яа есть такие, кому ЗОЖ навредил

Задолбало, честно говоря..
То есть у вас от этого "правильного питания" заболел желудок, и полетели зубы?
И вы продолжаете называть его правильным, которое ВСЕМ рекомендуют??

Вот именно !
У нас умудряются даже ЗОЖ довести до абсурда тем самым превратив его в НеЗОЖ))

Значит вам это питание не подошло.
И оно для вас лично не являлось правильным (относящимся к ЗОЖ)

еще раз, рекомендации общие, без поправок на болезни аллергии и прочее, для желудка могут быть опасны "кислотные" фрукты(в основном цитрусовые) натощак, для зубов опасны почти все углеводы, если гигиена недостаточная. ваши проблемы не конкретно от 400грамм фруктов и овощей а от несбалансированного питания или каких-то других проблем со здоровьем или предрасположенностей. давайте поведайте всему миру ваше открытие 400грамм овощей и фруктов вызывают проблемы с желудком и зубами и попробуйте воспроизвести такое на крысах в лабораторных условиях, и вашего чудо стоматолога привлеките, на весь мир прославитесь(правда в негативном ключе=))

Это я уже поняла, но сколько еще людей вляпаются, эта рекомендация классика ЗОЖ наряду с не пить и не курить, висит на всех медицинских сайтах с рекомендацией больше фруктов и овощей есть, доводить до 7 порций в день, до 10. Представляете что с этими людьми будет? Я теперь к рекомендациям ЗОЖ отношусь очень критически. Навредить может еще как.

Гость 54
+100500
Мне даже удивительно, как же веганы и сыроеды, с зубами в таком случае живут, и вообще живы люди??
Ведь зубы в их случае вообще повыпадать нафиг должны были, и желудки раствориться от фруктовых кислот)))

Я не ела углеводы натощак, мой уход за зубами полностью одобрен, обращалась я к разным стоматологам, а вред именно от описанного питания.
До этого я почти 30 лет жизни не знала что такое боль в желудке и пломбы.
Не верите - проверьте на себе коль здоровья не жалко.

А с кажите, в вашем круге есть веганы и сыроеды?? У них зубы на месте еще??

А вы почитайте про зубы веганов, гуглите фото зубов веганов с поеденной эмалью. Вот у меня похожие были, но не до такой степени слава богу.

Для чего мне читать? Моя мать вегетарианка - 15 лет. 65 лет женщине, прекрасные зубы, как и у меня. Фрукты и овощи ем в больших количествах сама.
Вас уже понесло по моему...

Я описала свой опыт, а вас давно несет в этой теме. Кого только не успели облаять. Как вижу вегетарианство плохо влияет на психику.

52. Гость | 22.01.2017, 16:22:40 [1975481407]
Фитнес Вуман
ЗОЖ- навредит не может НИКОМУ!!!!
На то он и ЗОЖ. ЗДОРОВЫЙ образ жизни.
Если же вы навредили себе, значит не таким уж и ЗДОРОВЫМ образом жизни вы руководствовались.
Не существует одного и для ВСЕХ понятия - ЗОЖ.
Вообще, ЗОЖ- это 1-отсутствие вредных привычек
2-правильное питание (а это у КАЖДОГО своё, все люди разные, организмы у всех индивидуальны)
2-физ нагрузки (спорт) - тут тоже все ОЧЕНЬ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!

Вот именно !
У нас умудряются даже ЗОЖ довести до абсурда тем самым превратив его в НеЗОЖ))

Да все просто- в фанатизм не надо сваливаться с дрожью над граммами и сантиметрами, понимать нужно очень четко, что все в человеческом организме именно ИНДИВИДУАЛЬНО И УНИКАЛЬНО. Какому-то телу на роду написано быть жилистым, поджарым, какому-то- нормостеничным, а может, даже- о ужас!- и немного полноватым. Нельзя в рамки глупые- хоть 90-60-90, хоть 102-102-102- загоняться абсолютно всем. Занятия спортом, крайняя необходимость которых просто дубиной дубовой в головы забивается, тоже вопрос. Я не буду говорить, что среди профессиональных спортсменов практически нет здоровых людей, и про весь набор от травм постоянных до допинга, не о об этом речь, но просто, наверно, и спорт повально всем тоже вряд ли нужен. Актриса Вера Васильева. которой перевалило за 90, говорит, что спортом не занималась никогда, не любила, что не ее это. Питалась умеренно, но без диет. И что? Выглядела всегда отлично, и муж хороший был, любящий, и успешная карьера в кино и театре- да что ни возьми. И таких людей, которые элементарно живут в ладу с собой, а не долбят, как дятлы, что им в рекламе показали и как жить указали, достаточно много. Они умные просто и живут нормально.

Вы хоть логику выстраивать научитесь.
Прежде чем пытаться пикироваться. Я не вегетарианка, вегетарианка моя мама.
И кого я тут "облаяла"? Покажите мне.

Да я и не пытаюсь, пикируетсь вы. Что есть то и написала. Распространенная рекомендация ЗОЖ оказалась крайне вредной. Не верите - ваши проблемы.

64 Гость.
Да я и не пытаюсь, пикируетсь вы. Что есть то и написала. Распространенная рекомендация ЗОЖ оказалась крайне вредной. Не верите - ваши проблемы.
.
.
Рекомендация по полноценному рациону для каждого своя! С учетом индивидуальных особенностей организма.
Что одному полезно, другому-смерть.
Учитесь фильтровать и проводить анализ информации. Пригодится.

Нет, конечно я не ем одни несоленые грудки и веточку укропа.и рыба и сыры и молочка и овощи фрукты, стейк раз в месяц ем в ресторане. Соль поступает в салатах с соевым соусом. Я абсолютно не голодаю. Из рациона полностью ушли котлеты, отбивные, вообще вся свинина, субпродукты, майонезы, кетчупы, снеки и тд. Сладким тоже иногда балуюсь. Спорт... йога растягивает и меня всегда полностью устраивало. Таскать грузы не очень хочется, проблемы с сосудами. Опять же вернусь к вопросу- за полгода стадия целлюлита от 0-1 до 4. При здоровом питании, умеренном спорте - откуда он взялся? Ах да, я не пью алкоголь 8 месяцев. Вообще

блин кажется у меня тоже ЗОЖ переходит в булимию. уже три дня вызываю рвоту.кажется пора завязывать.завтра пойду съем пиццу,главное оставить её внутри себя) если не выйдет,надо что-то делать.За ...ло это ПП и ЗОЖ,из каждого утюга пропаганда. Заканчиваю,пусть не много лишних кило,зато счастливая и полноценная жизнь.а то сейчас одна зацикленность на еде у меня,уже думать не о чем не могу,кроме чтобы правильного съесть.хочу просто жить!!!

Вы спорите просто ради спора. Рекомендации ЗОЖ для всех одинаковы. Учитесь молчать когда вам нечего по делу сказать. пригодится.

.
. У вас не получается достойно принять поражение. Вы по всей видимости относитесь к тому числу упрямых ослиц, которые до усраччки будут доказывать своё, даже если ВСЕ вокруг, будут говорить им что они не правы.
Что ж, упрямство- достоинство именно ослов. С чем вас и поздравляю.
Удачи.

Как раньше все таки хорошо было нашим бабушкам и мамам не было такого 90 60 90.Ели чистые продукты.Не было фитнес клубов,интернет,телефонов.Если у женщины ребенок она и должна была быть кругленькой.Сейчас только кругом и говорят соль нельзя сахар нельзя жаренное нельзя.И почему это все нельзя.Я считаю можно.Конечно не красиво 20 летней девушке весить 80 кг,но некоторые мужчины любят таких пышечек.Обж///ираться не надо конечно,но и если хочется чай попить то я лично в 11 вечера пью чай с сыром с медом с булочкой.Если интересно мой рост 165 вес 60 кг.Не буду я сидеть и кашу на воде есть.

Ок задерживают воду в организме, приводят к оценкам, от этого целлюлит и набор веса. И для Автора 3литра воды в день многовато с её весом. Иногда переизбыток воды ещё хуже чем недостаток. Попробуйте что-ли мочегонное выпить....

Поражение не можете принять вы с вашей глупенькой идеей будто ЗОЖ никогда вредить не может. Потом вы стали выкручиваться что единых правил для всех нет и ЗОЖ индивидуально. Так может и курить полезно? Или скажете это не правило ЗОЖ? Вы написали девушке что от правильного питания не может быть булимии, а откуда вам знать? Вы кто? Психотерапевт по пищевым расстройствам? Вы спорите с чужим реальным опытом неизвестно зачем. Про осла в точку себя охарактеризовали.

Тест

Я пила протеиновые коктейли и всякие полезные смузи с йогуртом, фруктами и вот этим протеином, у меня был такой ацкий запор, извиняюсь за подробность, что аж окаменело все и, честное слово, как рожала, уже хотела в больницу ехать, но ничего, аж сосуды в глазах полопались и попа треснула, потом две недели только с помощью свечей в туалет ходила. Вам смешно, а, оказывается, были люди, которые от таких проблем реально погибали-от кровотечения, но это я уже потом узнала

При этом пила эти смузи всего один раз в день утром натощак, все остальное время питалась всякими овощными салатами и рыбой на гриле

Это не ЗОЖ виноват, а дурость ))

тю-тю
Фитнес Вуман.
. Да не может быть такого при Здоровом Образ Жизни. Что вы ерунду-то пишите, а?? Если вы довели себя до истощения, значит ваш образ жизни нихрена не здоровым был вовсе!
Все было по правила . Утром каша с фруктами . Перекус хлебцы или фрукты. Обед гарнир (сложные углеводы) и булок. Перекус фрукты, мысли . ужин что то белковое с овощами . На ночь кефир . Тренажорный зал 3 раза в неделю . Так я довела себя до истощения.
Ибо всю жизнь, ела жаренное мясо,рыбу и картошку, булки и печенье пачками, шоколад вообще не считала за еду и калории. Все запивала соками-колами..
А вы сколько так сидели? Можно месяц посидеть чтобы похудеть до той отметки в весе на какую рассчитывали, а не больше месяца, а потом ешьте что вашей душе угодно, слив, масло, грибы, сыр твердый, пироги с мясом.

соль и сахар если в умеренных количествах точно не навредит, это все уловки маркетологов что сахар и соль белый яд.

Это полноценная еда, с чего решили что смузи поможет похудеть? Взять хотя бы пол пачки творога это уже сытый завтрак, а вы еще в коктейль этот дополнительных продуктов добавляете, да при этом перетираете до состояния жидкости, как кишечнику с утра перерабатывать жидкую, но в то же время сытую и несбалансированную между собой порой пищу? Прежде чем что то начинать нужно ознакомиться с информацией, а не в омут с головой. Эти смузи хорошо пить при строгой физической нагрузке, когда упражнения заставляют организм работать, а вы с утречка явно железо не тягали.

В желудке есть пленочка, которая через какое то время обновляется, и поэтому кислые фрукты явно будут влиять на стенки желудка. Тогда нужно к примеру овощи в варенном виде, и кисло-сладкие фрукты заедать чем то обволакивающим, жирным, сладким, и т.д. Зубы сами по себе здоровые не особо повредятся если соблюдать сбалансированное питание, и хороший за ним уход. не чистить зубы после съеденного лимона, морковки, яблока, а то зубные пасты сейчас только могут навредить зубам, а не поддерживать их здоровье, даже если вам врач порекомендует пасту индивидуально для ваших зубов, откуда знать врачу всех проблем с зубами, явно что то он знать не будет, если бы знали то наверно все бы смогли подлечивать родные зубы до идеального состояния, а не искусственные ставить.

а я одно время обливалась холодной водой, и никто не сказал, что после обливания надо обязательно разогреться упражнениями, или под горячим душем, в итоге заработала болезнь суставов