вредны ли наггетсы

Это фастфуд его делают из отходов производства, самого низкого качества + обжаривается в масле.

Если сами готовите, особенно без жарки, то нет. Если копеечные покупные , то конечно. Ужасный состав и способ приготовления.

Конечно вредны

Ну, полезными их не назвать, но если самой делать, можно ущерб минимизировать. Я, нагетсы и всё остальное делаю во фритюрной корзине, в редмонтовской мультиварке. Так, что хотя бы масло нормальное, кляр и курица свежая.

Вредны в первую очередь из-за канцерогенов, которые образуются в растительном масле после многочисленного использования. Если нравятся такие блюда, то лучше их готовить самим, мы во фритюре часто готовим те же нагетсы или картошку, но масло используем свежее, у нас в редмондовской мультиварке есть специальная корзина, а масла не много нужно в чашу наливать.

Вред может быть от того, что ваш рацион не многообразен. Вы утром и вечером, что едите? Витамины принимаете дополнительно? А так наггетсы хорошая штука (если производитель хороший), сама их обожаю (от Мясницкого ряда покупаю), но ем не каждый день.

На завтрак, обед и ужин я бы их есть не стала. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Но раз в неделю - почему нет? Покупаю наггетсы от мясницкого ряда, вкусные, сочные, состав адекватный. Предпочитаю их со свежими овощами (с огурчиком, помидором идеально сочетаются).