Воду лью страдает зависимостью

Это полезно,занимайся до старости спортом.

чем она тебе мешает?

Тоже люблю спорт, когда пропускаю тренировочный день - возникает чувство стыда. Иногда даже в дни отдыха ругаю себя за то, что прохлаждаюсь. Тут наверное делов том, что других интересов у меня нет по жизни. Имхо, это хорошая привычка, если не перегружать себя и давать восстановиться.

Микроповреждений из-за моего хобби было многовато, но сам иммунитет окреп.

Любая зависимость это плохо и с ней надо бороться. Ни один спортсмен долго не живёт. Физические нагрузки крайне вредны. Если вы подтянулись десять раз на турнике то тем самым сократили себе жизнь на три дня. И гири то же самое
Спорт вреден для здоровья.

Это вам так кажется. Если не бросите насиловать свой организм то получите скоро инсульт.

Что-то вы по-моему бредите.Что,даже кросс вреден,легкий такой бег тоже вреден?

У меня есть и другие интересы.Не знаю о чем вы говорите.Мне хватает 30-40 мин в день,три раза в неделю.Так что,немного времени уходит.Но зависимость реально есть.

Да у меня нет бреда, дорогой доктор! Вредно все, к чему у вас нет тяги. Не делайте никогда то, что вам не свойственно. Не настройте себя и будет у вас хорошее здоровье. Я не бегаю совершенно, да же за уходящим автобусом не побегу никогда. Подожду следующий.

Не насилуйте самого себя

Крайности даже в полезных вещах это не есть хорошо. У меня деду 75,он примерно лет с 30 утро начинает с ходьбы и лёгкого бега, каждый день в любую погоду,в итоге если я ничего не путаю,то тазобедренный сустав износился,была операция,врач сказал что он спортом себе не только пользу приносит,но и вред,нужна мера во всем,сказали прекратить ходьбу,но он все равно ходит)) правда уже не каждый день, его все ругают,но он тоже говорит не могу без этого, следит за собой, выглядит на 60.

Занятие спортом направлено на достижение каких либо конечных результатов, способных принести вам материальный доход. Или результатов, способных пощекотать ваше больное самолюбие. А если вы просто хотите прокатиться на лыжах по зимнему лесу, например, для удовольствия подышать воздухом, то это не спорт а физкультура
А поднимать гири для чего? Вы испытываете удовольствие от этого? Для чего это?

Однокашник у меня есть, занимался танцами и эстафетный бегом. Нагрузка на ноги. Сейчас разрушились суставы на ногах, перенес уже две операции и ничего не могут сделать врачи. Теперь инвалид, хромает на обе ноги, из дома не выходит, еле еле доползает до туалета по квартире.

Вы плохо закончите если не победите эту зависимость.

Зависимость это плохо. Любая. Как от спорта, так и от алкоголя, так и от курения.

Вредно, если перегружаться. Сердцу хана постепенно наступит. Но нормально, если состроить приличный график. Если говорить о профи, то там конечно только урон организму, но и нагрузки совершенно другого уровня.

Реально можно красивое тело вылепить, занимаясь 40 мин в день?

Нет,нереально,для новичков.Это если у вас база хорошая,ранее стабильно занимались и тд.Но суть в том,чтобы выложиться на максимум за 30-40 мин-тогда запускается рост мышц и улучшается метаболизм.Это намного эффективней, чем прыгать и бегать по 2 часа.

На вид помоложе выгляжу,чем большинство ровесников.
Надо ведь и кушать правильно.Так-то если посмотреть-сколько обычных людей умирает раньше времени,явно больше чем спортсменов.

Я таким не страдаю.Стероиды не принимаю,фарму и прочие чудеса спортпита не принимаю.Принципиально не принимаю.
А гири когда жмешь-чувствуешь себя суперменом.😂Круче чем гантель.

А я железо вообще не люблю, только со своим весом, ну разве что гантельки по 2кг для скорости рук. 30-60 минут в день по графику 2/2 или что-то похожее. Сейчас 26, вот так уже года три. Может, потом и надоест, но пока всё больше втягиваюсь.

Так столько и рекомендуют заниматься, это нормально. А зависимость гормональная, вы же как врач это знаете))

По юности вообще железо не использовал.Но потом понял что,полностью гармонично развить тело без железа не получится.Хотя бы те же ноги,без приседов никак.При этом железом занимаюсь в меньшем объеме,чем классические качки.

Почему гормональная зависимость?Вы имеете ввиду тестостерон?Почему тогда,многие тестостероновые дядьки, вообще не тренируются?

У тебя ещё ветер в голове по причине молодости, доктор! Ты ещё пацан. Не дай бог к тебе лечиться попасть, новатор! А врач должен быть консервативен.

Вашему пацану уже 36 лет.