Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 829 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 317 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 491 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 821 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- Вранье без причины41 954 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Есть реальная ответственность, а есть ощущение всемогущества задним числом. Психика как будто говорит: «если я виновата, значит, я могла это контролировать». Это даёт иллюзию контроля, но платой становится постоянное самонаказание.Вы пишете, что симптомов было миллион и что близкие что-то замечали. И здесь включается ловушка ретроспективы. Сейчас, когда вы знаете исход, всё складывается в понятную картину. Но тогда вы были внутри ситуации, без полной информации, без ясного понимания, что именно происходит и к чему это приведёт.
Чувство вины часто говорит: «ты должна была увидеть, понять, настоять, спасти».Но это приписывает вам слишком большую власть над другим человеком и над жизнью в целом. Увы, мы не можем полностью контролировать ни чужое здоровье, ни чужие решения, ни развитие событий.То, что вы не замечали, тоже имеет причины. Иногда психика защищает: страшное не хочется видеть, не хочется верить, что с близким что-то серьёзное. Это способ выдержать тревогу.
Сейчас вы как будто живёте в постоянном внутреннем суде, где вы и обвиняемая, и судья, и палач. И каждый день заново выносится приговор.Попробуйте мягко сдвинуть фокус. Не «виновата ли я», а:«что я на самом деле могла контролировать тогда, с тем уровнем знаний и состояния?»И ещё один важный разворот:если бы к вам пришёл близкий человек с такой историей, вы бы сказали ему «это ты виноват, ты должен был всё предусмотреть»?Скорее всего, нет. Но к себе вы применяете гораздо более жёсткий стандарт.
Навязчивые мысли и сны - это тоже часть процесса горевания. Психика пытается переварить утрату, но застревает в точке «если бы». И пока вина остаётся, горе как будто не двигается дальше, не проживается до конца.Иногда помогает такой шаг. Не пытаться сразу избавиться от вины, а признать:«мне очень жаль, что так получилось. Я бы хотела, чтобы было иначе. Я скучаю, мне больно».
Ну а для более глубокой работы можете записаться ко мне на консультацию, связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество «Елизавета Полет»
Чувство вины часто говорит: «ты должна была увидеть, понять, настоять, спасти».Но это приписывает вам слишком большую власть над другим человеком и над жизнью в целом. Увы, мы не можем полностью контролировать ни чужое здоровье, ни чужие решения, ни развитие событий.То, что вы не замечали, тоже имеет причины. Иногда психика защищает: страшное не хочется видеть, не хочется верить, что с близким что-то серьёзное. Это способ выдержать тревогу.
Сейчас вы как будто живёте в постоянном внутреннем суде, где вы и обвиняемая, и судья, и палач. И каждый день заново выносится приговор.Попробуйте мягко сдвинуть фокус. Не «виновата ли я», а:«что я на самом деле могла контролировать тогда, с тем уровнем знаний и состояния?»И ещё один важный разворот:если бы к вам пришёл близкий человек с такой историей, вы бы сказали ему «это ты виноват, ты должен был всё предусмотреть»?Скорее всего, нет. Но к себе вы применяете гораздо более жёсткий стандарт.
Навязчивые мысли и сны - это тоже часть процесса горевания. Психика пытается переварить утрату, но застревает в точке «если бы». И пока вина остаётся, горе как будто не двигается дальше, не проживается до конца.Иногда помогает такой шаг. Не пытаться сразу избавиться от вины, а признать:«мне очень жаль, что так получилось. Я бы хотела, чтобы было иначе. Я скучаю, мне больно».
Ну а для более глубокой работы можете записаться ко мне на консультацию, связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество «Елизавета Полет»
Всё в одну кучу. Что с ним было не так?
Готова телом, сознанием не готова
Не знаю даже с чего начать, действительно, я всё в кучу написала... Влюбились, съехались, поженились. Человек был очень активный, выглядел здоровым, я и подумать не могла, что что-то с ним не так, да всё вроде и нормально было, здоровье у всех в наше время неидеальное, не жаловался особо ни на что. В один момент стала обращать внимание на то, что он сильно худеет, быстро при чём, а он итак всегда худой был. Уставать постоянно начал, ну, думала, бывает. Потом первый звоночек прям такой серьёзный - потерял сознание утром, я от грохота в коридоре тогда проснулась, пришёл в себя быстро. Подумали ничего страшного, может, давление упало или не выспался, пошёл на работу потом. Через два дня опять обморок, только уже на работе, меня в тот день не было (вместе работали). Мне позвонили коллеги, сказали, что упал, там скорую вызвали естественно, в чувства минут 10 привести не могли, в больницу он не поехал, хотя врачи настаивали, говорили, сердечный ритм плохой, у него с сердцем с детства проблемы были. Вечером кровь из носа шла вечерами и по утрам, тоже говорил, пройдёт, температура поднималась до 38 иногда, просто сбивали. Синяки какие-то заметила и на шее, и на животе, и на спине, ударился отвечал, как эти места ударить то можно. Мы не задолго в гости ездили к моим родственникам, на него все смотрели, переглядывались. Потом меня начали спрашивать, всё ли у нас в порядке. Говорили, что он белый почему-то стал, а так у него всегда смуглая кожа была, да и вообще выглядит измученным. Ну, ребёнок маленький отвечала, внимания много требует, устаёт наверное. Кости болели до жути (он обезболивающие пил, но не помогали). В один вечер просто кровь из носа не смогли остановить сами, вызвали скорую, они поспрашивали ещё симптомы, лимфоузлы посмотрели и меня как обухом по голове ударили, я давай всю ночь это гуглить и просто начала с ума сходить, слёзы сами лились от названий диагнозов. На утро отправила кровь сдавать, там ужас, анализы эти пришли, нам из поликлиники сказали сразу
Не знаю даже с чего начать, действительно, я всё в кучу написала... Влюбились, съехались, поженились. Человек был очень активный, выглядел здоровым, я и подумать не могла, что что-то с ним не так, да всё вроде и нормально было, здоровье у всех в наше время неидеальное, не жаловался особо ни на что. В один момент стала обращать внимание на то, что он сильно худеет, быстро при чём, а он итак всегда худой был. Уставать постоянно начал, ну, думала, бывает. Потом первый звоночек прям такой серьёзный - потерял сознание утром, я от грохота в коридоре тогда проснулась, пришёл в себя быстро. Подумали ничего страшного, может, давление упало или не выспался, пошёл на работу потом. Через два дня опять обморок, только уже на работе, меня в тот день не было (вместе работали). Мне позвонили коллеги, сказали, что упал, там скорую вызвали естественно, в чувства минут 10 привести не могли, в больницу он не поехал, хотя врачи настаивали, говорили, сердечный ритм плохой, у него с сердцем с детства проблемы были. Вечером кровь из носа шла вечерами и по утрам, тоже говорил, пройдёт, температура поднималась до 38 иногда, просто сбивали. Синяки какие-то заметила и на шее, и на животе, и на спине, ударился отвечал, как эти места ударить то можно. Мы не задолго в гости ездили к моим родственникам, на него все смотрели, переглядывались. Потом меня начали спрашивать, всё ли у нас в порядке. Говорили, что он белый почему-то стал, а так у него всегда смуглая кожа была, да и вообще выглядит измученным. Ну, ребёнок маленький отвечала, внимания много требует, устаёт наверное. Кости болели до жути (он обезболивающие пил, но не помогали). В один вечер просто кровь из носа не смогли остановить сами, вызвали скорую, они поспрашивали ещё симптомы, лимфоузлы посмотрели и меня как обухом по голове ударили, я давай всю ночь это гуглить и просто начала с ума сходить, слёзы сами лились от названий диагнозов. На утро отправила кровь сдавать, там ужас, анализы эти пришли, нам из поликлиники сказали сразу
Продолжение
скорую вызывать - гемоглобин всего 50, тромбоцитов почти нет, жесть. Я дальше даже рассказывать не хочу, там такой ад начался: пункции, переливания, капельницы, лечение это ядерное просто какое-то, от человека за 4 месяца только тень осталась. Диагноз не один, там их тьма тьмущая, прошли через всё. Я лечиться заставляла, почти каждую процедуру была с ним, потом поняли, что не вылечат его – паллиатив, анальгетики самые сильные в природе, скорые, скорые, скорые, которые уже и не приезжали на наш адрес((( Он говорил, иди на работу, тебе ещё жить, а я не понимала, что после этого от меня останется вообще… Итог сами понимаете. Я сначала держалась месяца 3, ему обещала держаться, потом просто депрессия, отчаяние. Осенью вообще ужас, не спала вообще, до утра над его фотографиями рыдала, голос слушала на видео. Прихожу вечером с работы, ребёнка укладываю и опять за фото.
скорую вызывать - гемоглобин всего 50, тромбоцитов почти нет, жесть. Я дальше даже рассказывать не хочу, там такой ад начался: пункции, переливания, капельницы, лечение это ядерное просто какое-то, от человека за 4 месяца только тень осталась. Диагноз не один, там их тьма тьмущая, прошли через всё. Я лечиться заставляла, почти каждую процедуру была с ним, потом поняли, что не вылечат его – паллиатив, анальгетики самые сильные в природе, скорые, скорые, скорые, которые уже и не приезжали на наш адрес((( Он говорил, иди на работу, тебе ещё жить, а я не понимала, что после этого от меня останется вообще… Итог сами понимаете. Я сначала держалась месяца 3, ему обещала держаться, потом просто депрессия, отчаяние. Осенью вообще ужас, не спала вообще, до утра над его фотографиями рыдала, голос слушала на видео. Прихожу вечером с работы, ребёнка укладываю и опять за фото.
Есть реальная ответственность, а есть ощущение всемогущества задним числом. Психика как будто говорит: «если я виновата, значит, я могла это контролировать». Это даёт иллюзию контроля, но платой становится постоянное самонаказание.Вы пишете, что симптомов было миллион и что близкие что-то замечали. И здесь включается ловушка ретроспективы. Сейчас, когда вы знаете исход, всё складывается в понятную картину. Но тогда вы были внутри ситуации, без полной информации, без ясного понимания, что именно происходит и к чему это приведёт.
Чувство вины часто говорит: «ты должна была увидеть, понять, настоять, спасти».Но это приписывает вам слишком большую власть над другим человеком и над жизнью в целом. Увы, мы не можем полностью контролировать ни чужое здоровье, ни чужие решения, ни развитие событий.То, что вы не замечали, тоже имеет причины. Иногда психика защищает: страшное не хочется видеть, не хочется верить, что с близким что-то серьёзное. Это способ выдержать тревогу.
Сейчас вы как будто живёте в постоянном внутреннем суде, где вы и обвиняемая, и судья, и палач. И каждый день заново выносится приговор.Попробуйте мягко сдвинуть фокус. Не «виновата ли я», а:«что я на самом деле могла контролировать тогда, с тем уровнем знаний и состояния?»И ещё один важный разворот:если бы к вам пришёл близкий человек с такой историей, вы бы сказали ему «это ты виноват, ты должен был всё предусмотреть»?Скорее всего, нет. Но к себе вы применяете гораздо более жёсткий стандарт.
Навязчивые мысли и сны - это тоже часть процесса горевания. Психика пытается переварить утрату, но застревает в точке «если бы». И пока вина остаётся, горе как будто не двигается дальше, не проживается до конца.Иногда помогает такой шаг. Не пытаться сразу избавиться от вины, а признать:«мне очень жаль, что так получилось. Я бы хотела, чтобы было иначе. Я скучаю, мне больно».
Ну а для более глубокой работы можете записаться ко мне на консультацию, связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество «Елизавета Полет»
Чувство вины часто говорит: «ты должна была увидеть, понять, настоять, спасти».Но это приписывает вам слишком большую власть над другим человеком и над жизнью в целом. Увы, мы не можем полностью контролировать ни чужое здоровье, ни чужие решения, ни развитие событий.То, что вы не замечали, тоже имеет причины. Иногда психика защищает: страшное не хочется видеть, не хочется верить, что с близким что-то серьёзное. Это способ выдержать тревогу.
Сейчас вы как будто живёте в постоянном внутреннем суде, где вы и обвиняемая, и судья, и палач. И каждый день заново выносится приговор.Попробуйте мягко сдвинуть фокус. Не «виновата ли я», а:«что я на самом деле могла контролировать тогда, с тем уровнем знаний и состояния?»И ещё один важный разворот:если бы к вам пришёл близкий человек с такой историей, вы бы сказали ему «это ты виноват, ты должен был всё предусмотреть»?Скорее всего, нет. Но к себе вы применяете гораздо более жёсткий стандарт.
Навязчивые мысли и сны - это тоже часть процесса горевания. Психика пытается переварить утрату, но застревает в точке «если бы». И пока вина остаётся, горе как будто не двигается дальше, не проживается до конца.Иногда помогает такой шаг. Не пытаться сразу избавиться от вины, а признать:«мне очень жаль, что так получилось. Я бы хотела, чтобы было иначе. Я скучаю, мне больно».
Ну а для более глубокой работы можете записаться ко мне на консультацию, связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество «Елизавета Полет»
Я не знаю, как перестать думать об этом всëм, ничего хорошего в голову долгое время не лезет, одни воспоминания о плохом. Нахожу энергию лишь для сына, копия его, он
Марина
Продолжение
скорую вызывать - гемоглобин всего 50, тромбоцитов почти нет, жесть. Я дальше даже рассказывать не хочу, там такой ад начался: пункции, переливания, капельницы, лечение это ядерное просто какое-то, от человека за 4 месяца только тень осталась. Диагноз не один, там их тьма тьмущая, прошли через всё. Я лечиться заставляла, почти каждую процедуру была с ним, потом поняли, что не вылечат его – паллиатив, анальгетики самые сильные в природе, скорые, скорые, скорые, которые уже и не приезжали на наш адрес((( Он говорил, иди на работу, тебе ещё жить, а я не понимала, что после этого от меня останется вообще… Итог сами понимаете. Я сначала держалась месяца 3, ему обещала держаться, потом просто депрессия, отчаяние. Осенью вообще ужас, не спала вообще, до утра над его фотографиями рыдала, голос слушала на видео. Прихожу вечером с работы, ребёнка укладываю и опять за фото.
скорую вызывать - гемоглобин всего 50, тромбоцитов почти нет, жесть. Я дальше даже рассказывать не хочу, там такой ад начался: пункции, переливания, капельницы, лечение это ядерное просто какое-то, от человека за 4 месяца только тень осталась. Диагноз не один, там их тьма тьмущая, прошли через всё. Я лечиться заставляла, почти каждую процедуру была с ним, потом поняли, что не вылечат его – паллиатив, анальгетики самые сильные в природе, скорые, скорые, скорые, которые уже и не приезжали на наш адрес((( Он говорил, иди на работу, тебе ещё жить, а я не понимала, что после этого от меня останется вообще… Итог сами понимаете. Я сначала держалась месяца 3, ему обещала держаться, потом просто депрессия, отчаяние. Осенью вообще ужас, не спала вообще, до утра над его фотографиями рыдала, голос слушала на видео. Прихожу вечером с работы, ребёнка укладываю и опять за фото.
Ужас какой, просто слов нет, почему же всë так вот((
Гость
Плюсуюсь к онко-психологу.
У Вас типичная стадия горя - самобичевание. Почитайте про стадии горя!
Если уже полгода прошло, то думаю, стОит попить антидепрессанты какое-то время, они в голове сместят минус на плюс.
Себя винить в этой ситуации - нормально, но застревать в этой вине не на пользу, отнимает силы, а они Вам нужны на другое!
Сочувствую очень!
У Вас типичная стадия горя - самобичевание. Почитайте про стадии горя!
Если уже полгода прошло, то думаю, стОит попить антидепрессанты какое-то время, они в голове сместят минус на плюс.
Себя винить в этой ситуации - нормально, но застревать в этой вине не на пользу, отнимает силы, а они Вам нужны на другое!
Сочувствую очень!
Плюсуюсь к онко-психологу.
У Вас типичная стадия горя - самобичевание. Почитайте про стадии горя!
Если уже полгода прошло, то думаю, стОит попить антидепрессанты какое-то время, они в голове сместят минус на плюс.
