Как побороть страх вождения с инспектором ГАИ?

Чем увереннее вы знаете маршрут, правила и базовые манёвры, тем меньше шансов, что страх будет управлять вами. Прогоняйте задания и маршруты мысленно и на площадке, повторяйте сложные элементы снова и снова, пока они не станут автоматическими. Автоматизация снижает тревогу.Перед экзаменом, перед входом в машину, прямо в машине делайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных выдохов через рот. Напряжение в теле сразу снижается, мозг лучает сигнал, что опасности нет.Глобально страх усиливается, когда вы думаете о том, что инспектор вас проверяет. Старайтесь концентрироваться на дороге, на знаках, на действиях машины, на том, что вы делаете здесь и сейчас. Мозг перестаёт гоняться за тревожными мыслями, когда есть конкретная задача.

И последнее ОЧЕНЬ важно проговаривание своих страхов и репетиция. Можно с инструктором или подругой пройти репетицию экзамена, инсценировать экзамен, чтобы постепенно привыкнуть к ситуации. Иногда страх уходит просто от того, что мозг видит: это не опасно, это ситуация, которую я могу контролировать.Страх не враг, а сигнал, что вы важную задачу воспринимаете серьёзно. Удачи вам!