Как подтянуть тело дома
Вешу 44 кг, рост 155, хочу подтянуть тело, красивую фигуру с упругими мышцыми. Насколько это реально в домашних условиях? Спортзалы, бассейны закрыты из-за локдауна. Порекомендуйте что-нибудь из личного опыта. Проблема в том, что по состоянию здоровья могу делать паузу на неделю, 10 дней. Я требую невозможного? #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ничего не закрыто, все работает. Тролль-сказочник.
Тоже тролль
Да. Невозможного. Для нормального тренеровочного режима, не желательно перерыв более 40 часов.
Ты дальше будешь дрыщ и ещё сильнее похудеешь, что тебя будет не отличить от осины. Поднабери лучше и делай гимнастику
Толстушка
Забудь об этом
maria_papina_dochurka_morozova@list.ru
Сброшу Вам программу тренировок
Сброшу Вам программу тренировок
Гость
Ну Ютьюбе масса тренировок на любой вкус,сделать тело реально
Гость
Я занимаюсь по онлайн тренировкам от студии Reboot, трени проходят в формате интервальных, сжигается намного больше калорий, чем при кардио или силовых, результатом довольна
Гость
ну почему, всё абсолютно реально. Попробуй Bootcamp-тренировки с онлайн-студией Reboot live, это мега крутые тренировки, я за месяц в стройняшку превратилась
GymnasticLady
Держу горизонт и высокий угол ноги вместе, кручу круги Деласала
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юлия15
Прошлый раз когда хотела немного сбросить вес и подтянуть свое тело, все закончилось после 4-го дня...
Ужааасс , все так болело и поэтому меня на долго не хватило(
Ужааасс , все так болело и поэтому меня на долго не хватило(
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 285 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения4 ответа
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Худеть на желание. Сбывалось?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Можно ли потерять спортивную форму?37 ответов
- Яичная диета30 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Похудение. Вес стоит на месте23 ответа
- Ваше мнение о рационе19 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Зачем выпивать два литра воды в день?8 ответов
- Почему думать о еде сложнее, чем готовить?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема