Социофобия в 32 года
Олеся
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 056 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 344 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
32 ответа
Последний —
Перейти
Конечно стоит избавиться от социофобии и зажить полноценной жизнью! В основе социофобии - тревожность, а она определяется негативными иррациональными подсознательными установками: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
А чего сразу заграницу?
По идее, вам и в соседний город не добраться
По идее, вам и в соседний город не добраться
Гость
Да
Все зависит от вас. Неужели вы не хотите добиться чего-то, построить свою семью?
Гость
Здравствуйте Олеся, а вы и дальше планируете жить с родителями, быть под их лпекой?
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Гость
Мужчину нужно искать высокого роста
Я
Скорп
Сообщение было удалено
Это вы о себе, недомужик, который годами сидит на женском форуме? Куда ни плюнь, везде твой ник и абсолютно тупые и бессмысленные комментарии.
Скорп
Старый бракованный дро-чер
Бабулечка - красотулечка.
А с чего социофобия развилась-то?
Надо искать причину и искоренять ее.
Надо искать причину и искоренять ее.
Олеся
Здравствуйте Олеся, а вы и дальше планируете жить с родителями, быть под их лпекой?
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Как понять, отнимаю время у своего ребенка? Что это значит?
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Олеся
Скорп
Сообщение было удалено
Бан! SYKA бешенная
Олеся
Конечно стоит избавиться от социофобии и зажить полноценной жизнью! В основе социофобии - тревожность, а она определяется негативными иррациональными подсознательными установками: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Я пыталась мыслить позитивно. Не помогает. Проблема больше в физических проявлениях. При адреналине и общении с другими людьми я начинаю трястись как ненормальная.
Олеся
О как...
А как это у вас так?
В Москву или на местные курорты социофобия на мешает попасть, а заграницу помешает?
В чем разница?
А как это у вас так?
В Москву или на местные курорты социофобия на мешает попасть, а заграницу помешает?
В чем разница?
Заграницу нужны деньги, а я ввиду социофобии получаю и так копейки. Поэтому я там побываю скорее всего никогда.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Заграницу нужны деньги, а я ввиду социофобии получаю и так копейки. Поэтому я там побываю скорее всего никогда.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Ну с мамой же вы не в капсуле находитесь при этом? Замкнутой?
Гость
Нужно расставить приоритеты.
1. Ездите самой на отдых так будет выше шансов познакомиться ..
2. Ходите гулять
3. Действуйте
1. Ездите самой на отдых так будет выше шансов познакомиться ..
2. Ходите гулять
3. Действуйте
Гость
Как понять, отнимаю время у своего ребенка? Что это значит?
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Да, согласен.до 42х, а можно и в 50 зачать ребенка. Про премя я имел ввиду банальной энергии, вашей энергии на ребенка.
Всё это лирика. Если хотите мозги, как вы выразились, поставить на место, обращайтесь. Делов на пару сессий.
Всё это лирика. Если хотите мозги, как вы выразились, поставить на место, обращайтесь. Делов на пару сессий.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог286 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
Гость
Ну ты и сравнила: дети и поездка в логово европейских педофилов.
Гость
Я пыталась мыслить позитивно. Не помогает. Проблема больше в физических проявлениях. При адреналине и общении с другими людьми я начинаю трястись как ненормальная.
Где-то читал, что мы боимся того, чего желаем. Возможно, твой страх вызван тем, что ты переоцениваешь общение как таковое, слишком его хочешь, слишком много от него ждёшь. Может, обесценить общение в собственных глазах для начала чтобы не трястись потом? Молодых людей при первом опыте интимной близости тоже иногда трясёт (тут была тема об этом, мол моего парня трясёт).
Автор
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Юлия
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Ну вы наверное мужчина, и работаете айтишником.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Социофобы должны отдыхать в деревне, а не в городе. Деревня даёт человеку тот круг общения и контактов, к которому хомо сапиенсы привыкали сотни тысяч лет. А города - это аномалия последних лет, наша психика к ним не адаптирована.
Форум: Психология
Всего: 91 555 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Не могу избавиться от апатии и разочарования и из-за этого деградирую1 ответ
- Хочу замуж в 17 лет5 ответов
- Бетта ритмы3 ответа
- Снятся кошмары про сломанные унитазыНет ответов
- Как справляться с эмоциями?10 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?11 ответов
- Возможно отец был прав1 ответ
- А вот и правда про психотеревтов24 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- А вот и правда про психотеревтов24 ответа
- Не сплю ночами, бессонница привет20 ответов
- Задумывались ли вы когда-нибудь о карме и законе бумеранга? Я получила расплату13 ответов
- Как найти гармонию между родителями и детьми?11 ответов
- Как справляться с эмоциями?10 ответов
- Какие антидепрессанты менее побочные ?8 ответов
- Хочу замуж в 17 лет5 ответов
- Это выгорание или я просто нытик?4 ответа
- Все просто: не нравится что-то — меняйте, а не выносите другим мозг3 ответа
- Бетта ритмы3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Имеет ли смысл бороться с социофобией в 32 года? Или уже смириться и не дёргаться? Смириться что всю жизнь проживешь с родителями, никогда не выйдешь замуж, не заимеешь детей, и не поедешь заграницу?