Вот и я думаю, неужели спирали ВМС по несколько штук только в России вставляют? Специи нельзя, пряности нельзя, соленое нельзя, молочное минимум, овощи не все!, фрукты минимум Витамин С.... Чай не более стакпга и то разбавленный. Сладкое один раз в день малой дозе, алкоголь нельзя!!! Жить можно зато!!! Даже мясо не всё можно и рыбу только белую , не сырую!!!!