Что поесть???

чашка хорошего кофе

на завтрак омлет с помидорами.

Я кушаю фрукты,и чай зелёный с финиками,и йогурт)

На завтрак гречка с маслом и кусочек отварного языка, кофе.

бутерброд с сыром и маслом

овсянка!

чай или кофе с зефиром или с козинаками какими нибудь или с сухофруктами ..

Вот сейчас пойду и сырок плавленный с чайком бахну)люблю сырок

хлопья фитнесс с бананом и медом; бутер из черного хлеба, ежирной моцареллы и томатов; обезжиренный творог с вареньем или медом. Ну и кофе, ест-но.

9 И это всё вы съедаете на завтрак за один приём?

Это варианты, что ж я бегемот что ли?

11

Уф, понятно, я то подумала, что всё за один раз съедаете=)

А на счёт бегемота, не знаю, я же вас не видела.

Баночка йогурта (активии с мюсли или ягодного чудо-йогурта), бутер из черного хлеба с колбасой (мясом, сыром... чего душа с утра запорсит) и кофе или чай.

Я кофе с молочной пеной :) Ням-ням

Так, значит. Сначала стакан воды с лимоном, потом через мин 10-15 фруктик какой-нить типа киви или персика, вроде полезно для пищеварения ну а потом или овсянку с сухофруктами, или омлетик с фасолью и сыром, или творожок маложирный с вареньем и кофе обязательно с молочком))

кофе из турки и пшенная каша с творогом и сухофруктами, или овсяная каша с кефиром и фруктами, или бутербороды с сыром, или творог

не ешьте обезжиренный творог - от него никакой пользы организму.просто пустая еда.

кофе, омлет с сыром. йогурт нежирный, 0%

мадам, столько лопать и готовить с утра!!!

Я за 15 минут на работу собираюсь (включая время на душ):)))

за сколько же вы на работу встаете?!!!!

и вообще- столько сожрать с утра... это же стошнит по дороге

Творог с медом или какую-нибудь кашу. Кашу могу есть вприкуску с кусочком сыра или окорока (смотря какая каша). И чай.

кофе и два тоста с сыром. Уже много лет это мой любимый завтрак - и не надоедает)))

Чашка зеленого чая,творог или омлет с помидорами.

Кофе и бутерброд с сыром.

чай, кусок отварной рыбы (или мяса, или яйцо) с вареным рисом (гречкой), салат из овощей. Такой завтрак для меня наиболее оптимальный, если не поем с утра - плохо себя чувствую, нет сил, кружится голова, падает давление.

ЧАЙ СЛАДКИЙ.

люблю яйца жаренные с помидорами. И вообще лучше яиц на завтрак ничего нет. Это лучший источник жира и холестерина т.к. все сбалансировано и не несет вреда для нас. Жир этот важен, так как помогает усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе...про холестерин там всякое

А я ем то,что готовлю и ребёнку на завтрак перед школой:кашки,творожок,ленивые варенички,паровые омлетики.Мой хронический гастрит эту диетическую пищу хотя бы по утрам одобряет.

A ja po doroge na raboty zahhozy w bar (ja w Italii ziwy) i em swezaisuju wipetcku i wkusneisii kofe. Uze mnogo let tolko kofe i wipetcku. Ne predstawljauju kak mozno s ytra w sebja pihhat ili jaiza, ili kasu..

ne sowetuju do 13.oo kusat solenoe, byterbrodi, kolbasi i protcee. Ne stanu razwodit demogogiju, prosto ne kusaite i wse.

Кофе с молоком + бутерброд или каша, или выпечка, или ничего:)

девочки, посоветуйте ,кто-нибудь брал такую пароварку?или лучше не стоит и почему! вот тут она есть http://rondell-mag.ru

а почему вы не жрете с утра, потому что вечером обжираетесь?

надо есть с утра, плотнее, а вчером в 6 последний раз.

Я ем бутер с сыр+масло+микролавновка=ням-ням :)

Я ем толокно!!

Я ем 1 бутерброд с твороженным сыром или глазированный сырок

я очень люблю гречку с молоком утром)

завтрак основной прием пищи если хочешь что бы день удался. и потом может они не ужинают. у каждого сои заморочки.

Стейк с жареной картошкой и майонезно-чесночным соусом . Колу конечно же.

ешьте каши и фрукты. молоко, мюсли и сыр.