Спорт дома
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Конечно.Занимаюсь год дома)
Посмотрите тренировки Cloe Ting
Посмотрите тренировки Cloe Ting
Гость
Хлое Тинг ,бесплатно,доступно ,понятно.2 уровня сложности упражнений на каждом занятии.Выбрать длительность терировок можно как на 2 недели ,так и на месяц.+ Очень классные мотивирующие ролики с результатами девушек которые добились результатов от тренировок.
Терпеть не могу залы и тренажёрки. Я бегаю, давно уже, дома обязателтно упражнения,на пресс, гантели, утяжелители. Из тренажеров дома -эллипс, наклонная доска, колёсико, различные резинки и скакалка!
Гость
Занимаюсь дома уже лет 25.
Но для похуденя спорт мало помогает, нужны серьезные изменения в питании.
Но для похуденя спорт мало помогает, нужны серьезные изменения в питании.
alyona
можно, но не только от спорта все зависит.
Kira
Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Кроме велотренажера добавь небольшой комплекс упражнений. Можешь воспользоваться этими: http://orablyro.com/2Now
http://orablyro.com/2N7L
http://orablyro.com/2NrR
http://orablyro.com/2Nt9
http://orablyro.com/2N7L
http://orablyro.com/2NrR
http://orablyro.com/2Nt9
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 460 тем
Новые темы за 3 дня: 11 тем
- Сладкое. Как справляетесь?19 ответов
- Советы похудеть26 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Батончики. Так ли полезны на самом деле?7 ответов
- Начинаю бегать29 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Начинаю бегать29 ответов
- Советы похудеть26 ответов
- Я на ПП. Вес встал и больше не худею, почему?19 ответов
- Как почувствовать себя красивой?19 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?19 ответов
- Как наладить питание?18 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
- Витамины какие-то хорошие можете посоветовать?10 ответов
- Любая еда перестала быть вкусной8 ответов
- Велосипед, езда, погнали7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Проблем особых нет, просто хочу подтянуть попу и живот.
Дома есть только велотренажер. А денег на абонемент в зал нет на данный момент((