Уже 4 месяца тренирую поперечный шпагат(с нуля) осталось 20см (даже меньше) как думаете через сколько сяду? И сколько тренировались вы? #фитнес
Сколько вам лет?
Сколько вам лет?
25
А нах_у_а Вам шпагат, пзвольте спросить?
25
Тогда... 4-7 месяцев.
Тогда... 4-7 месяцев.
Если не будет травм.
Вот честно -
пох от слова совсем , если только не поможет в приобретении стОящей работы)))
Красава! Со шпагатом гораздо больше платить будут 👍
Если не будет травм.
Спасибо
Авторша, тебе зачем шпагат, ответишь, не?
Авторша, тебе зачем шпагат, ответишь, не?
А тебе зачем это знать?
А тебе зачем это знать?
Ну а тебе зачем знать, когда и как кто на шпагат сел?
Мне интересно, что должно быть в голове, чтобы в 25 такой х_у_е_т_о_й страдать? Или ты хочешь по стопам Волочковой?
Ну а тебе зачем знать, когда и как кто на шпагат сел?
Мне интересно, что должно быть в голове, чтобы в 25 такой х_у_е_т_о_й страдать? Или ты хочешь по стопам Волочковой?
Х yйня ты, это растяжка, очень полезная штучка
Х yйня ты, это растяжка, очень полезная штучка
Хочешь на меня шпагатом сесть ?
Х yйня ты, это растяжка, очень полезная штучка
По тебе не скажешь, что полезная. Злобная как тварь)) Попробуй одним махом сесть, авось поможет)
По тебе не скажешь, что полезная. Злобная как тварь)) Попробуй одним махом сесть, авось поможет)
Вечернее нашествие инфузорий? 😄
Вечернее нашествие инфузорий? 😄
О, нет. Поганое настроение только если)
Такая себе манипуляция...со шпагатом...
Может кто-то и крепко ущипнуть в причинном месте!
По тебе не скажешь, что полезная. Злобная как тварь)) Попробуй одним махом сесть, авось поможет)
Иди на ....)))
По тебе не скажешь, что полезная. Злобная как тварь)) Попробуй одним махом сесть, авось поможет)
Иди на х y й)))
Иди на ....)))
Сначала ты оттуда слезь со своим шпагатом))) Растянутая наша 💗
Хочешь на меня шпагатом сесть ?
Иди убейся пожалуйста
Странно 20 см осталось после 4 месяцев, вы видимо совсем не гибкая. Я конечно раньше занималась гимнастикой, может поэтому растяжка осталась. А вообще никого не слушайте, гибкость это долгая молодость, и здоровье, но кроме шпагата, надо тянуть и другие мышцы, плечевые, складочки, наклоны. По поводу шпагата, сначала делайте разогрев, 5-7 минут бега, приседы, всякие упражнения на ноги, потом махи по 100 раз, уже после этого садитесь и легкие пружинистые движения. Должно получиться
Да ей ничего не поможет, 4 месяца шпагат мучить, а толку? Дерево! 🌴
Иди убейся пожалуйста
Ты реально конченная. Нельзя такой злобной быть. А то так и сдохнешь одна с 40 кошками и озлобленная на весь мир. Но зато на шпагат садится умеешь
Да ей ничего не поможет, 4 месяца шпагат мучить, а толку? Дерево! 🌴
Тебя же вроде нахyй послали?!))))
Тебя же вроде нахyй послали?!))))
Так ты ж там сидишь на своем недошпагате)))))))))))0000000000 Больше знаков, б.л.я!!!!!!!1111
Ты реально конченная. Нельзя такой злобной быть. А то так и сдохнешь одна с 40 кошками и озлобленная на весь мир. Но зато на шпагат садится умеешь
Говорит человек ***))))
Так ты ж там сидишь на своем недошпагате)))))))))))0000000000 Больше знаков, б.л.я!!!!!!!1111
Ты еще тут? Дорогу никак не найдешь? Бедняга))))
Ты реально конченная. Нельзя такой злобной быть. А то так и сдохнешь одна с 40 кошками и озлобленная на весь мир. Но зато на шпагат садится умеешь
Говорит человек г o в н о)))
Ты еще тут? Дорогу никак не найдешь? Бедняга))))
Да ты, я смотрю, тупая как пробка)) Только повторяешься. Скучно! Не удивительно, что все, что тебя волнует в 25 - это шпагат))) Соответствует твоему уровню развития)
Да ты, я смотрю, тупая как пробка)) Только повторяешься. Скучно! Не удивительно, что все, что тебя волнует в 25 - это шпагат))) Соответствует твоему уровню развития)
Б ляяя какая ты всё таки к0нченная малышка)))))
Б ляяя какая ты всё таки к0нченная малышка)))))
Не к.о.нченнее тебя)
Как вам удаётся, на пустом месте, начать посылать друг-дружку?)
Антидепрессанты закончились?)
Не к.о.нченнее тебя)
Ну хоть какое-то утешение для тебя))))
Ну хоть какое-то утешение для тебя))))
Щас и я тебя утешу: еще лет 5, и ты точно сядешь на шпагат)))
Щас и я тебя утешу: еще лет 5, и ты точно сядешь на шпагат)))
Утешитель хepoв😂😂😂😂))))
Утешитель хepoв😂😂😂😂))))
Ну ладно, давай мириться))
Ну ладно, давай мириться))
Ахах давай)))
Говорит человек г o в н о)))
Ну то что ты г о в н о мы в этом не сомневаемся. А вот в том что ты человек есть сомнения. Кашолка потрепанная жизнью
Ахах давай)))
💗 ваще да, растяжка - прикольно)
Ну то что ты г о в н о мы в этом не сомневаемся. А вот в том что ты человек есть сомнения. Кашолка потрепанная жизнью
Иди еще 2 часа подумай потом пиши, недоумок
💗 ваще да, растяжка - прикольно)
💖
Иди еще 2 часа подумай потом пиши, недоумок
Да забей, он дебила кусок
Да забей, он дебила кусок
🤗🤗🤗
Автор, все получится. Тяните носки и колени, хорошо разогревайтесь. Смотрите канал таня+танцы. Все получится, на глупых людей не обращайте внимание. Спорт и поддержание своего здоровье - это круто
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор, жалуйтесь на саму страницу того, кто оскорбляет и письмо напишите, чтобы злобных людей навсегда банили