Перелом пятки

ВСЕМ СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ! Да Наталья получается, что у меня с вами примерно похожие переломы и без операции. Раз вы разработали ногу и ходите - значит все возможно! Подскажите как сейчас ваша ножка болит? Моя нога как в капкане.

Ксения, могу Вас успокоить. У меня всё было точно также. Стопа вся сжалась, я ставила её на мячик и она тряслась, с резинкой, когда ногу вытягивалв - вообще был кошмар , начинала нога трястись ужасно. Это атрофированные мышцы. Когда пыталась вращения делать - били какие - то лёгкие подёргивания только. Я смотрела на всё это и у меня было чувство, что никогда не пойду. Ну и потом, тоже, что пятка разъехалась и прогнозы в интернете по этому поводу соответствующие. Мне первый врач, на 3-й день повторил снимок и сказал, что готовится к операции, срок на обдумывание 3 дня. Я его спросила, что будет, если не сделать операцию, он мне говорит, что всю оставшуюся жизнь на костылях ходить будете. Но потом, когда по его же вине (потому что я постоянно говорила , что очень печёт, болит и давит гипс, а он мне - нормально всё) сделали мне из стопы "кровавое месиво", он заговорил по другому, что типа можно и так заживать. Я вышла из больницы и четко и уверенно решила, что у меня всё будет нормально. Есть люди, которым и жить по прогнозам врачей не обещают, а эти люди выздоравливают, бывает ещё и в спорт уходят. Поэтому - настрой. Человеческий организм - вещь уникальная и не предсказуемая. Временами у меня начиналась паника, но переписываясь здесь с девчонками, я успокаивалась. На ногу мне было безумно больно становиьтся, у меня пятка разъехалась до низа. Я могла, да и сейчас ещё так, ходить только, если в обуви пятка чашеобразная (не ровная, а полукруглая). Это я сделала при помощи ортопедической стельки и подпяточник ещё прилепила мягкий. Сейчас я босиком по квартире ещё не хожу - больно снизу пятки. Сейчас хожу без трости, но пока напрягаюсь. Ещё хромаю. Боли ещё есть, но терпимые. Чувствуется, что связки ещё не окрепли.На этой неделе уже преодолеваю расстояние в 5 км - хожу к маме (2.5 туда, потом 2.5 обратно).На прошлой тоже так было, но ещё костыль с собой тягала, а домой шла, то и опиралась на него.Ксения, не переживайте, через месяц Вы тоже будете ходить по улице.

Ксения, а ещё я себя тоже доводила до состояния, что не то, что нога опухала и горячей была, а и общая температура подымалась и начинался озноб. Вам посоветую, не впадать в крайности - быстрее от этого не будет.Упорно, но без фанатизма.Сейчас разрабатывайте, укрепляйте мышцы и слегка только на двух костылях принаступайте (буквально только касаясь пола) Вы начнёте сами чувствовать, что можно принаступать всё сильнее и сильнее.Но, сейчас, первым делом мышцы и связки, что бы не пойти на костях и не разваливать сустав. Мышцы уже через неделю войдут в тонус.Сейчас можете купить гель Долобене - он будет обезбаливать и снимать отёк.У меня уже просто был Найз - я им и мазала, кстати очень неплохо помогает. Сейчас уже мажу всякой ерундой - типа лошадиного геля, так для самоуспокоения. Девчонки Лариса и Алина активно физ процедуры делали и ванночки. У меня ванночки не пошли - ногу "разгоняло" ужасно. И я поняла, что у меня ещё воспаление в суставе и тепловые процедуры пока противопоказаны, поэтому и мазать начала разными гелями. А Вы пробуйте все методы, какой - то у Вас обязательно положительно сработает. Удачи Вам!Всем выздоровления!!!

Наталья какая вы оптимистка и молодец!!! И девочки тоже! Я пробовала наступить на носок резкая боль в пятке со внутренней стороны наверное там осколки и кожа на этом месте синяя. И совсем не могу тянуть пальцы на себя даже поле ванночки (когда мышцы разогреты). Может конечно очень рано. Я ужасная паникерша плачу 3 месяца.
Хотя когда мне снимали гипс в травмпункте там был мужчина лет 40 тоже с пяткой и все как у нас с вами Наталья ему тоже не делали операцию получается, что у нас в городе всех отправляют домой лечится самостоятельно у врачей нет опыта пятка бывает очень редко. Но он такой оптимист невозможный говорит ну и ,что смещение и сустав затронут срастется и все будет ОК.

