Боюсь испачкаться

В общем, закончилось это тем, что бегал он за ней минут 15, пока автобус не приехал. Теперь не шугается так, просто игнорирует, но за 1 км не обходит как раньше))

У меня проблема! Испытываю страх перед грязью, боюсь испачкаться. Очень боюсь бомжей, урн для мусора, обхожу их за километр. А еще в последнее время испытываю страх перед тем, чтобы не встать в плевок, в мочу или кал на улице. Из-за этого обхожу те места на улице, где по моему мнению могут ходить "в туалет", например малолюдные переходы. От всех мокрых пятен на дороге тоже пугаюсь, сразу такие ассоциации неприятные. Кажется, что если наступлю, то вместе с подошвой принесу все это домой. Понимаю что нездорова, но не вижу выхода из этой ситуации даже с помощью врача. Может кто-то испытывал подобное и из лечился? Каким способом?

У моей подруги тоже такой комплекс был. Стояли на остановке, ждали автобус, на лавке сидел бомж. Она от него отошла как можно дальше, он это увидел и ближе стал подходить. В общем, закончилось это тем, что бегал он за ней минут 15, пока автобус не приехал. Теперь не шугается так, просто игнорирует, но за 1 км не обходит как раньше))

У меня проблема! Испытываю страх перед грязью, боюсь испачкаться. Очень боюсь бомжей, урн для мусора, обхожу их за километр. А еще в последнее время испытываю страх перед тем, чтобы не встать в плевок, в мочу или кал на улице. Из-за этого обхожу те места на улице, где по моему мнению могут ходить "в туалет", например малолюдные переходы. От всех мокрых пятен на дороге тоже пугаюсь, сразу такие ассоциации неприятные. Кажется, что если наступлю, то вместе с подошвой принесу все это домой. Понимаю что нездорова, но не вижу выхода из этой ситуации даже с помощью врача. Может кто-то испытывал подобное и из лечился? Каким способом?

все тоже самое, только еще сложнее. Хоть и не боюсь заразиться бактериями. Но боюсь грязи, а еще животную шерсть. У меня паника возникает, когда я вижу животных. Кроме того, я по 100 раз мою руки за день, особенно перед тем как взять вещь какую либо. А одежду вытряхиваю после того как приду с улици и трясусь перед ней,чтоб только была чистой и без ворсинок. Еще у меня во время сборки (выйти из дома) я тчательно душ принимаю, макиаж делаю, одеваюсь по симметрии. Даже могу шнурки по многу раз перевезать. А что уже говорить про носочки, которые вечно не так, ни сяк мешают в обуви. У меня каждая вещь лежит на своем месте, до фанатизма я каждый раз перепроверяю. Уже как ритуал. Каждый день мою весь дом.

Я реально устала. И ни чего не могу поделать. С каждым разом, все больше и больше привычек появляется. На работе, дома, на улице. Аа бесит. И все я сама прекрасно понимаю,но не могу. Хотя бы просто по чуть-чуть избавлятся. А наоборот, только хуже. И уже 7-ой год.

Автор, а если вы вступили/вступите, дотронетесь и т.д., что будет? Какова ваша реакция?

Татьянавсе тоже самое, только еще сложнее. Хоть и не боюсь заразиться бактериями. Но боюсь грязи, а еще животную шерсть. У меня паника возникает, когда я вижу животных. Кроме того, я по 100 раз мою руки за день, особенно перед тем как взять вещь какую либо. А одежду вытряхиваю после того как приду с улици и трясусь перед ней,чтоб только была чистой и без ворсинок. Еще у меня во время сборки (выйти из дома) я тчательно душ принимаю, макиаж делаю, одеваюсь по симметрии. Даже могу шнурки по многу раз перевезать. А что уже говорить про носочки, которые вечно не так, ни сяк мешают в обуви. У меня каждая вещь лежит на своем месте, до фанатизма я каждый раз перепроверяю. Уже как ритуал. Каждый день мою весь дом.

