Боль в мышцах
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Капитан Очевидность
Само пройдет через пару дней.
Ванесса Хельсинг
Пройдёт пройдет))), примите ванну с морской солью), когда лежите- более менее, но потом двигаться еще тяжелее?
Лучше потихоньку двигайтесь, гуляйте. Так легче переносить боль мышц, чем лежать, потом вставать, а мышцы вообще одеревенели.
Лучше потихоньку двигайтесь, гуляйте. Так легче переносить боль мышц, чем лежать, потом вставать, а мышцы вообще одеревенели.
Гость
Растяжку сделайте, только осторожно
ванная горячая, потихоньку двигайтесь, не нужно на одном месте сидеть, только хуже будет
Динара
Не надо сейчас физические усилия делать! Если вы в Москве. я бы посоветовала Остеосферу, у меня было такое с рукой, двинуть не могла, в остеопат снял защемление ( не поняла точно, он что-то объяснял) и прям сразу стало легче. после 4 сеансов все прошло. А я ведь что только ни пила и не мазалась, облегчение было ненадолго.
Гость
Не надо сейчас физические усилия делать! Если вы в Москве. я бы посоветовала Остеосферу, у меня было такое с рукой, двинуть не могла, в остеопат снял защемление ( не поняла точно, он что-то объяснял) и прям сразу стало легче. после 4 сеансов все прошло. А я ведь что только ни пила и не мазалась, облегчение было ненадолго.
Спасибо, да, в Москве. Обязательно схожу
Ольга
Бальзам релаксирующий Хорс форс попробуйте в аптеке взять, он хорошо помогает снять боль от мышечного напряжения
Аглая
точно точно, можно принять душ или ванну.
Lola
Согласна, и мне релаксирующий гель horse force нравится, здорово помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 352 темы
Новые темы за 3 дня: 145 тем
- Чувство голода ночью5 ответов
- Похудение12 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Почему я худею именно осенью?4 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?34 ответа
- Как похудеть в ногах?21 ответ
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Получилось ли у вас похудеть?34 ответа
- Как похудеть в ногах?21 ответ
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса13 ответов
- Похудение12 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
- Советы по режиму10 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?8 ответов
- Набор веса7 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
Следующая тема
Я бегаю по утрам, иногда могу сходить на танцы, но на неделю сделала перерыв. И тут я была на мероприятии с друзьями, где предложили сделать пару упражнений (это банальные приседания, планка и все в таком духе), я естественно согласилась. Но после выполнения я уже чувствовала какое-то дикое напряжение. А сейчас, 3 день подряд у меня НАСТОЛЬКО сильно болят ноги, что я предпочитаю лежать. Ходить мне больно, сидеть больно, пришлось, а по лестницам я вообще не могу ходить, просто слезы сами появляются, даже работу на дом перенесла. Еще и в квартире даже тарелку не могу убрать, потому что уже один раз сильно упала, ведь как адекватный человек не могу нагнуться теперь.
Подалуйста, можете подсказать как снять боль? На многих сайтах говорят, что надо еще размяться, а это уж точно не по силам.
Простите, что так страдальчески пишу, просто эта режущая боль достала.