Ещё, Ксения, по поводу анатомии сустава. Вам по КТ должны были написать сохранена конгруэнтность сустава или нет. Как бы там ни было, но сейчас есть как есть. И, даже если будет лёгкое нарушение совпадения в суставе, нужно будет просто правильно себя вести, что бы чрезмерно не нагружать хрящи - умеренные, но обязательные физические нагрузки , качественная обувь, поддержка мышц и связок в форме.Мышцы - это наше всё! Это и кровообращение и удержание суставов.Хотя, Ксения, я прекрасно понимаю Ваши страхи сейчас, ещё от неопределённости.Сама такая. У моей мамы был очень тяжёлый трёхлодыжечный перелом со смещением, вывихом и разрывом связок. Она была на больничном 8 месяцев и год ходила с тростью. Врачи ей говорили, что она будет ходить с тростью всю оставшуюся жизнь, но она восстановилась. Это было 35 лет назад!И потом она жила абсолютно полноценной жизнью.Более того,она в 78 лет ходила на огород - 3км туда, поработала и 3 км назад. Так что у меня примеры рядом прямо. Не надо и где - то вычитывать.

Ксения, нет там у Вас никаких осколков.Это ещё гематомы не рассосались и воспалены ткани. И разработка процесс не мгновенный,ещё прошло мало времени.И боль при попытке тянуть стопу на себя нормальное явление.Так было у всех.

Наталья на КТ такой диагноз: Определяется осколочный внутрисуставной перелом пяточной кости левой стопы со смещением осколков по ширине до 4,0 мм. Пяточная кость уплощена , таранно-пяточное сочление расширено.
Да вы правы теперь нужно бороться за то, что бы пойти, а потом, что бы уверенно пойти и дай Бог будем бегать ВСЕ и без боли. День травмы не вернешь, что бы изменить всё. Спасибо вам за поддержку вы так грамотно все объяснили не хуже врача. А то у наших травматологов ничего не добьёшься.Спасибо.

Ксения, ещё хочу Вам сказать - пытайтесь пока становиться всей стопой, больше даже упор на свод стопы. Для этого нужна обувь, в квартире в том числе, с поддержкой свода (кроссовки, стельки ортопедические). Так Вы раньше пойдёте. На носочек пока не пытайтесь стать, если Вы прочитали форум,то это общая проблема. Передний отдел стопы после иммобилизации вообще ослаблен, отказывается на первых порах работать, возникают сильные боли. И это тоже не патология, так практически у всех. Удачи всем!!!

Ксения, предыдущее сообщение набирала отвлекаясь периодически от компа. Сейчас увидела ещё одно Ваше - описание КТ. Да, у Вас тоже компрессионный - таранная кость ударом чуть приплюснула пятку(не бойтесь этих слов - это в миллиметрах). Смещение считается не допустимым, если более 4 мм. Допустимое считается то расстояние, при котором происходит сращение (консолидация), потому что, если сильно разъезжаются осколки, то процесс консолидации сильно затруднён, бывает, что и не происходит. Вот поэтому и есть такая классификация - допустимое смещение. И при таких словах просто накладывают гипс , остеосинтез могут и не проводить. Просто потом надолго в гипс закатывают. Раз Вам гипс сняли, значит перелом консолидирующийся.

Здравствуйте Всем! Сегодня понедельник и началась новая неделя в продвижении к выздоровлению. Прошлая неделя для меня была первой хождения без трости.По вчерашним хождениям могу сделать вывод, что силы хорошо по - прибавилось, уверенности тоже.Спокойно захожу в магазины (раньше от ступенек шарахалась, если перил не было), скупляюсь и могу понести какой - то груз.Но, пока, если больше 3 кг, проблематично. После 200 метров уже тяжело и начинает болеть пятка.Ещё хромаю прилично - сама ощущаю, а в витрину магазина смотрю, вроде ещё и ничего. Амплитуда стопы полностью не восстановлена, особенно качающие движения (выворот стопы на ребро). Именно поставить стопу на ребро для меня оказалось самым сложным. Но всё равно, процесс сдвинулся. 2 недели назад мне казалось, что и лодыжка приросла и стопа уже в этом направлении и не развернётся.Сидя на диване,ноги лежат на диване, носок уже могу вытянуть так же как на здоровой, но в самой крайней точке, ещё тянет пятку с лёгкой болью и при максимальном напряжении мышц,ещё трясётся. А вот на себя, утром смотрю - сильнее, чем на здоровой (ото дорастягивалась!!!) Если сесть на стуло и вытянуть ноги, то на поломанной ноге носок ещё отстаёт от здоровой, не ложится на пол. По ступенькам пока ещё лёгким прыжком получается, нет плавности. На носок травмированной ноги, конечно, стать не могу. И даже, если подыматься на носки двумя ногами, то на ломанной немного не так. Как - то стопа ещё в подъёме "горбом" не становится.Вообщем, балерина из меня пока никакая! Зато утром меньше времени надо расхаживаться, чему очень рада. А то, когда Лариса писала, что по утрам уже почти не надо расхаживаться, я за себя обдумывала, что всё плохо и лезли сразу дурацкие предположения в голову.Всем удачной недели!!!

Всем здравствуйте!
Наталья Вы просто молодец! Добиться такого результата самой без реабилитационного центра очень сложно но судя по вам возможно. Я буду ровняться на вас, так как надеяться мне не на кого только на саму себя.
Сегодня утром встала отек практически не уменьшился, сделала массаж и намазала мазью потом упражнения выполнила боль в пятке приличная. Ещё очень тяжело тянуть ахил. Ну нечего разработаю.

Всем привет! У меня пока без особых подвижек. Амплитуда все та же, на носок стать не могу на больной ноге - ужасно болит пятка при попытках, да я и не особо усердствую, потому что по последним снимкам она еще не срослась, так что лучше не буду бередить, чтобы не разъехалась. Хромаю. Единственное достижение - это то, что в субботу смогла дотянуться с клунками своими из магазина до дома 2,5 км. Транспорта не было. Несла килограммов 7-8. Устала, конечно, но пятка уже не так болела. Отеки не появились. Ксения, не отчаивайтесь, мы все были в ужасе после снятия гипса и от вида ноги, и от боли. Но "зависать" в отчаянии нельзя, надо действовать и разрабатывать. У вас все получится, у нас же получилось как-то. У кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но улучшения налицо. Боли будет много. У меня до сих пор нога (ахилл и пятка) болит при ходьбе. Ноет, бывает, и на ночь. Ахилл, кстати, стал очень толстым, толще, чем на здоровой ноге. Наталия написала совершенно верно о стельках и обуви - не игнорируйте их. Да и вообще по нашей переписке с девчонками видно, что отчаяние от боли и бессилия посещало каждого, это нормальная человеческая реакция. Ненормально сдаться и застрять на этом.
Наталия, думаю, вы правы по поводу кубовидной кости. У меня в этом районе ничего не болит, значит, все хорошо должно быть. Очень рада за Ваши успехи - они очевидны. если ходите без трости! И за Ларису! Кстати, я тоже не могу еще стопу с вытянутой ногой поставить на пол - сантиметра 3-4 не хватает. Но все наладится. Выздоровления всем!

Ксения, скоро и Вы пойдете ,я вообще первый месяц на сильных антидеприсантах была ни чего не ела,трясучка была постоянно с головы до пяток .А когда гипс сняла уже повеселее стало , ногой стала заниматся ,время быстро пошло .Вам осталось месяц или полтора и все пойдете на работу . Общение с коллективом и все восстановится.

И вообще Вы молодец три месяца вытерпили в гипсе ,а я всего два не выдержала ,но месяц этот на ногу не наступала.

Ксения, на самом деле у меня средне -статистические результаты.Я, конечно, точно не пессимист, но много читающий мед литературы реалист. Страхов и переживаний было много. Когда - то вычитала фразу, что не боятся только больные на голову и дураки, а от себя добавлю: и не знающие. Все нормальные люди боятся, только не все это показывают. Что бы не впасть в отчаяние и не тормознуться ",сложив ручки", нужно самому себя тянуть за шиворот Как Вы правильно написали - надеяться на себя.Если бы мне в день травмы пришло видение, что я через 4 месяца буду носить в руках только 3 кг, хромать и чувствовать себя героем, что прошла 5 км, я бы наверное ревела бы, не переставая сутки, понимая, что это очень мало для полноценной жизни. Но сейчас знаю, что переломы пяток не простые травмы,а восстановление после иммобилизации болезненное, длительное и трудоёмкое, поэтому радуюсь результатам. Но всегда хочется большего. Реабилитационный центр, там где работают профессионалы, хорошее дело.Я это на себе не прочувствовала, но думаю восстановление проходило бы успешнее. У меня высокий болевой порог и все растяжки, упражнения и ходьбу я проделывала с "хорошей" болью, но всё равно не хватает практических знаний - что можно, до какой степени,а что нельзя, что бы не навредить. Поэтому что - то не доделывала, скорее всего. Но сейчас, даже не знаю как и чем объяснить, но у меня какое - то внутреннее чувство, что всё будет абсолютно нормально. Может так работает программа, запущенная мною же в самом начале.Ксения, я желаю Вам запустить такую же программу, стать сильной духом и всё пойдёт как - то легче.Отёк у Вас может быть долго, потому что степень повреждения кровоснабжения "приличная".Пятка же не просто треснула, осколки ещё и раздвинулись, повредив все капилляры внутри и вокруг. Когда начнутся движения - всё начнёт восстанавливаться.

Я, кстати, тоже равнялась на девчонок.Они молодцы. Алина "ишачила" конкретно с физической нагрузкой, Лариса очень дисциплинированная - не сдавалась и не ленилась - все ванночки, гимнастики и всё -такое. А, кстати, девочки, как дела у Вас? Анатолий, Влад, а у Вас?

Спасибо большое девочки за поддержку! Подскажите пожалуйста у меня очень горячий сустав и большой отек не спадает уже целый день. Держу ногу вверху. Боюсь потерять время для разработки. Сегодня позвонила в частный реабилитационный центр и записалась на консультацию к ортопеду, завтра поеду узнаю сколько все будет стоить.

Пока писала своё сообщение Наталья опередила меня и заочно ответила на все вопросы! Спасибо!

Ксения, я как только начала разрабатывать ногу, тоже так было. Из - за этого не могла делать солевые ванночки - разгоняло ногу ещё больше. Однажды про лёд начиталась и проделала - помогло реально. Я прямо льдом (в пластиковом стаканчике заморозила воду) сустав протирала - 5 сек, 10 перерыв, 5сек натираю, 10 перерыв. Так раз 10. Сразу и температура упала. Потом гелем Найз (в составе нимесулид и эфирные масла) мазала - хорошо помогало. Знаю хорошие отзывы о Долобене - у него в составе гепарин (отёки разгоняет) и противовоспалительные компоненты.Я его не пробовала, стоит не дёшево (как собственно и все остальные подобные), а в асенале другие были, обходилась тем, что есть. Троксерутином (аналог троксевазина) мазала, но как - то результата для того периода, можно сказать острого, было явно недостаточно. Вам сейчас можно типа Долобене, можно Диклофенак гель 5% или Нимесулид гель. Если у Вас что - то из мазей или гелей есть - можете применить. Вам сейчас любые гели, с противоотёчным и противовоспалительным действием будут помогать. На 1-***** место в этом периоде я бы Вам вывела Долобене. Можете попробовать снять отёк контрастными ванночками. Два тазика - один с хорошо тёплой градусов до 40, второй с холодной. Попеременно ногу то там, то там. Закончите холодной и сразу стопу хорошо вытереть (лучше, если хоть как - то получиться растереть)махровым полотенцем. Такие контрастные процедуры запустят лимфоотток. Боль тоже должна уйти.

Тоже заметила, что начала писать сообщение, потом прерываю писание какими - то делами, потом дописываю и отправляю, а на странице уже могут быть новые посты.Получается когда пишешь сообщения страница не обновляется, только когда отправишь.

Привет всем ! Наталии особенно .У меня пока все на прежнем уровне . На ломанной ноге на носочке не стаю, по лесенке вниз двумя ногами рывками получается. Когда сильно много похожу может появлятся отек , но потом уходит . Но чувствую силы в ноге поприбавились . Прихрамываю поменьше. Всем хороших результатов !

