания, к эндокринологу сходите. Найдите единомышленниц, в команде худеть легче. Удачи!
В больцу идти нет возможности, хороший врачь платный, не по карману, а простой дельного не чего не сказал, а точнее сказал все в порядке и веса лишнего нет, молодая еще, придумываю все про вес
Роксана
Если Вы знаете все насчёт диет и тренировок, почему едите всего 2 раза в день? Вам же надо метаболизм разогнать, 5-6 раз в день по чуть-чуть питаться. Плюс работать ночью - очень плохо. Гормональному балансу кирдык и привет лишний вес. Близким Вашим по башке надавать надо. Выправляйте режим дня и питания, к эндокринологу сходите. Найдите единомышленниц, в команде худеть легче. Удачи!
А ем 2 раза, потому что ем днем часов в 14,когда просыпаюсь после ночной. И вечером часов в 20,перед ночной. Ночь не ем, и утром не ем, что б не есть перед сном.
Роксана
Пока вы сами не захотите похудеть поставить себе цель вы не похудеете, для этого нужна сила воли, нужно развивать силу воли, люди даже к психологу ходят изначально по поводу как похудеть и почему человек не может похудеть, изначально нужно ставить себе задачу цель похудения тогда уже понятно будет для чего худеть
С удовольствием бы сходила к психологу, но это непозволительная роскошь для меня
Роксана
Пока вы сами не захотите похудеть поставить себе цель вы не похудеете, для этого нужна сила воли, нужно развивать силу воли, люди даже к психологу ходят изначально по поводу как похудеть и почему человек не может похудеть, изначально нужно ставить себе задачу цель похудения тогда уже понятно будет для чего худеть
С удовольствием бы сходила к психологу, но это непозволительная роскошь для меня
Ходила в зал, занималась с тренером. Отходила 3 месяца. Но забросила, было лень, потому что не видела результата (не соблюдала питание, не хватает силы воли).
Ну вот видите, кто же тогда, если не вы, сможет вас настроить на похудение? Все в наших руках. Нет магических таблеток, как и магических людей, которые заставят вас соблюдать диету и ходить в зал. Работайте над собой и своими установками, что тут еще советовать можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Можете ник скопировать. Я есть в инстаграме. Интересен Ваш опыт тренировок и питания.
Помогу чем смогу. Буду рад обратной связи
Помогу чем смогу. Буду рад обратной связи
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 108 тем
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Но потом расслабилась, начала кушать, забросила тренировки. Поправилась до 60 кг 😱... Родные говорили тебе так хорошо, рост 160, не надо худеть, бред это все и тд.
Пыталась скинуть, уходило 1-2 кг и потом обратно все... И в течении 4 лет, такими темпами худея и опять набирая, я стала весить 86 кг 😭
Потом был сильный стресс, переезд, новая жизнь, новые эмоции и за месяц скинула до 70 кг.
Сейчас уже 7 месяцев вес маячит от 68 кг до 72 кг...
Заставить полюбить тренировки как раньше не могу, тк там результат был сразу и это мотивировало, а сейчас результата на весах нет и желания нет. Занималась в зале + диета, 2 месяца и не ушло не чего...
На диетах тоже не могу держаться больше 1 дня... Родные постоянно смеются что я толстая, и прочие издевки...
Начинаю диеты и начинают специально провоцировать едой, покупать вредное, смеятся что не выдержу. Вроде начинаю от этого злится, сажусь на диету, 2 недели держусь, результата на весах ниже 68 нету, и все забрасываю...
Еще начала работать в ночь, днем ем 2 раза, ночью только зеленый чай.
За месяц ушел 1 кг...
Может есть люди которые умею контролировать (пока кто то следит, то не срываюсь) , или просто сталкивались с похожей ситуацией.
Именно планы диет и тренировок не интересуют, много читала, знаю. Интересует именно мотивация, поддержка, контроль.