Себя винить в этой ситуации - нормально, но застревать в этой вине не на пользу, отнимает силы, а они Вам нужны на другое!
Сочувствую очень!
У Вас типичная стадия горя - самобичевание. Почитайте про стадии горя!
Если уже полгода прошло, то думаю, стОит попить антидепрессанты какое-то время, они в голове сместят минус на плюс.
Себя винить в этой ситуации - нормально, но застревать в этой вине не на пользу, отнимает силы, а они Вам нужны на другое!
Сочувствую очень!
28 июня будет год, 13 апреля - было др мужа, меня накрыло сильно((
Обратиться попробую, онлайн для начала. Была на групповых сессиях в самом начале, только хуже стало. В службу доверия осенью звонила, там давали действенные советы, помогали. Сейчас легче стало, когда выговорилась на другой ветке этого форума про потерю мужа, помогает именно факт, что кто-то знает именно про всю историю от начала знакомства и до последнего его дня. Спасибо!
Обратиться попробую, онлайн для начала. Была на групповых сессиях в самом начале, только хуже стало. В службу доверия осенью звонила, там давали действенные советы, помогали. Сейчас легче стало, когда выговорилась на другой ветке этого форума про потерю мужа, помогает именно факт, что кто-то знает именно про всю историю от начала знакомства и до последнего его дня. Спасибо!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
28 июня будет год, 13 апреля - было др мужа, меня накрыло сильно((
Обратиться попробую, онлайн для начала. Была на групповых сессиях в самом начале, только хуже стало. В службу доверия осенью звонила, там давали действенные советы, помогали. Сейчас легче стало, когда выговорилась на другой ветке этого форума про потерю мужа, помогает именно факт, что кто-то знает именно про всю историю от начала знакомства и до последнего его дня. Спасибо!
Обратиться попробую, онлайн для начала. Была на групповых сессиях в самом начале, только хуже стало. В службу доверия осенью звонила, там давали действенные советы, помогали. Сейчас легче стало, когда выговорилась на другой ветке этого форума про потерю мужа, помогает именно факт, что кто-то знает именно про всю историю от начала знакомства и до последнего его дня. Спасибо!
Держитесь!
У Вас всё получится!
У Вас всё получится!
Форум: Психология
Всего: 211 412 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Что у вас было?Нет ответов
- Физически тошнит от неприятностей7 ответов
- В последнее время чувствую сильное желание кому-то навредить35 ответов
- Завидую тем, кому не надо никуда уезжать, чтобы чувствовать себя реализованным25 ответов
- Я устала жить...6 ответов
- Какое-то социальное выгорание8 ответов
- А вы знаете, что нужно обниматься 8 раз в день?!?6 ответов
- Поздравляю тебя с провалом1 ответ
- Люди с «изюминкой»25 ответов
- В каком возрасте вы осознали что вы человек?10 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- В последнее время чувствую сильное желание кому-то навредить35 ответов
- Люди с «изюминкой»25 ответов
- Завидую тем, кому не надо никуда уезжать, чтобы чувствовать себя реализованным25 ответов
- Мне тяжело жить16 ответов
- Что делать с психом?15 ответов
- Прослеживается какой-либо паттерн в моей поведении?12 ответов
- В каком возрасте вы осознали что вы человек?10 ответов
- Какое-то социальное выгорание8 ответов
- Панические атаки7 ответов
- Физически тошнит от неприятностей7 ответов
Прекрасно понимаю, что от моих мыслей человека уже не вернешь, но считаю себя ужасно виноватой, что его больше нет...
Времени прошло уже достаточно, а я не могу никак перестать думать о нем целыми днями: когда просыпаюсь, ем, на работе, сижу на учебе, гуляю, готовлю, общаюсь с кем-то, прибираюсь. Осенью вообще кошмар был - снился и снился мне каждую ночь.
И ведь симптомов было миллион, могли раньше начать, а было всë запущенно донельзя, а я рядом находилась все время. Мне ведь и близкие говорили, что что-то с ним не так, а я и не хотела этого замечать...
Прошу пройти мимо, если тема не откликается вообще, может быть, психологи здесь есть или кто прошëл это, спасибо!