Гость
Статьи
Спорт дома

Спорт дома

Реально ли добиться результатов, занимаясь дома?
Проблем особых нет, просто хочу подтянуть попу и живот.
Дома есть только велотренажер. А денег на абонемент в зал нет на данный момент((

Автор
13 ответов
Последний — 20 ноября 2020, 18:54 Перейти
1.
Гость

Конечно.Занимаюсь год дома)
Посмотрите тренировки Cloe Ting

2.
Гость

Хлое Тинг ,бесплатно,доступно ,понятно.2 уровня сложности упражнений на каждом занятии.Выбрать длительность терировок можно как на 2 недели ,так и на месяц.+ Очень классные мотивирующие ролики с результатами девушек которые добились результатов от тренировок.

Терпеть не могу залы и тренажёрки. Я бегаю, давно уже, дома обязателтно упражнения,на пресс, гантели, утяжелители. Из тренажеров дома -эллипс, наклонная доска, колёсико, различные резинки и скакалка!

4.
Гость

Занимаюсь дома уже лет 25.
Но для похуденя спорт мало помогает, нужны серьезные изменения в питании.

5.
alyona

можно, но не только от спорта все зависит.

6.
Каринка
alyona

можно, но не только от спорта все зависит.

ну понятно, что питание в первую очередь наладить.

7.
alyona
Каринка

ну понятно, что питание в первую очередь наладить.

хорошо, что вам это понятно.

8.
Kira

Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.

9.
Каринка
Kira

Я так занимаюсь) Да, в тонусе можно себя держать, вместе с пп и уходовой косметикой вообще все супер.

а какая у вас косметике? я сейчас как раз в поиске.

10.
alyona
Каринка

а какая у вас косметике? я сейчас как раз в поиске.

У horse force нравится крем-гель корректор фигуры - вот он отлично кожу подтягивает и ускоряет процесс избавления от лишнего жирка.

11.
Каринка
alyona

У horse force нравится крем-гель корректор фигуры - вот он отлично кожу подтягивает и ускоряет процесс избавления от лишнего жирка.

им каждый день надо пользоваться?

12.
Kira
Каринка

им каждый день надо пользоваться?

Да, я каждый вечер наношу.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

13.
Гость

Кроме велотренажера добавь небольшой комплекс упражнений. Можешь воспользоваться этими: http://orablyro.com/2Now
http://orablyro.com/2N7L
http://orablyro.com/2NrR
http://orablyro.com/2Nt9