Спорт
Можно ли без спортзала в домашних условиях сделать подтянутое тело(ноги, живот)? Худеть не хочу, просто чтобы тело стало в норме
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нереально
Гость
нет
Воду лью.
Легко.Только нужно прикупить немного инвентаря.Также не забывать про улицу,пробежки,скакалка и тд.Ну и конечно еда.
Гость
Конечно, реально! Упражнения со своим весом: различные отжимания, приседания...Да что там говорить- посмотрите ролики Анны Куркуриной, она замечательный тренер. У нее там есть наборы упражнений именно для дома.
Плюс бег, кому нравится. Мне нравится, я бегаю минут по 20 для бодрости.
Плюс бег, кому нравится. Мне нравится, я бегаю минут по 20 для бодрости.
Гость
сделать подтянутое тело Но ПРИ ЭТОМ худеть не хочу - ответ не реально. Это не решаемая задача.
Можно, безусловно! Но в домашних условиях нужна сильная воля. Мне себя очень сложно заставить что-либо делать. А в тренажерке тренер.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Самое главное в похудении на мой взгляд, это пить воду, конечно в умеренном количестве и спорт) включаю фитнес тренировку и под музычку через день) даже специально купила бутылку для воды, очень удобная, в тренажорке или
на велике незаменимая вещь! Бутылку нашла на алике по очень приятной цене, кому интересно вот ссылка 👉 http://alii.pub/5vsvbl
на велике незаменимая вещь! Бутылку нашла на алике по очень приятной цене, кому интересно вот ссылка 👉 http://alii.pub/5vsvbl
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 498 тем
Новые темы за сутки: 21 тема
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?3 ответа
- Можно ли мороженое при похудении?5 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?19 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?4 ответа
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?82 ответа
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет23 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?82 ответа
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?19 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Вес 65, рост 1729 ответов
- Можно ли мороженое при похудении?6 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?4 ответа
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?3 ответа
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема