Помогите, тревожно-фобическое расстройство

Три года назад у меня появилось тревожно-фобическое расстройство. А ещё жуткий гиперконтроль и саморефлексия. Сотни походов к психиатру, психотерапевту, психологу, неврологу, приём медикаментов не дали никакого результата. Я бесконечно выискиваю у себя рак, а когда приходят хорошие анализы, ищу его в других органах. Бесконечные ПА, ОКР, дереализация и деперсонализация, бессонница, но к этому я привыкла и могу ещё как-то успокоить себя. НО, есть одно жуткое Но. Я боюсь глотать еду, воду, делаю только в присутствии мужа, и то с помощью ОКР. Я убеждена, если совершу глотание, подавлюсь и умру. Паника, тревога, тахикардия. Как можно избавиться от этого? Я только с просони спокойно ем, пока не думаю и не контролирую процесс глотания. Боюсь разрешить себе глотать. Было у кого так? Как справились? Сколько длилось? Помогите, прошу! #расстройство #тревожность #фобия