Бросила курить и поправилась

здравствуйте!столкнулась так же с этой проблемой.Не курю месяц(курила больше 30 лет) и набрала лишних 4 кг!Живу в Италии,питание отличное,свежая рыба и все такое,аппетит не изменился,кушаю как обычно,кроме того фитнес три раза в неделю,а сейчас еще добавилось море и пляж!и -караул!!!!прибавляю в весе.это тормознется?все наладится?терпеть не могу диеты и никогда ими не пользовалась.Неужели пришло время??

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Не курю 2 недели. Плюс 2 кг. Бессонница. Стаж-30 курения. 44 года. Живот вздут. Ужас. Курить частенько хочется. Но не буду.

Собираюсь бросить курить с 1 марта, теперь засомневалась. Перспектива закупать новый гардероб в кризис, уж не знаю кто себе сможет позволить подобное, я точно не потяну.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

бросила курить 38 дней прошло иногда хочется закурить но сама себя отговариваю т.к. курила 26 лет а бросила просто вечером покурила а на утро все не курю но вес набираю со страшной силой кто знает как избавться от лишнего веса помогите

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.

Девочки, я тоже вот не курю пару недель и боюсь..боюсь..перелопатила массу форумов и статей, немного утешает то, что некоторые не поправляются,а некоторым удается даже сбросить пару кг после отказа от сигарет.
Но сделала вот такие выводы. Да, однозначно, после отказа от курения что-то происходит не только с аппетитом, но и с обменом веществ. Никотин входит в обмен веществ, вырабатывается никтотиновая кислота, кажется, которая и учавствует активно в расщеплении жиров. Пока мы курим - организм "ленится" вырабатывать собственный никотин, потому что есть источник извне. После отказа от сигарет - организм все еще не "научился" вырабатывать собственный, и надо какое-то время для регуляции этого процесса. Ну и плюс все это усугубляется повышенным аппетитом.
Также вычитала, что никотин является мощным антиэстрогеном (эстрогены как раз и отвечают за накопление жира в области бедер, коленок, попы)...вот это меня расстроило больше всего, поскольку у меня итак избыток этого гормона.... :-((((((((
Вобщем, жую Никоретте, он содержит никотин...В сигаретах-то самое страшное - не никотин, а все добавки, смолы, и ряд др. веществ, очень вредных для организма...
Посмотрю, что будет через месяц.... если что - закурю снова........обидно, но с толстой задницей смириться не смогу, разве что из дому не выходить.....

Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни

Я не читала книг,не носила пластырь,не ходила к психологу)) курила 6 лет, а потом ни с того ни с сего в один прекрасный ден затушила свою последнюю сигарету. То что она последняя я знала сразу...не курю уже 3 года и знаю что не закурю никогда))

А по поводу веса, я склонна к полноте бросив курить похудела на 6 кг!!!! кожа стала идеальной, волосы стали быстро расти и теперь я стройная длинноволосая и белозубая))))))

советую всем бросать и не сомневатся, когда вам будет 55 вы пожалеете что во избежании набора веса не бросили курить, а сейчас откашливаете свои легкие..

никакие пластыри не нужны, нужно толко желание бросит....

Всем здравстсвуйте! Я тоже бросила курить (Курила 14 лет). Решила бросать потому что забеременела. Очень сильно прибавляю в весе. Набрала более 20 кг. Скоро рожать . Как буду худеть ума не приложу...

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Я тоже укурила 20 лет, по пачке в день, а если выпить-то и больше уходило, не курю полтора месяца, очень хочется, каждый день по нескольку раз вспоминаю про сигареты.,причем со временем сьало хуже, первые дни я как о легко выдержала, а теперь приходится постоянно что то жевать или пить пиво, набрала 3 кг, никаких изменений в организме не ощущаю, не кашляю, ничего не произошло с кожей, как некоторые пишут. я итак всегда молодо выглядела, может я из тех редких процентов людей, на которых не влиял табак?)))боюсь такими темпами разожраться вообще до лошадиного размера)

Бросила курить 17 июля. Стоит удовольствие 550руб. Курила 30 лет. Книга Карра не помогла. Под диск Карра я заснула. Случайно узнала, что соседка не курит более 2-х лет. Она мне и посоветовала съездит в Кронштадт к Леониду Михайловичу на иголки.Курить не хочется совсем, такое впечетление, что никогда и не курила. Единственное сожаление, здоровье и деньги потраченные на табак. Сейчас я тоже набрала вес, примерно 3кг. за 1,5 месяца, ужасно потею. И все таки это лучше зависимости от табака. Курила я легкие сигареты почти по пачке в день, хотя лет десять назад курила всего раз 5 в день.

А сейчас куплю скакалку и буду бороться с весом. Зато от меня не пахнет табаком. А в качестве поощрения решила ежемесячно покупать себе кофточку или другой подарок. Все таки на сигареты в месяц у меня уходило почти 1000руб.

Девочки!Хватит ерундой страдать - отказ от курения никак не влияет на вес,вернее,набор веса....Это если об этом помнить,когда бросаешь.я курила 15 лет.уже год не курю.не набрала не грама.Зато в свои 31 стала выглядеть на 25.так что,просто помните,что бросив курить,вы ничего не "прибавите".Кроме упругости кожи,хорошего цвета лица,вкуса и уверенности.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

я 10 января бросила, набрала 4 кг (при росте 160), теперь сбросила один кг, полностью естественно, никаких ограничений, просто сразу я топтала сладости сутками, грильяж, семечки, восточные сладости леденцы рот не закрывался, сейчас вроде успокоилась, но все равно иногда так курить охота, бывает балую себя, покупаю сигарку и курю без затяжки с кофейком, я и не пью и наркотиков не употребляю, но страшно люблю расслабиться, ума не приложу чем же реально заменить сигареты, это была единственная "тяга" в моей жизни

Кари, держитесь! если не сорветесь - 8-9 кг через год вам гарантированы:))) по себе знаю:)

Я не читала книг,не носила пластырь,не ходила к психологу)) курила 6 лет, а потом ни с того ни с сего в один прекрасный ден затушила свою последнюю сигарету. То что она последняя я знала сразу...не курю уже 3 года и знаю что не закурю никогда))

А по поводу веса, я склонна к полноте бросив курить похудела на 6 кг!!!! кожа стала идеальной, волосы стали быстро расти и теперь я стройная длинноволосая и белозубая))))))

советую всем бросать и не сомневатся, когда вам будет 55 вы пожалеете что во избежании набора веса не бросили курить, а сейчас откашливаете свои легкие..

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Девочки, мой стаж курения 12 лет!
Бросила курить в апреле 2014 года,можно сказать, что практически год прошел.
Меня как и многих, не обошли стороной лишние килограммчики. Я легко отказалась от курения, т.к. меня просто стало тошнить от запаха, неприятный вкус во рту, который кроме нежелания, больше ничего не вызывал. Ела я, и впрямь много и все, мне кажется, что я ела каждую минуточку. Это было дико для меня, когда до этого, я могла раз в день поесть.
До того как бросила курить, мой вес колебался 55-57 кг при росте 1,60 , но сейчас, я вешу 63 кг, это конечно жутко не комфортно, пробовала какие то диеты, пробовала не жрать, но вес стоит.

Надеюсь, как многие пишут, что этот процесс обратим, и через 1-1,5 года вес придет в норму.
Всем скорейших похуделок!!!!)))

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Влияет и ещё как. это организм вам "мстит" так за стресс который вы ему причинили полным отказом от сигарет = щитай привычного образа жизни

Зависит во многом от вас. У меня только через полтора года вес восстановился, да и то не до конца. Я тоже набрала 5 кг, когда бросила.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли

Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли

а вот у меня диллема.3-й день не курю...тяжело очень.прочитала Карра и что...мучаю себя только...жор неймоверный,такого при сигаретах никогда небыло!могда вообще целый день ничего не есть,а тут постоянно ем и хоть что вы мне говорите,не могу я яблочком или водой заменить еду...мне хочется нормальной еды,мяса,хлеба и тд...я перед бросанием похудела на 18 кг и хотела ещё на 5,но вот решилась бросить.Мой рост 175,вес 70...был...Стаж 7 лет курения.В итоге за эти 3 дня я набрала 6 кг!Если так дальше пойдёт,лучше уж травиться,но быть стройной,чем здоровой и жирной!Жир тоже не даёт ни какого здоровья...Уже и жалею что бросила...как вот теперь сбросить эти 6?!

Фитнесом заниматься нет ни времени ни возможности.Ещё одно,у меня жуткое вздутие и газообразование мучает,а ещё спать хочу,а ещё злая я какая то и дёрганная становлюсь...а была...белая и пушистая.

Жду ваших комментов.Спасибо.Завидую тем,кто не поправляется...(

Можно закодироваться и от того, и от другого. Если кому-то интересно - посоветую доктора-психолога. Обращайтесь!

здравствуйте!столкнулась так же с этой проблемой.Не курю месяц(курила больше 30 лет) и набрала лишних 4 кг!Живу в Италии,питание отличное,свежая рыба и все такое,аппетит не изменился,кушаю как обычно,кроме того фитнес три раза в неделю,а сейчас еще добавилось море и пляж!и -караул!!!!прибавляю в весе.это тормознется?все наладится?терпеть не могу диеты и никогда ими не пользовалась.Неужели пришло время??

здравствуйте.как вы умудрились бросить курить?я курю 25 лет.рост 166 вес 45.катастрофа!что вы принимали от сигарет.хочу бросить курить и поправится.спасибо всем.

Курила 10 лет. Бросила. Сразу начала набирать не вес, вес не изменился, а живот начал расти. ! И на диетах сидела и прес качала по 100 раз в день. Ничего не помогло. 10 месяцев не курю. Замучилась ....собираюсь снова начать курить...интересно поможет ли

Я считаю, да-нет, я уверена, что мои молитвы были услышаны Господом! Я просила, что-бы он дал мне сил . Благодарю Бога за это каждый день. Желаю Вам удачи.