Спорт
Можно ли без спортзала в домашних условиях сделать подтянутое тело(ноги, живот)? Худеть не хочу, просто чтобы тело стало в норме
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Нереально
Гость
нет
Воду лью.
Легко.Только нужно прикупить немного инвентаря.Также не забывать про улицу,пробежки,скакалка и тд.Ну и конечно еда.
Гость
Конечно, реально! Упражнения со своим весом: различные отжимания, приседания...Да что там говорить- посмотрите ролики Анны Куркуриной, она замечательный тренер. У нее там есть наборы упражнений именно для дома.
Плюс бег, кому нравится. Мне нравится, я бегаю минут по 20 для бодрости.
Плюс бег, кому нравится. Мне нравится, я бегаю минут по 20 для бодрости.
Гость
сделать подтянутое тело Но ПРИ ЭТОМ худеть не хочу - ответ не реально. Это не решаемая задача.
Можно, безусловно! Но в домашних условиях нужна сильная воля. Мне себя очень сложно заставить что-либо делать. А в тренажерке тренер.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Самое главное в похудении на мой взгляд, это пить воду, конечно в умеренном количестве и спорт) включаю фитнес тренировку и под музычку через день) даже специально купила бутылку для воды, очень удобная, в тренажорке или
на велике незаменимая вещь! Бутылку нашла на алике по очень приятной цене, кому интересно вот ссылка 👉 http://alii.pub/5vsvbl
на велике незаменимая вещь! Бутылку нашла на алике по очень приятной цене, кому интересно вот ссылка 👉 http://alii.pub/5vsvbl
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 236 тем
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- Как набрать вес?10 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Как набрать вес?10 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема