Живу прошлым, не выходила из дома два года

Здравствуйте. То, что вы описываете — это не просто усталость или грусть. Это очень серьёзные симптомы социальной изоляции и, возможно, депрессии или тревожного расстройства.

Вы пытаетесь наполнить жизнь сериалами и фантазиями, но это избегание реальности и только помогает как обезбол, не затрагивая причин болезни. Первое и главное, что нужно сделать — обратиться за профессиональной медицинской помощью.

1. Начните с врачей. Это необходимо, чтобы исключить физиологические причины вашего состояния (например, анемию, проблемы с щитовидной железой).
- терапевт даст направление к эндокринологу или другим врачам, если нужно
- эндокринолог проверит гормоны
- психиатр — ключевой специалист. Он диагностирует состояние (депрессия, апатия, тревога) и, если нужно, назначит медикаментозное лечение.

Многие из этих врачей теперь консультируют онлайн, что может быть для вас первым шагом.

2. Параллельно можно обратиться к психологу. Он поможет вам понять причины, по которым вы застряли в прошлом, и будет поддерживать вас на пути в настоящее.

Ваше состояние требует помощи. Само оно вряд ли пройдёт. Обратитесь за ней. Это самый важный поступок сейчас, чтобы выбраться.