Медитация
Девочки,вопрос к тем,кто страдает от тревоги и ПА.Долго не верила,но вчера решила попробовать медитацию,где была дыхательная гимнастика.Голова у меня была наполнена плохими мыслями,но после первой медитации в своей жизни (13 минут) мне действительно стало легче физически,пропала скованность в теле,боль в мышцах,но мысли все так же остались в голове..или мне не стоит расстраиваться и пробовать дальше,ведь это была только первая медитация.это сила самовнушения или действительно хорошая вещь?поделитесь опытом..#медитация
Маришка
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 805 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 747 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Разводка
Намедитируй чтоб счет в банке увиличился
Гость
Отвлекалочка, самовнушение и есть. В том и есть эффект медитации, типа самогипноза, говорят, полезно.
Пару раз в жизни попробовала. Слушала медитации, в интернете находила. Расслаблялась, засыпала в наушниках. Потом то некогда, то не охото, то вообще забыла про это дело. А в целом никаких изменений не почувствовала.
Как указывает преподобный Амвросий Оптинский: «Когда будешь ощущать такой страх и вражеское нападение, то полезно тебе по примеру древних отцов произносить устами псаломские приличные к тому слова, например: Господь просвещение мое и Спаситель мой, кого убоюся; и весь двадцать шестой псалом. Еще: Боже, в помощь мою вонми, Господи, помощи ми потщися; и подобное. На самом опыте увидишь, как велика сила богодухновенных псаломских словес, которые опаляют и прогоняют врагов мысленных, как пламень».
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Страхи и тревоги не возникают просто так...мантры, медитации все это важно, но нужно и нервы стабилизировать. А тут магний поможет. Я всегда эваларовский магний хелат беру,потому что качество просто супер и стоит дешевле большинства аналогов точно.
Форум: Психология
Всего: 210 964 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Сны это астрал?5 ответов
- Суждения, суждения, суждения...3 ответа
- Сон с четверга на пятницу1 ответ
- Верите в судьбу?3 ответа
- Поняла, что ненавижу людей, и ловлю от этого паничку6 ответов
- Что такое фантом?5 ответов
- Реинкарнация души человека в животных?8 ответов
- А вы замечали, что поддерживать других намного проще, чем поддерживать себя?4 ответа
- Все, что мне нравится, наносит ущерб4 ответа
- Социофобия?19 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Как перестать разрушать свою жизнь?30 ответов
- Социофобия?19 ответов
- Плохо себя веду, или не плохо?10 ответов
- Какой возраст вы бы прожили заново?9 ответов
- Реинкарнация души человека в животных?8 ответов
- Схожу с ума? Пора вызывать битву экстрасенсов?7 ответов
- Что делать, если влюбилась в персонажа?7 ответов
- Тотальное выгорание в 367 ответов
- Поняла, что ненавижу людей, и ловлю от этого паничку6 ответов
- Как рассказать о шизотипическом расстройстве?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема