Дофаминовая яма

Я много веселилась, часто влюблялась, гуляла и в общем очень весело проводила время, и тут бац, ничего этого не стало, просто неожиданно без причины нет и всё. Чувства прошли, тусовки кончились, а я попала в полную апатию, и сделала вывод, что проблема в том, что я была в так называемой дофаминовой яме, счастье, радость и веселье всегда. Не знаю как теперь без этого жить, очень тяжело когда ничего не хочется, я не могу спать, не могу заставить себя делать что-то, даже заплакать не могу от безысходности больше никто и ничего не приносит мне счастье. Не знаю почему, но абсолютно ничего не может заставить меня радоваться, ни одна шутка не заставит меня смеяться, я просто потухла моментально, и даже отрицательных чувств нет, только пустота, вот бы выплакать все это, но я не могу. И я не понимаю, что с этим делать, решила заставлять себя заняться собой и учебой, мне 20. Хожу в зал, учусь хорошо теперь, но блин, ничего мне не нравится, я просто делаю потому что так надо. Просто чтоб было. И это ещё больше мне кажется усугубляет мое состояние. Я бы очень хотела хотя бы влюбиться в кого-то, я думаю это бы тоже компенсировало ситуацию. Стала меньше курить, алкоголь исчез из моей жизни, вроде и хорошо очень, но раньше было все иначе и сейчас мне просто не хочется пить. Что делать я совсем не понимаю, как жить дальше, я перестала общаться со всеми, мне это только в тягость. К психологу не хочу, что там говорить какой то тетке, все равно не поможет. Может у кого то было такое? Как вы справились. Извините если в тексте очень много ошибок, я в отчаянии #психология