Как бросить курить легко, без кодирования и мучений

я бросила. Муж накупил электронных сигарет, всяких флаконов с табаками, начал курить в комнате. Мне до того на неделю пачки хватало, а тут стала тянуть как не в себя. Фильм смотрим - 2 часа вдвоем дуем. Где-то через месяц я стала задыхаться, спать невозможно - сама резко прекратила и мужа стала выгонять на балкон. Вот уже 5 лет не курю, и не тянет. Муж дымил до ковида, потом побывал в больнице и тоже бросил.

"А вот никак, тем более, если ты не хочешь бросать курить!", - ответила курильщица с 18-летним стажем курения, бросавшая множество раз с перерывами в курении до полугода, но в итоге убедившаяся, что жить с этой привычкой намного приятнее, комфортнее и легче, чем лишать себя удовольствия от курения))

Бросала курить единственный раз когда была беременна и потом кормила грудью- было очень трудно, но была и сильная мотивация- мой ребёнок. Когда родила дочу привычка была уже не такая сильная- всё таки 9 месяцев без табачного дыма. И, наверное, если бы немного проявила волю, бросила бы курить окончательно. Но, увы, с волей у меня не очень. И вскоре после того как закончила кормить снова потянулась к сигарете. Сейчас бросать курить нет ни желания ни сил.

Сколько в день курите

В среднем 12-15 сигарет в день

В среднем 12-15 сигарет в день

Делаете глубокие затяжки, задерживает дым в лёгких?

Курю в основном сигареты "лайт", поэтому, да, привыкла глубоко вдыхать табачный дым. Сегодня когда курила обратила внимание после вашего коммента, что ещё и на автомате задерживаю дым в лёгких на 1-2 секунды, чем ещё больше усугубляю вред((( Не зря говорят, что женские сигареты самые вредные.

Почему же вред?) наоборот кайф. Крепкие не пробовали курить?

Ну так пишут, что лёгкие сигареты вреднее как раз потому что куришь больше сигарет и глубоко вдыхаешь дым. Крепкие пробовала, конечно, типа красного Мальборо, но на меня слишком сильно действуют- начинается сильная тахикардия, начинает голова кружиться.

Ну 12 сигарет в день это не много. Натощак с утра курите?

Да, насладиться сигаретой после сна- это святое

Ваши дети курят?

Да, увы, мои дочери тоже курят

Почему увы?)

Унаследовали вредную привычку от мамы)

Не называйте курение, вредной привычкой) это любовь). Каждый день нужно курить и трахаться, чтобы жизнь была прекрасной)

Скажем так, это доставляет удовольствие, но для здоровья курение явно неполезно)

Дочери сколько сигарет в день курят

Ну я же не слежу за ними- уже взрослые девочки- у них свои семьи уже. Когда видимся, естественно, курим вместе, но сказать, сколько в день.. При встрече спрошу)

Во сколько лет они начали

Я их "застукала" когда старшей было 22, а младшей, соответственно 18 на юбилее у моей мамы. Отмечали в ресторане и я заметила, что мои девочки постоянно куда-то бегают, причём когда возвращаются от них подозрительно пахнет табачным дымом. Тогда я прямо спросила : "Курите?" Им ничего не оставалось, как признаться. Потом мы уже вместе ходили курить и для меня было откровением, что мои крошки, которых я ещё недавно водила в детский садик уже вовсю дымят сигаретами

Им нравится курить?

Мне стало жалко денег😁 Потому что сначала пачки хватало на неделю, а потом уже стала замечать, что через день покупаю новую пачку. Не планировала бросать, просто вышла с работы, покурила, закончились сигареты, но прошла мимо магазина, не стала заходить. И так прошло несколько дней, потом месяц, стало легче дышать. И самое главное - от меня не воняет! Как-то один раз очень сильно захотелось курить, купила сигареты, которые мне не нравятся, и на вторую сигу не потянуло😀
Так что у меня как-то само собой так получилось, что резко бросила и всё. Иногда бывает такое, что хочется, но это от скуки и желание не сильное, просто мимолетная мысль.