Как люди могут спать так много часов подряд?
Как люди могут так много спать? Просто я к примеру очень хотела бы так спать ( по щелчку засыпать), но физически это просто не могу. Просто у меня принцип чем дольше я сплю ( в пределах разумного) тем лучше себя чувствую. Либо часто просто нечего делать и хотелось бы это время просто поспать, но я тупо не смогу уснуть. Сейчас из - за этого ужасного графика я даже в выходные просыпаюсь рано и редко могут уснуть дальше. У меня подруга к примеру может чуть ли не бесконечно спать без желания самого сна ( как она говорит). Как это вообще возможно уснуть, если не хочешь спать???
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Ранний климакс3 040 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Цистит просто достал...108 401 ответ
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
33 ответа
Последний —
Перейти
я под скоростями вообще неделями не сплю
к̲а̲п̲е̲л̲ь̲к̲и̲ ̲в̲е̲с̲н̲ы̲
Могу, умею, практикую))
Кладбище нейронов
Ложитесь, закрываете глаза и начинаете считать голосом в своей голове: "раз два раз два раз два". Ничего в этот момент представлять не надо. Просто бесконечно считайте, не позволяя себе ни на что отвлекаться. Мозгу становится очень скучно и он как миленький засыпает. А ещё попробуйте лечь спать в носках, это звучит абсурдно, но носки делают сон более глубоким и качественным.
У меня муж такой. Лег и уснул. И спать долго может. Сколько ни спрашивала, так и не может объяснить, как у него так получается. А я как и Вы автор, спать не умею. Не получается засыпать) . И долго тоже спать не могу
Гость
И так балуюсь бухлом) с засыпанием помогает супер, не отрицаю) но сон при этом очень тревожный, поэтому собственно оно того и не стоит. Сплю 3-5 часов крепко и потом просто просыпаюсь не могу уснуть от слова совсем. Поэтому лучше без алко, так хоть часиков 10 постараться можно поспать
А я недавно научилась быстро засыпать, в любое время суток. Сначала представляла какие-то картинки приятные в уме, минут 5 и уснула. То есть, главное чтоб мозг не думал о проблемах, а думал о чем-то приятном.
Потом ещё проще стало, я беру телефон в руку и сразу вырубаюсь. Не знаю почему это так работает. Очень сладко сплю).
Потом ещё проще стало, я беру телефон в руку и сразу вырубаюсь. Не знаю почему это так работает. Очень сладко сплю).
Гость
Ложитесь, закрываете глаза и начинаете считать голосом в своей голове: "раз два раз два раз два". Ничего в этот момент представлять не надо. Просто бесконечно считайте, не позволяя себе ни на что отвлекаться. Мозгу становится очень скучно и он как миленький засыпает. А ещё попробуйте лечь спать в носках, это звучит абсурдно, но носки делают сон более глубоким и качественным.
Носочки всегда со мной практически)) ну может помогает, короче мне надо будет прям пиздееееееееец постараться, чтобы просто заснуть. Я же говорю мне часто делать не***, хочется в это время дрыхнуть, а не могу…
И так балуюсь бухлом) с засыпанием помогает супер, не отрицаю) но сон при этом очень тревожный, поэтому собственно оно того и не стоит. Сплю 3-5 часов крепко и потом просто просыпаюсь не могу уснуть от слова совсем. Поэтому лучше без алко, так хоть часиков 10 постараться можно поспать
че пьешь?
Гость
У меня муж такой. Лег и уснул. И спать долго может. Сколько ни спрашивала, так и не может объяснить, как у него так получается. А я как и Вы автор, спать не умею. Не получается засыпать) . И долго тоже спать не могу
Ага) только видите, что если я проснусь, то это б ять на означает еще что выспалась…
Мне надо как минимум в 10-11 вставать, чтобы хорошо себя чувствовала.
Мне надо как минимум в 10-11 вставать, чтобы хорошо себя чувствовала.
Гость
А я недавно научилась быстро засыпать, в любое время суток. Сначала представляла какие-то картинки приятные в уме, минут 5 и уснула. То есть, главное чтоб мозг не думал о проблемах, а думал о чем-то приятном.
Потом ещё проще стало, я беру телефон в руку и сразу вырубаюсь. Не знаю почему это так работает. Очень сладко сплю).
Потом ещё проще стало, я беру телефон в руку и сразу вырубаюсь. Не знаю почему это так работает. Очень сладко сплю).
Ооочень Вам завидую)
Гость
Я тоже раньше крепкие напитки хлестала и улетала просто в эйфории. Сейчас говорю же не вставляет так от количества градуса, а отдохняк будет адский. Поэтому сейчас потолок - это просто расслабиться и слегка забыться)
Вам сколько? И с кем пьете?
Вам сколько? И с кем пьете?
Я тоже раньше крепкие напитки хлестала и улетала просто в эйфории. Сейчас говорю же не вставляет так от количества градуса, а отдохняк будет адский. Поэтому сейчас потолок - это просто расслабиться и слегка забыться)
Вам сколько? И с кем пьете?
Вам сколько? И с кем пьете?
мне 27, пью с лучшей подругой в основном, еще колеса иногда употребляем в алкогольном опьянении -эффект как от героина, прикольно)
Гость
Сейчас только пиво в основном в одиночку) литр - два. Раньше подбухивала конкретно, сейчас такое неинтересно и не вставляет уже…
Мне 25. Часто пить начала три года назвала
Мне 25. Часто пить начала три года назвала
"Мелатонин - гормон сна.....факторы, снижающие выработку мелатонина: кофеин, алкоголь и курение, большое количество сахара в рационе, прием некоторых препаратов (например, обезболивающие, антидепрессанты, глюкокортикоиды, нестероидные противовоспалительные препараты, витамин В12, бета-блокаторы)". За пару секунд вот что нашла на просторах интернета. Может лучше не бухать? Два литра пива перед сном - это одутловатое лицо опустившейся женщины-алкоголички на утро.
Гость
"Мелатонин - гормон сна.....факторы, снижающие выработку мелатонина: кофеин, алкоголь и курение, большое количество сахара в рационе, прием некоторых препаратов (например, обезболивающие, антидепрессанты, глюкокортикоиды, нестероидные противовоспалительные препараты, витамин В12, бета-блокаторы)". За пару секунд вот что нашла на просторах интернета. Может лучше не бухать? Два литра пива перед сном - это одутловатое лицо опустившейся женщины-алкоголички на утро.
Кстати выгляжу супер😂😂😂 никто в жизни не подумает, что подбухиваю. Завязывать надо согласна, ибо каждый день уже начала так делать. Без этого скучно как - то, время оч медленно идет, поэтому опять и опять иду за пивом.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
к̲а̲п̲е̲л̲ь̲к̲и̲ ̲в̲е̲с̲н̲ы̲
Да мне постоянно спать хочется. Сперва думала витаминов каких не хватает, сдавала анализы чтобы проверить. Все норм, это я человек просто такой. Я хочу постоянно спать. Даже после активного отдыха или занятия спортом, кладу голову на подушку и моментально отрубаюсь))
Гость
Да мне постоянно спать хочется. Сперва думала витаминов каких не хватает, сдавала анализы чтобы проверить. Все норм, это я человек просто такой. Я хочу постоянно спать. Даже после активного отдыха или занятия спортом, кладу голову на подушку и моментально отрубаюсь))
Супер, я ТОЖЕ хочу постоянно спать!!! Только я просто напросто не могу уснуть. Чтобы заснуть мне надо конкретно захотеть спать. С радостью бы хоть после работы ложилась и до утра спала. Ну нет же не могу так. Ну кроме тех дней когда наконец - то нормально посплю до полудня.
к̲а̲п̲е̲л̲ь̲к̲и̲ ̲в̲е̲с̲н̲ы̲
Супер, я ТОЖЕ хочу постоянно спать!!! Только я просто напросто не могу уснуть. Чтобы заснуть мне надо конкретно захотеть спать. С радостью бы хоть после работы ложилась и до утра спала. Ну нет же не могу так. Ну кроме тех дней когда наконец - то нормально посплю до полудня.
Такс знаете что? Я не жадина, вот держите кусочек моего сна, быстрее уснете!))))))
А если серьёзно может попробовать перед сном спортом заниматься? Или чай травяной попить, принять ванную с лавандой, проветривать в комнате перед сном, подушку приобрести с травами, запах спокойно действует на неверную систему и того глядишь заснуть удастся.
А если серьёзно может попробовать перед сном спортом заниматься? Или чай травяной попить, принять ванную с лавандой, проветривать в комнате перед сном, подушку приобрести с травами, запах спокойно действует на неверную систему и того глядишь заснуть удастся.
Гость
Такс знаете что? Я не жадина, вот держите кусочек моего сна, быстрее уснете!))))))
А если серьёзно может попробовать перед сном спортом заниматься? Или чай травяной попить, принять ванную с лавандой, проветривать в комнате перед сном, подушку приобрести с травами, запах спокойно действует на неверную систему и того глядишь заснуть удастся.
А если серьёзно может попробовать перед сном спортом заниматься? Или чай травяной попить, принять ванную с лавандой, проветривать в комнате перед сном, подушку приобрести с травами, запах спокойно действует на неверную систему и того глядишь заснуть удастся.
Делаю все возможное) ну раньше 12 по сути никак вообще) пустырник вон пью. Просто хотелось бы как моя подруга всегда смочь заснуть и много спать. Эхх, мечты….
к̲а̲п̲е̲л̲ь̲к̲и̲ ̲в̲е̲с̲н̲ы̲
Гость
Может витаминов каких не хватает? В общем автор держу за вас кулачки!) сегодня вы обязательно должны быстро заснуть!)))
Так забавно просто, что люди которые не хотели бы столько спать они могут уснуть и делать это. Вот я бы очень так хотела, но не могу и все. Была бы такая таблеточка, пьешь ее и через 5 минут уснула. Чтобы не так ведро алкоголя нужно принять…
Да и то , чтобы поспать всего пару часов
Да и то , чтобы поспать всего пару часов
к̲а̲п̲е̲л̲ь̲к̲и̲ ̲в̲е̲с̲н̲ы̲
Так забавно просто, что люди которые не хотели бы столько спать они могут уснуть и делать это. Вот я бы очень так хотела, но не могу и все. Была бы такая таблеточка, пьешь ее и через 5 минут уснула. Чтобы не так ведро алкоголя нужно принять…
Да и то , чтобы поспать всего пару часов
Да и то , чтобы поспать всего пару часов
Завязывайте с алкоголем если пьёте, потому что от него только хуже.
Лапа
Надо лечь, закрыть глаза... и самое главное: не шевелиться (нос не чесать, позу не менять) :)
Гость
Можно включить аудио книгу или лекцию какую-нибудь заумную, мне помогает за 5 минут.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
После ночной смены сплю по 13-15 часов. 😂 могу,умею,практикую.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 333 темы
Новые темы за сутки: 33 темы
- Избавилась от глистовНет ответов
- ФолликулитНет ответов
- Мурашки при касании к коже головы2 ответа
- Стоит ли переживать3 ответа
- Если найдут превышение глюкозы в крови скажут ли11 ответов
- Я загнала 2 куба воздуха в вену8 ответов
- Можно ли начать пить джес во время менструации?4 ответа
- Артроз3 ответа
- Плохо после отмены антигистаминных3 ответа
- Что делать с повышенным д димером и плохой липидограммой?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Если найдут превышение глюкозы в крови скажут ли11 ответов
- Я загнала 2 куба воздуха в вену8 ответов
- Можно ли начать пить джес во время менструации?4 ответа
- Артроз3 ответа
- Что делать с повышенным д димером и плохой липидограммой?3 ответа
- Стоит ли переживать3 ответа
- Плохо после отмены антигистаминных3 ответа
- Мурашки при касании к коже головы2 ответа
- Пошли месячные на 13 день цикла1 ответ
- ФолликулитНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема