Медитация

Намедитируй чтоб счет в банке увиличился

Отвлекалочка, самовнушение и есть. В том и есть эффект медитации, типа самогипноза, говорят, полезно.

Пару раз в жизни попробовала. Слушала медитации, в интернете находила. Расслаблялась, засыпала в наушниках. Потом то некогда, то не охото, то вообще забыла про это дело. А в целом никаких изменений не почувствовала.

Как указывает преподобный Амвросий Оптинский: «Когда будешь ощущать такой страх и вражеское нападение, то полезно тебе по примеру древних отцов произносить устами псаломские приличные к тому слова, например: Господь просвещение мое и Спаситель мой, кого убоюся; и весь двадцать шестой псалом. Еще: Боже, в помощь мою вонми, Господи, помощи ми потщися; и подобное. На самом опыте увидишь, как велика сила богодухновенных псаломских словес, которые опаляют и прогоняют врагов мысленных, как пламень».

Страхи и тревоги не возникают просто так...мантры, медитации все это важно, но нужно и нервы стабилизировать. А тут магний поможет. Я всегда эваларовский магний хелат беру,потому что качество просто супер и стоит дешевле большинства аналогов точно.