Подскажите идеи перекусов на работе?

Чай да. Не хочется мучного и сладкого если честно( И так уже лишний вес от сидячей работы

Попробуйте пюрешки фруктовые, нутрина лаб. Очень удобно кушать, и голод хорошо утоляют, с чаем тоже можно))

Нет, там добавленного сахара нет) Если именно вкус сладкий не нравится, то есть с добавлением овощей, шпината например) Или имбиря) Я их часто покупаю для перекусов.

Интересно, спасибо большое, не думала даже про такое) А где покупаете?

Я на озоне и вб беру сразу побольше, так выгоднее)) На пробу можно во вкусвилле взять, видела там

ходите пешком с работы и на работу
в выходные акваэробика в бассейне хотя бы 1 раз в неделю

перекусы в вашем случае лучше питьевой протеин и яблоко
меня спасает сельдерей, огурцы, морковь и отварное яйцо
или мясо запеченное в фольге в пакете-холодильнике и половинка грейпфрукта, апельсина

хлопья овсянки солнышко помол 2 и пачка изюма залить кипятком
сухофрукты на завтрак

пачка творога с изюмом и банан с черным чаем но нечасто ибо это дает скачок инсулина

тоже скачок инсулина

в Пинтерест видела красивый рецепт

половинки сладкого зеленого болгарского перца как лодочки
творожный сыр с укропом и петрушкой намазка упаковать в половинку перца сверху полить льняным маслом 1 чайная ложка и семена подсолнечника

вообще семена подсолнечника Очень сытная штука
как и грецкие орехи и миндаль 1стол ложка перекус вполне

у Ильи Лазерсона есть рецепт конфета из курогрудки с черносливом очень вкусный рулет отваривается за полчаса в фольге и хранится в морозилке на работу берете с собой и там режете 4 кусочка с зеленым чаем без сахара объеденье! огурцы и грецкий орехи и вот вам полноценный перекус или апельсин целый или половинка грейпфрукта.

На ночь делайте ванны с соль. эпсом или содой и морской солью (пол пачки соды и 4 стол ложки соли) убирает мышечные спазмы и зажимы и помогает легче заснуть после прогулок.

миндаль во второй половине дня улучшает сон

Утром вставайте на час раньше и делайте аэробные упражнения
зарядка и дыхание по Грир Чайндлерс бодифлекс

Куриный рулет по Илье Лазерсону можно сразу сделать 4штуки на неделю хватит в разных вариантах с орехами и курагой и травами типа шпината замороженного

А другую неделю на смену рыбу есть

Суповой термос весчь...

смотря какая температура в помещении в +35 все стухнет за 2 часа
нужна сумка-холодильник или мини холодильник

Будда был сыном царя
Иисус сыном иврея

авторка ни та, ни другая)))

У вас Хоть Вытяжка там есть???
или пылесос от пыли?

вы в курсе что китайский клея для ресничек в принципе канцерогенен?
как и шеллак?

органы дыхания поражаются... у мастеров
а у тех кто наносит это через ноготь попадает в кровь...