Если делать силовые и дефицит калорий при этом. Может быть что мышцы растут при таком раскладе? Допустим если выпады с весом 10-20 кг, могут мышцы ног увеличится ? А если через сутки после трени обожраться в профицит, это уже в рост мышц не пойдёт? Слишком много времени пройдёт?
А вообще есть наверное люди, которые даже на полуголоде мышцу набирают ? Мышечные #мышцы
Можно ли построить дом, если не хватает строительных материалов?
Можно ли построить дом, если не хватает строительных материалов?
Видела у одной трернерши, ее подопечная похудела за 2 месяца очень сильно! Была жирная, стала стройная. Ну дефицит там был, понятно. Но при этом у неё огромные раскачанные квадрицепсы, а были просто обычные жирные ноги целлюлитные с животом жирным, тело жирухи обычной. Из обычной жирухи с обычными жирными ляхами стала стройной с огромными накаченными квадрицепсами, а попа средняя при этом. И это на дефиците!
интересные вопросы. Пожалуй Вам лучше спросить это у специалистов. В компании биотропика профессионалы, практикующие метод биохакинга, помогут вам разобраться во всех интересующих вопросах и построить программу тренировок и питания для достижения нужных результатов
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Видела у одной трернерши, ее подопечная похудела за 2 месяца очень сильно! Была жирная, стала стройная. Ну дефицит там был, понятно. Но при этом у неё огромные раскачанные квадрицепсы, а были просто обычные жирные ноги целлюлитные с животом жирным, тело жирухи обычной. Из обычной жирухи с обычными жирными ляхами стала стройной с огромными накаченными квадрицепсами, а попа средняя при этом. И это на дефиците!
А там фармподдержка 100%. Только с ней можно сидеть на дефиците и не пожечь мышцы + вырастить их. В натураху ничего не вырастет в таких условиях.