Тревожное расстройство и ПА

Таблетки не помогают, я тоже пила, это все у нас в голове, симптомы утихают, но если вы не найдёте триггер из-за чего все беспокойства, то ничего не изменится

проверьте щитовидку, от нее бывает

Ты че дура что ли? Живи и радуйся жизни! С жиру совсем все сума посходили!!!

Как мой врач сказал "От этого никто не умирал". Потом само прошло, после такого заключения врача. Значит всё это в голове.

Дай Бог Вам здоровья🙏
Чтобы с Вами такого не случилось🙏

До прививки ничем не болела, после неё все началось.

Проверяла, там все хорошо.

Год назад и знать не знала, что такое бывает. Даже представления не имела, что такое ПА, даже что такое тахикардия. Как прививку поставила, и с того дня все проблемы. Пролечил, помогло, и вот пару месяцев назад, снова что-то пошло не так. Не в такой форме конечно, но все же.

У вас телеграм есть? Напишите мне, адрес в профиле.
Попробуем одну методику

Мне тоже так говорили и говорят. Но когда у тебя до этого никогда не было экстрасистол, тахикардии, перебоев в пульсе, страхов смерти и страшной тревоги, и много ещё чего, а тут появилось. Что с эти делать, как такое может пройти само.

Меняете свое состояние, мышление и проходит. Тут нельзя сказать, что "само".
Ковид (ну и видимо вакцины) очень бьет по нервной системе, я сама с этим столкнулась, тоже жуть была. И ночью спать нормально не могла, задыхалась.

Как это сделать? Вроде пытаешься, но как начнётся эта экстрасистолия. С пульсом всё стало нармолизовываться, вот 4 дня назад заболела, то 👑 то нет👑 пульс в покое спокойный, только вибрирует всё слева и дребезжит в области❤️ Встаёшь и начинает разгонятся, что задыхаешься. Как тут поменяешь🤷🏻‍♀️😔

У меня тоже самое. У меня и раньше была тревожность и атаки но после ковида все стало намного хуже, особенно в пмс так вообще…

Мне не плохо помогает спорт. Но опять же в пмс не помогает ничего(((

Всё тоже самое началось после прививки, панические атаки плюс постоянные головные боли, так же ставили ВСД... Обошла всех врачей, толку никакого не было. Сейчас прохожу сеансы терапии у гипнотерапевта, улучшения есть и очень заметные, хотя изначально очень скептически относилась к такому, но уже некуда было деваться. Если интересно - поделюсь контактами. Первые сеансы у него бесплатные, стоит попробовать, вы всё равно ничего не потеряете, говорю на своём опыте

Лекарства вам, как поняла, не очень помогают?
Можно попробовать подобрать другие.
Также осознать, что физически вам ничего не угрожает (это реально помогает).
Ну и поработать с этими симптомами. Я вам выше предложила написать мне.
Мне как раз нужно сейчас несколько человек, проработать одну методику по работе с психосоматикой. Могу вас взять.

Вы ипохондрик, как и я раньше.

До этого помогли, потому что было 2 препарата. И дозировки другие. А сейчас мой врач не хочет садить меня на 2 препарата и на высокие дозы. Говорит будет выходить на таких крошках.
А что за методика?

У вас такое было? Как вылечились?

А Вы до гипноза лечились, сколько времени у Вас такое состояние было? Я пока не готова(

Как лечитесь, что делаете?

Я очень люблю спорт. А фитнес в зал ходила до рождения ребёнка. Думала снова пойду, но как это приключилось. Хотела пойти когда пролечилась. Начались вот эти все вещи и теперь физически не готова. Хотя по обследованиям все хорошо и противопоказаний нет. Но как восстановить дисбаланс вегетативной нервной системы🤷🏻‍♀️ Видимо это очень тяжёлый и долгий труд над собой.

Сначала прописали b12 - не помогло, потом все обследования прошёл и ничего не нашли. Только после этого в голове такие "загоны" (через четыре месяца) сами начали проходить.
Чуть как-то не так стукнет сердце или кольнёт где-то - меня в пот и паническая атака моментально, страх и т.п. Вот такие у меня были проблемы.

Попробуйте спорт обязательно. Прям пересильте себя и идите, он очень помогает.

Да никак, раньше просто помогали медитации и не обращать внимание на эти атаки. И они проходили. А вот после ковида никак не проходят. На таблетки садиться не хочу, потому что они работают только пока их пьёшь.

А как с пульсом? Проблем нет? Учащенный или тахикардия? Или вот например у меня было, лежу спокойный пульс, начинаю что-то делать ускоряется, будто пробежала, или например, легла очень медленный и за секунд 10 нормализовался, или наоборот быстрый, а потом нормализовался.

Да и с вами ничего не случилось кроме дури в башке

Надо хоть немного встать на ноги. Я ещё заболела 4 дня назад, отлеживаюсь. Если пульс будет себя так вести, какой спорт(((

Понятно. А вот у меня никак( одно проходит, другое начинается.

У меня пульс нормальный по частоте, но иногда бывает ритм сбивается, как прострелы такие, сердце проверяла все норм.

Оно как правило так и происходит. Люди у кого всю жизнь ВСД это знают. Симптомы меняются и все время могут какие-то нежданчики прилетать.
Я на себе изучила уже всю анатомию)) Именно так и пришла к изучению телесных практик, массажа, психосоматики и т.д.

Надо или отпустить и забыть (что вы не можете) или искать причины и выводить в сознание.
Но тут полное ощущение, что вы пока не хотите никак с этим расставаться, значит есть какие-то вторичные выгоды от этого. Вот подумайте, зачем оно вам.
Смотрите, вы были в клинике, наблюдаетесь у врача, но почему то с психотерапевтом вы не работаете.
Вам предложили здесь несколько вариантов - вы их опять отвергли.
Если вы проверили здоровье, у вас все хорошо, проблем нет, то надо менять свое отношение, реакцию. А вы только подкармливаете свой страх, отсюда с чего вдруг оно должно пройти?

Вы правы, я не могу забыть и отпустить ситуацию, я каждый день вспоминаю какой я была год назад. Не знала не о каком ВСД. Чувство вины за свою ошибку, что сама себе навредила. Психолога я пыталась найти, не нашла. Психотерапевт, только медикаментами лечит. То, что предлагают здесь, пытаюсь делать каждый день ( кроме спорта), но пока тяжело даётся из-за ощущений в теле.

На эти ощущения вообще не нужно обращать внимания, они не реальны, это лишь ваша тревога. Например если кружится голова и вы боитесь что упадёте в обморок просто идите дальше и все, вы не упадёте, потому что голова кружится не по настоящему.

Слава Богу, голова не кружится🙏
Все самые не приятные ощущения именно в области сердца. Я правда, очень стараюсь не обращать на это внимание, как раньше. Но эти ощущения, так себя проявляют, наводят страх и тревогу. Даже сейчас лежу, вроде ребёнок рядом, радуюсь, улыбаюсь. А слева все дребезжит и вибрирует, а когда хочу встать подзыдыхаюсь.

Психиатр лечит медикаментами, а не психотерапевт. Вам нужен тот, кто именно с телеской работает, с ВСД.
Про то что здесь предлагали, я имела ввиду советы: отпустить, свое предложение, и предложение где вам еще специалиста предлагали. Когда человеку нужна помощь, он хотя бы пробует. Но! Тут нужно желание.
Вы спрашиваете советов, но не понятно, что ожидаете услышать.
Про чувство вины. Если вы про прививку, то все эти спецэффекты уже давным давно не от нее. Вы скорей всего изначально боялись (даже если этого не понимали), слышали какие-то страшилки. Могла случится какая-то побочка, а дальше ваша психика уже все это разогнала. И сейчас именно вы сами все это поддерживаете.
Гонять в голове - это все ситуацию не улучшает, а наоборот.
Вот на моем примере. Я сходила ко врачу, проверила сердце, сдала анализы, поняла, что дело не в физике. Все. Я это больше не подкармливаю и на симптомы не ведусь. И все эти задыхания прошли.
Но вам же кажется, что оно реально угрожает жизни от этого вам страшно.
То что вы описываете на самом деле еще фигня (хоть вам так не кажется), есть психосоматические реально сильные боли, с которыми намного сложнее работать.

Вам правильно написали, дело не в головокружении, это с любым симптомом. И я вам это выше писала. Головой осознать, что это кажется. Что ваш страх это и провоцирует. Вы боитесь - это происходит. От этого не умирают.

И снова Вы правы. Я боялась и пошла. После укола мне стало плохо и я очень сильно испугалась. Страх смерти сильный был. С того дня всё и началось. То, что я описываю, это только на текущий момент, но до клиники, это был ужас, и были боли, как Вы пишите, я не ходила, не ела, высыхала на глазах. Обострилось все. Ренит, который до сих пор не ушёл.
И мне было страшно очень. А ещё ребёнок рядом и двух лет нет.
Раньше я была очень сильным человеком. А сейчас не могу взять себя в руки и принять эту ситуацию. Не могу не обращать внимание, не легко мне это.

Как вы еще родить - то смогли с такими заморочками?

Я же написала. Что это со мной впервые, произошло год назад после прививки. До того, у меня не было не ВСД, ничего подобного. Была здоровым человеком. Понятия не имела, что даже люди смывкой проблемой существуют. Ребёнка я родила в 19 году.

Автор, добрый день. Вы описали один в один мою ситуацию. Только я не ставила прививку, а заболела этим самым. Тоже 2 недели отлежала в клинике. ПА просто сумасшедшие были. Тахикардия. Дереализация. Тревога. Бессонница. В клинике стало лучше, выписалась с медикоментозной терапией. Набрала 10 кг. веса. Пробовала трёх психотерапевтов, плюс наблюдалась у психиатра. Особых улучшений не было.
У меня ещё была проблема с АД - скакало постоянно. Чуть поднимется - сразу ПА.
Через "не хочу" стала добавлять физическую активность - ходила, потом бегала на бег дорожке, потом поменяли лечение.
Из всех препаратов сейчас остался только один. Но прошло уже 2,5 года от начала этой эпопеи.
Сейчас чувствую себя хорошо. Даже если и поднимается пульс с давлением, я достаточно спокойно это воспринимаю. Это нормально, что они колеблются в теч.времени и в зависимости от физ.активности. Чем больше вы лежите и боитесь двигаться, тем сильнее будут колебаться. Если вы проверили свое здоровье, то вам ничего не угрожает.
Экстрасистолы тоже были, кстати, но прошли.
Попробуйте почитать Р.Лихи Свобода от тревоги, хорошая книга, многое объясняет. Я вас очень понимаю, потому что все это испытала на себе.

Понимаю, поэтому и говорю, что надо с головой разбираться. С мышлением, с реакциями.
Я тоже проходила это все. Изучая как работает сознание стала видеть как запускается это.

Спасибо Вам большое. А сколько Вам лет? Вы 2,5 года пьёте препарат. Не прерываясь?

А я Курпатова читала. Мне психотерапевт советовал. Тоже хорошие книги.

Алиса, спасибо большое. Вы были в такой ситуации и справились самостоятельно работая с головой?

Для этого мне нужен хороший психолог.

Вы летали на самолёте с такой проблемой, я боюсь. Вдруг в небе случится ПА или ещё что(((

Ну случится и что? Какая разница в самолете ПА или на земле?) у меня была в самолете, ничем от обычной не отличается))

А что именно у вас произошло и как купировали?