Добрый вечер девочки! Днём писала с работы, поэтому и отвлекалась от написания. Дома уже пересмотрела все посты. Увидела, что и Лариса и Алина отписались.Девочки, смотрю, что у Всех идёт разработка и активные изменения, потом в какой - то момент начинает казаться, что процесс остановился, ну по крайней мере замедлился. Есть повод "пошевелить мозгами". Сегодня этим и займусь. Что надумаю или придумаю - отпишусь.

Всем добрый вечер)) Я сегодня первый раз за последние 9 месяцев вышел на работу, на стройку, укладка тротуарной плитки. До этого работал на дому, занимался ремонтами компьютеров, даже когда был в гипсе. Целый день на ногах, подтаранный сустав и ахилово сухожилье очень болят, послал жену в аптеку за каким то гелем, не знаю что будет завтра, но работать нужно.

Доброго всем здоровья! Сейчас с ночной пишу . Уже вторую неделю тружусь. Улучшения в принципе заметны. По утрам чуствуется крепость в ноге уже меньше надо расхаживаться. Хромаю меньше. Хотя со стороны все замечают. Утолщения по бокам костяшек сходят.
На носочек встать не могу изза слабой ноги. Мышцы не позволяют. Груз тяжело. Накидаю в рюкзак всего так потом еле иду.

Да, Анатолий, сложновато Вам пока будет. Может придётся первое время и таблетки попить, что - то типа Ибупрофена или Нимесила(порошок), одним гелем может не обойтись. Если будут конкретные боли - терпеть не надо, попить обезбаливающее, пока нога привыкнет к новой нагрузке. Эти препараты не только обезболят, но и не дадут "разгуляться" воспалению.

Влад, а у Вас в принципе всё нормально для данного периода - как у всех. С грузом тоже стандартная ситуация. Нога ещё не набрала силы свой вес носить, тут ещё добавочка. Вообщем у Вас всё в пределах нормы.

Жена взяла ДИП Релиф, намазал, пока ничего, намажу еще с утра, если что. У меня еще болит гуля сзади, обувь давит на нее. Работать в любом случае буду, через любые боли, у меня двое маленьких детишек, кроме меня их никто не обеспечит, а того что я зарабатываю дома не хватает.

Здравствуйте выздоравливающие! Сегодня утром моя нога опять отёчная до колена прямо в три раза больше здоровой. Сделала ванночку с морской солью разминала в воде, потом намазала гелем Долобене и через отек начала делать упражнения. Очень трудно через отек. Как его победить может ещё рано со дня снятия гипса прошло только 4 дня.

Здравствуйте Всем! Да, Ксения, отёк ещё и сам по себе не даёт растягиваться.Если есть возможность профессионального массажиста нанять - хорошо, нет, значит сама делайте массаж, от пальцев и до колена, стараясь "сгонять" застоявшуюся лимфу.Я на диване задирала ногу и сама что - то там массировала, потом обхватив ладонями поглаживающими движениями всё к колену тоже сгоняла. С нагрузкой пока не сильно усердствуйте. Я сама чуть ли не фанатично занималась, но Вам посоветую этого не делать. Я теперь понимаю, какие ошибки допускала, в результате усиливалось воспаление в суставе и быстрее не получалось, только мучиться приходилось больше.Ну, а за солевые ванночки я уже писала - на том этапе они мне отёк усиливали, и думаю, что даже не соль, а тёплая вода.

Анатолий , согласна с Наталией ,я когда вышла на работу а работа у меня не физическая пила обезбаливающий ибупрофен он дешовенький около двадцати рублей и мне на восьмичасовой день хватало а то приходится думать не о работе а о боли . Вечером еще одну ,так продолжалось две недели , а потом все отпустило ,но я пила из-за проблемы с коленом . Мужа беспокоят связки на руке ему тоже ибупрофен помогает.

Привет Всем! Ксения, вот я Вам цитату из статьи о разработке приведу:"Работаем до первой боли. Как только стало больно, дальше не делаем. Но завтра в этом положении уже больно не будет. И опять работаем до первой боли." Я занималась с болью, потому, что мне с самого начала больно было абсолютно всё - что бы я не делала и как бы я ни делала.Может причиной этого были сильные отёки, которые упорно держались.

Вчера ещё штудировала тему остановки прогресса в реабилитации. И тоже цитата:"Если прогресс застопорился и улучшение больше не наступает, то к ортопеду-травматологу на осмотр. Если с каждой неделей становится лучше, но не так быстро, как хочется, то с большей вероятностью процесс идет в правильном направлении." Думаю, у нас у Всех ничего не застопорилось, а идёт не так, как хочется. Наверное, мы вовлеклись в повседневную жизнь и уделяется конкретно разработке меньше времени(а может вообще не уделяется). Когда ты сосредоточен на ноге и делаешь ЛФК или идёшь, всё по - другому, чем когда нога разрабатывается сама по себе, во время нашего занятия какими - то делами. Всем здоровья и красивой походки!

Сегодня была на приеме у профессора ортопеда - травматолога. Он сказал, что переломы пятки срастаются в течение 6-8 месяцев. Это время может сопровождаться отеками и болями. Сказал конечно за стельки и за обувь: "прощай молодость здравствуй бабушкина радость" но это не надолго. Впоследствии все будет хорошо. Купила сегодня стельки ортопедические и ботиночки с мехом внутри одела и начала по чуть наступать на ногу. Меня направил на консультацию к ангиохирургу (сосудистый хирург) и ещё нужно сделать УЗДС травмированной конечности так как сильный отек и кровь плохо циркулирует. Хотя я на протяжении 3х месяцев принимаю Ксарелто (кроворазжижающее). После этого он назначит курс реабилитации если реабилитация пройдет правильно,то ни каких последствий не будет. Устала уже от этих походов к врачам. Да и финансы на исходе.
Желаю всем здоровья!!!

Ксения,хорошо, что Вы консультировались у приличного врача. И Вам так спокойнее будет.Конечно, обследование у ангиохирурга ешё потянет "копеечку" По себе я и без обследования поняла, что идёт венозная недостаточность. Начала носить компрессионный гольф - состояние очень улучшилось. А то тоже,до колена отёки доходили. Но компрессионный одевать смогла не сразу из -за боли при одевании и снимании.Сейчас ещё на работу одеваю (работа сидячая), а дома сразу снимаю.Вам ангиохирург скажет - надо Вам или нет. Я тоже всё это время пью Кардиомагнил, сейчас ещё добавила Ксантиона никотинат(улучшает периферическое кровообращение), посмотрю как будет.

Доброе утро Всем.Ксения, только, когда перед сном обдумывала, поняла, что Вам УЗД сосудов ноги хотят сделать, что бы убедиться, что нет тромбов,в каком состоянии клапаны вен, нет ли варикоза - перепроверить можно ли назначать массаж. Очень правильный ход, именно, как должны поступать врачи, а не так, по шаблону:разминайте и массажируйте (а ведь могут быть противолоказания!). У Вас, скорее всего,серьёзных проблем нет, потому что Вы принимали противотромботический препарат, а есть послетравматическое ухудшение кровообращения и лимфооттока, которое массажем, а потом и движениями восстановится.Всем удачного дня!

Всем доброго вечера)) отработал 2 дня с таким трудом что просто капец,сегодня еле стаю на ногу, на работу не пошел, опять достал свою палочку. ДИП Рылиф не помогает, замораживает только кожу,боль остается. На завтра записался в медики-оздоровительный центр, там хороший опытный травматолог. Завтра отпишусь что да как.

Анатолий, сочувствую Вам. Все эти мазючки помогают если лежать на диване. Вам, как писала Лариса, сразу надо было, после первого дня НПВС в таблетках(хотя бы) и эластичный бандаж на голеностоп. Может быть бы и полегче было бы. Лучший вариант - показаться нормальному травматологу, тем более, что сустав у Вас побаливал и без этой работы. Я сегодня тоже в магазине лихо скупилась - еле дошкрябала домой. Последние 200 метров шла малюсенькими шажками и почти не наступая на пятку. Пока ходить можно только без грузов.Дома потом еле на ногу становилась, сейчас уже вроде отошла. Желаю Вам завтра решить проблемы. Всем выздоровления!

Привет Всем! У меня сегодня 4 месяца после травмы, 2 месяца после снятия гипса. Подвожу итоги насколько я восстановилась.Работать ещё над собой и работать. Девчонки писали, что могут за ногу и забывать, я, конечно, не забываю ни на секунду. Пока хромаю, чувствую, что нога ощутимо слабее здоровой. Нет уверенности.Существует предел расстояния, который я могу пройти нормально -1.5 км, потом уже сложновато - 1 км, потом уже проблемно. Это без груза, если что - то в руках больше 3 кг, то все цифры нужно разделить на 3.Естественно, нога травмированная "выбирает" себе обувь. Если раньше я что придумала, то и обула, то сейчас сто раз подумаю.Амплитуда полностью не восстановлена - ногу на ребро не могу поставить, а тем более пройти на рёбрах стоп, на носок тоже.Со ступенек в подъезде спускаюсь лёгким прыжком, без плавности, если ступеньки выше стандартных - приставным. Начиталась статей о том, как избавиться от хромоты - учусь, но пока есть контрактура и, естественно, связанные с ней боли. Поэтому от хромоты пока не избавиться. Теперь начинается 5-й месяц, в течение которого нужно восстановиться максимально, хотя бы хорошо приблизиться к состоянию здоровой ноги. Всем здоровья!!!

Здравствуйте! Вчера была на приёме у сосудистого хирурга сделала УЗДС Диагноз: Варикозная болезнь нижних конечностей, хроническая венозная недостаточность 1 степени. Выписали Деиралекс по 2 табл. и компрессионный трикотаж 1 степени. Массаж делать нельзя нагрузка постепенно. А мне очень больно становиться на ногу и отек, а после разработки вообще боль даже в покое. Буду терпеть. Наталья Вы не переживайте у Вас все по плану и Вы молодец. Я буду Вас догонять. Травма очень тяжелая но скоро мы о ней то же забудем. Всем здоровья!!!

Здравствуйте) Дела у меня плохи, был на приеме у хорошего травматолога. Оказывается у меня смещение в аксиальной проекции. Он мне показал на снимке который делали еще на вытяжении, и походу я на вытяжении лежал просто для галочки. Врач сказал 70-80% можно обойтись без операции, делают стельку с двойным супинатором и ходить на ЛФК. Кстати он у меня увидел еще и проблемы с позвоночником. Плохое кровоснабжение стопы. Не знаю что делать, может пойти на операцию, будут ломать и все заново.

tolian4ik это Анатолий, я просто зарегистриловался

Анатолий врачи зачастую перестраховываются а когда время проходит все не так уж плохо оказывается . Это я про операцию, может пока повременить

Всем добрый вечер) Сломал обе пятки 4 сенября без смещения, ; спустя два с половиной месяца сняли гипс (16 ноября) расхаживаюсь сам, делаю различные упражнения в домашних условиях, сейчас не дают ходить боли в районе ахилловых сухожилий. Может кто нибудь сталкивался? Что нужно делать?До 7 декабря продлили больничный, очень нужно уже выписаться, и на работу.

Роман у Вас в запасе почти месяц к выписке Вы уже почти сносно будете хромать,а с тростью или с одним костылем ходить будете не много максимум неделя . Но хромота будет присутствовать даже если боли нет какой-то периуд.....Боль в ахиле это то-же один из этапов разработки ,у всех так было ,тяните но не рывками постепенно. Я это делала в ванне в воде или можно делать упражнение, стоя на коленях прсаживатся к поу насколько это возможно .Удачи,все получится

извиняюсь,конечно к полу

спасибо)я вот уже без ничего начал ходить по квартире только, но вот эта боль в районе ахилл сейчас стала проблемой у меня последние три дня.

Роман а при каких обстоятельствах сломали пятки, если конечно не секрет???

Да глупо вообще, на работе спрыгнул с окошка,через которое товар принимаю, двухметровой высоты на асфальт, и все, встать уже не смог...спрыгнул из-за лени, чтобы необходить через дверь)) (начальником продовольственного склада работаю)

у меня еще глупее, я спрыгнул с окна 2-го этажа, с женой поссорился, психанул и ударил дверь входную дверь с ноги. В итоге заклинил замок и я решил через окно выйти, кстати раньше прыгал по малолетки, но на землю, с заброшки 2 этаж с разгона и норм все было. А тут решил что тоже прыгну и ничего не будет.

даа это точно))) Я вот тоже лежал все эти месяцы и думал, как же я в детстве прыгал и по гаражам и на стройках и все в порядке))а тут на ровном месте и сразу обе пятки((
А вы что тоже пятки сломали?