Почему все говорят что правильное питание дорого?

Говяжий фарш с малым процентом жира стоит очень даже дорого.. 550р за 400гр, а его нужно есть каждый день🤷🏻
А помимо него нужно купить еще яица, сыр и творог, а еще овощи🤦🏻

Овощные смеси из пакетов могут быть как вариант, но не основной рацион. Овощи должны быть свежими

Я минтай кошке покупаю, а автор его сам на ПП ест?)))

Не знаю почему у нас так презирается минтай. Состав прекрасный. В Азии например он очень распространен повсеместно.

Я говядину вообще не люблю, ем её редко и то только потому что надо.
И красное мясо не надо есть каждый день, его едят 1-2 раза в неделю небольшими порциями.

Она просто нищая алкашка с прокисшими мозгами и троль.

Суть правильного питания, питаться сбалансированно, восполняя необходимые витамины, исключить алкоголь, жирное, полуфабрикаты, химозные продукты (готовые пирожные,булочки ,чипсы ,газировку ,конфеты и тд). Которые стоят намного дороже нормальных полезных продуктов. Мне кажется это только дураку не понятно.

Ну на самом деле РАЗНООБРАЗНОЕ пп не будет стоить супер дешево

Каша та же крупа, что в ней не ППшного?

Минтай хорошая морская рыба, в нем много йода, и он относительно мало накапливает ртути.

Говяжий фарш с малым процентом жира стоит очень даже дорого.. 550р за 400гр, а его нужно есть каждый день🤷🏻
А помимо него нужно купить еще яица, сыр и творог, а еще овощи🤦🏻

Тунец в собственном соку есть во многих диетах, часто в рецептах ппшных салатов попадается.

Она не вкусная

И? В консервах нет вообще ничего полезного и питательного. Они в принципе были созданы для военных, на случай когда нет возможности готовить.

Каша та же крупа, что в ней не ППшного?

Любая еда дорого сейчас стоит.

Ну тут от небольших сумм до бесконечности. Можно есть индейку с салатом дома или ежедневно питаться дорогущими стейками в ресторанах.
Но и в том и в другом случае это ПП.

Каша это сплошные углеводы и глютен. Полезного ничего, как и чувства сытости.

Гречку купи или овсянку и вари на молоке. Дешево и полезно.

Ну не любите кашу-не едите. По мне рисовая/овсяная/гречневая/пшеничная каши очень даже вкусные и сытные

Говядину рекомендуют из-за железа в первую очередь. Железа достаточно много в печени, в мидиях и скумбрии. Только не все это любят.

Ничего полезного. Тем более на молоке.

Надоест вам однообразный рацион. Захочется новых вкусов, интересных продуктов.
Ну куре и огурцах просидишь максимум несколько месяцев (рот мотивации высокой).

Она не вкусная

С голодухи и корочка хлеба будет за счастье

Мда приехали, теперь обычная тарелка каши на завтрак считается признаком нищеты…

А что не так

Мда приехали, теперь обычная тарелка каши на завтрак считается признаком нищеты…

Но вкус мерзкий

И? В консервах нет вообще ничего полезного и питательного. Они в принципе были созданы для военных, на случай когда нет возможности готовить.

Каша это сплошные углеводы и глютен. Полезного ничего, как и чувства сытости.

Все остальные траты больше

Мда приехали, теперь обычная тарелка каши на завтрак считается признаком нищеты…

Курица индейка за 700г 300-400р, мне хватает на три дня сковородки тушеного мяса. Греча/рис 80р. Овощи свежие-огурцы помидоры перец лук- все вместе рублей 300, тоже на несколько дней хватает.

Короче те кто говорят что это дорого-просто ищут отговорки. Жрать колбасу пельмени и пирожные намного дороже

Нет, почему же? Лично я считаю что в ней, нет особого смысла 🤷🏻
Там же одни углеводы в основном, лучше белкового, что нибудь поесть, а углеводное оставить на десерт.

Вместо курицы можно брать еще индейку, белую рыбу (минтай, треска), тунец или горбуша консервированные
Омега 3 содержится еще в маслах, в льняном например которое стоит дешево.

Тунец не дешев, а консервированная горбуша не самый полезный продукт

Мне после каши часа 3 есть не хочется. Это сложные углеводы, клетчатка.
Каши есть почти во всех лечебных диетах

Дешево, полезно, ииии ...ОДНООБРАЗНО.

Вы же не будете каждый месяцами индейку есть. Зимой свежие помидоры и огурцы дороже импортных мандаринов.
Капуста со свеклой замена?

То есть кроме белка никакая еда не имеет смысла?
Я начала сидеть пп и заметила что стало сложно добрать углеводы. Норму белка и жира я выполняю, а углеводов не хватает. Поэтому на пп каша утром прекрасный вариант. Можно еще сверху вареное яйцо съесть

Дешево, полезно, ииии ...ОДНООБРАЗНО.

Вы же не будете каждый месяцами индейку есть. Зимой свежие помидоры и огурцы дороже импортных мандаринов.
Капуста со свеклой замена?

А мне после нутритивно плотного завтрака есть не хочется часов 5.
Каша это быстрые углеводы, просто набивание желудка и всё. Лечебные диеты так же неактуальны и сильно устарели, как и медицина в целом.

Ну почитайте для начала, прежде чем бред всякий писать.

Я ем всю жизнь курицу, изредка разбавляю чем-то. Зимой из овощей помимо капусты замороженные, стручковая фасоль относительно бюджетная, иногда можно кабачок взять или болгарский перец. Листовая зелень одинаково стоит в любое время года около 100 р на дня 3-4, иногда дольше.

Белок и клетчатка основа💁🏻

А углеводы в любом случае доберу фаст фудом

Я читаю нутрициолога с серьезным образованием. А Вам никто и не запрещает есть кашу на молоке. Ради Бога. Я свой кишечник убивaть не хочу такой едой.

А мне после нутритивно плотного завтрака есть не хочется часов 5.
Каша это быстрые углеводы, просто набивание желудка и всё. Лечебные диеты так же неактуальны и сильно устарели, как и медицина в целом.

Ну мы про пп говорим, а не про фастфудный рацион. С фастфудом понятно легко углеводами догнаться.

Тунец банка сотку стоит. Салат с яйцами вареными сделать-отличный легкий ужин