Социофобия в 32 года
Олеся
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
32 ответа
Последний —
Перейти
Конечно стоит избавиться от социофобии и зажить полноценной жизнью! В основе социофобии - тревожность, а она определяется негативными иррациональными подсознательными установками: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
А чего сразу заграницу?
По идее, вам и в соседний город не добраться
По идее, вам и в соседний город не добраться
Гость
Да
Все зависит от вас. Неужели вы не хотите добиться чего-то, построить свою семью?
Гость
Здравствуйте Олеся, а вы и дальше планируете жить с родителями, быть под их лпекой?
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Гость
Мужчину нужно искать высокого роста
Я
Скорп
Сообщение было удалено
Это вы о себе, недомужик, который годами сидит на женском форуме? Куда ни плюнь, везде твой ник и абсолютно тупые и бессмысленные комментарии.
Скорп
Старый бракованный дро-чер
Бабулечка - красотулечка.
А с чего социофобия развилась-то?
Надо искать причину и искоренять ее.
Надо искать причину и искоренять ее.
Олеся
Здравствуйте Олеся, а вы и дальше планируете жить с родителями, быть под их лпекой?
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Если вас и ваших родителей это устраивает, то почему бы и нет?)
Было бы вам 23, ещё куда не шло, а вам уже 32, и с каждым годом(если номереваетесь стать матерью), вы отнимаете время у своего ребенка, да и здоровее вы не становитесь, и восстановление после родов будет сложнее.
Если нужна будет помощь, обращайтесь в ТГ
Как понять, отнимаю время у своего ребенка? Что это значит?
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Олеся
Скорп
Сообщение было удалено
Бан! SYKA бешенная
Олеся
Конечно стоит избавиться от социофобии и зажить полноценной жизнью! В основе социофобии - тревожность, а она определяется негативными иррациональными подсознательными установками: драматизации, высокой требовательности (долженствования) к себе и возможно к окружающим. С этим работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Посмотрите статью: "Страх, тревога, паническая атака, фобия"
https://www.b17.ru/article/637942/
В статье есть ссылки на Шкалу тревоги Спилбергера-Ханина,
https://psytests.org/psystate/spielberger-run.html
и классический тест Эллиса на наличие иррациональных установок:
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Присылайте результаты, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
КПТ - это один из наиболее эффективных подходов, включен в бесплатные медицинские полисы многих стран. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций. Подход относительно краткосрочный от нескольких недель до 3 - 4 месяцев.
Хорошего настроения!
Я пыталась мыслить позитивно. Не помогает. Проблема больше в физических проявлениях. При адреналине и общении с другими людьми я начинаю трястись как ненормальная.
Олеся
О как...
А как это у вас так?
В Москву или на местные курорты социофобия на мешает попасть, а заграницу помешает?
В чем разница?
А как это у вас так?
В Москву или на местные курорты социофобия на мешает попасть, а заграницу помешает?
В чем разница?
Заграницу нужны деньги, а я ввиду социофобии получаю и так копейки. Поэтому я там побываю скорее всего никогда.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Заграницу нужны деньги, а я ввиду социофобии получаю и так копейки. Поэтому я там побываю скорее всего никогда.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Съездить на Черное море не сложно, если ты живешь на Юге.
А съездить в Питер, Москву тоже не так дорого.
И я везде езжу вместе с мамой.
Ну с мамой же вы не в капсуле находитесь при этом? Замкнутой?
Гость
Нужно расставить приоритеты.
1. Ездите самой на отдых так будет выше шансов познакомиться ..
2. Ходите гулять
3. Действуйте
1. Ездите самой на отдых так будет выше шансов познакомиться ..
2. Ходите гулять
3. Действуйте
Гость
Как понять, отнимаю время у своего ребенка? Что это значит?
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Фертильный возраст у здоровой женщины до 45 лет. При желании и работы над собой можно успеть родить хотя бы одного. Только голову подлечить
Да, согласен.до 42х, а можно и в 50 зачать ребенка. Про премя я имел ввиду банальной энергии, вашей энергии на ребенка.
Всё это лирика. Если хотите мозги, как вы выразились, поставить на место, обращайтесь. Делов на пару сессий.
Всё это лирика. Если хотите мозги, как вы выразились, поставить на место, обращайтесь. Делов на пару сессий.
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Ну ты и сравнила: дети и поездка в логово европейских педофилов.
Гость
Я пыталась мыслить позитивно. Не помогает. Проблема больше в физических проявлениях. При адреналине и общении с другими людьми я начинаю трястись как ненормальная.
Где-то читал, что мы боимся того, чего желаем. Возможно, твой страх вызван тем, что ты переоцениваешь общение как таковое, слишком его хочешь, слишком много от него ждёшь. Может, обесценить общение в собственных глазах для начала чтобы не трястись потом? Молодых людей при первом опыте интимной близости тоже иногда трясёт (тут была тема об этом, мол моего парня трясёт).
Автор
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Юлия
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Ну вы наверное мужчина, и работаете айтишником.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я вашего возраста и тоже социофоб, но я живу отдельно и езжу отдыхать за границу, люблю города где много незнакомых людей идут по улицам. Но..... терпеть не могу компании, новые знакомства, оооооочень долго привыкаю к людям. Не люблю банкеты. корпоративы и.т.д. Не люблю общаться с людьми. Как то так)
Социофобы должны отдыхать в деревне, а не в городе. Деревня даёт человеку тот круг общения и контактов, к которому хомо сапиенсы привыкали сотни тысяч лет. А города - это аномалия последних лет, наша психика к ним не адаптирована.
Форум: Психология
Всего: 210 566 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Странный сон4 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф6 ответов
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Странный сон4 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Имеет ли смысл бороться с социофобией в 32 года? Или уже смириться и не дёргаться? Смириться что всю жизнь проживешь с родителями, никогда не выйдешь замуж, не заимеешь детей, и не поедешь заграницу?