Кто занимается калланетикой?
Всем привет. Подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься калланетикой, если цель не похудение, а просто привести тело в тонус и подтянуть. Сначала занималась через день, но потом прочитала, что нужно 2-3 раза в неделю. Есть ли смысл её часто выполнять? Тело не привыкает к такой нагрузке? .Занимаюсь месяца 4 всего. #калланетика #фитнес
Слишком мало информации для ответа.
Какие упражнения делаете? Сколько повторений и подходов? Какие ощущения через сутки?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ой, извините, вначале прочитала как "калистеника". Мой вопрос выше стал неактуальным 😅
-
Есть ли кто с таким диагнозом гипогонадизм?
Нет ответов -
Уреаплазма. Кто вылечил?
Нет ответов -
Водительская справка
6 ответов -
Анализ спермы
14 ответов -
Рассеянный склероз
14 ответов -
Ослаблен иммунитет/лекарства не помогают
15 ответов -
Промокли ноги и замерзли
8 ответов -
Удалила гланды
4 ответа -
Ночная тахикардия
2 ответа -
Симптомы обморока
5 ответов