Боль в мышцах
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Капитан Очевидность
Само пройдет через пару дней.
Ванесса Хельсинг
Пройдёт пройдет))), примите ванну с морской солью), когда лежите- более менее, но потом двигаться еще тяжелее?
Лучше потихоньку двигайтесь, гуляйте. Так легче переносить боль мышц, чем лежать, потом вставать, а мышцы вообще одеревенели.
Лучше потихоньку двигайтесь, гуляйте. Так легче переносить боль мышц, чем лежать, потом вставать, а мышцы вообще одеревенели.
Гость
Растяжку сделайте, только осторожно
ванная горячая, потихоньку двигайтесь, не нужно на одном месте сидеть, только хуже будет
Динара
Не надо сейчас физические усилия делать! Если вы в Москве. я бы посоветовала Остеосферу, у меня было такое с рукой, двинуть не могла, в остеопат снял защемление ( не поняла точно, он что-то объяснял) и прям сразу стало легче. после 4 сеансов все прошло. А я ведь что только ни пила и не мазалась, облегчение было ненадолго.
Гость
Не надо сейчас физические усилия делать! Если вы в Москве. я бы посоветовала Остеосферу, у меня было такое с рукой, двинуть не могла, в остеопат снял защемление ( не поняла точно, он что-то объяснял) и прям сразу стало легче. после 4 сеансов все прошло. А я ведь что только ни пила и не мазалась, облегчение было ненадолго.
Спасибо, да, в Москве. Обязательно схожу
Ольга
Бальзам релаксирующий Хорс форс попробуйте в аптеке взять, он хорошо помогает снять боль от мышечного напряжения
Аглая
точно точно, можно принять душ или ванну.
Lola
Согласна, и мне релаксирующий гель horse force нравится, здорово помогает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 757 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- 70 кг при росте 17474 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?67 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- Похудение5 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
Следующая тема
Я бегаю по утрам, иногда могу сходить на танцы, но на неделю сделала перерыв. И тут я была на мероприятии с друзьями, где предложили сделать пару упражнений (это банальные приседания, планка и все в таком духе), я естественно согласилась. Но после выполнения я уже чувствовала какое-то дикое напряжение. А сейчас, 3 день подряд у меня НАСТОЛЬКО сильно болят ноги, что я предпочитаю лежать. Ходить мне больно, сидеть больно, пришлось, а по лестницам я вообще не могу ходить, просто слезы сами появляются, даже работу на дом перенесла. Еще и в квартире даже тарелку не могу убрать, потому что уже один раз сильно упала, ведь как адекватный человек не могу нагнуться теперь.
Подалуйста, можете подсказать как снять боль? На многих сайтах говорят, что надо еще размяться, а это уж точно не по силам.
Простите, что так страдальчески пишу, просто эта режущая боль достала.