Я реально устала. И ни чего не могу поделать. С каждым разом, все больше и больше привычек появляется. На работе, дома, на улице. Аа бесит. И все я сама прекрасно понимаю,но не могу. Хотя бы просто по чуть-чуть избавлятся. А наоборот, только хуже. И уже 7-ой год.Привет! Это я писала тут о моей проблеме. Начала заниматься с психологом. Уже после первой встречи стало легче. Конечно фобия не ушла, но жизнь облегчилась, пусть даже немного, меня уже и это радует. Советую вам тоже обратиться. Сами не справитесь, будет только ухудшаться.

Мне ужасно противно представлять на себе частички так сказать "чужого"-частички мочи, плевка и тд. Даже видя волос дома, понимаю, что скорее всего свой или кого-то из домашних, но так неприятно становится, начинает работать фантазия, что это волос какого-нибудь грязного человека... И страх... Вообще все мои проблемы от бурной фантазии-смотрю на скамейку на улице-"вижу" как там бомж валялся, белое пятно на дорожке перед кассой в магазине не капля молока или йогурта, а плевок... Понимаю, что такого быть не может, но как представлю всё это, так страшно и уже не могу избавиться от этих мыслей...

У меня проблема! Испытываю страх перед грязью, боюсь испачкаться. Очень боюсь бомжей, урн для мусора, обхожу их за километр. А еще в последнее время испытываю страх перед тем, чтобы не встать в плевок, в мочу или кал на улице. Из-за этого обхожу те места на улице, где по моему мнению могут ходить "в туалет", например малолюдные переходы. От всех мокрых пятен на дороге тоже пугаюсь, сразу такие ассоциации неприятные. Кажется, что если наступлю, то вместе с подошвой принесу все это домой. Понимаю что нездорова, но не вижу выхода из этой ситуации даже с помощью врача. Может кто-то испытывал подобное и из лечился? Каким способом?

Т,е мысли остаются, но уже намного легче ?

блин не знаю для меня психолог всегда считался не выходом из проблем. Т,к сейчас очень трудно найти специалиста. Но надо беседовать с кем-то о такой проблеме - а то мозг уже взрывается, а окружающие не понимают : ))

А на сколько легче стало после консультаций психолога ? в процентах?

татьянаТ,е мысли остаются, но уже намного легче ?

блин не знаю для меня психолог всегда считался не выходом из проблем. Т,к сейчас очень трудно найти специалиста. Но надо беседовать с кем-то о такой проблеме - а то мозг уже взрывается, а окружающие не понимают : ))

А на сколько легче стало после консультаций психолога ? в процентах?Ваш текст



В процентах сказать сложно. Но я действительно чувствую себя лучше, свободнее. Конечно, мысли пока полностью не оставляют, но теперь мне проще с ними справляться. Если раньше я чего пугалась, начинала "жевать" эту мысль в голове до тех пор, пока не постираю вещи и не приму душ. Теперь во многих ситуациях я могу испугаться, но стало получаться избавляться от этой мысли и уже не страшно. Опять же повторюсь, что не на сто процентов я освободилась от этих мыслей, но мне гораздо легче. Теперь я просыпаюсь в хорошем настроении, меньше думаю о своих страхах. Конечно, еще работать и работать над проблемой, но я рада, что есть сдвиги. И советую Вам обратиться к психологу или психотерапевту. Само это вряд ли пройдет. Я тоже надеялась, что само исчезнет, но становилось только хуже. И когда я рыдала каждый день от страха и бессилия, когда мне казалось, что проще умереть, чем жить так, тогда я обратилась к психологу, чему очень рада )))

АвтортатьянаТ,е мысли остаются, но уже намного легче ?

блин не знаю для меня психолог всегда считался не выходом из проблем. Т,к сейчас очень трудно найти специалиста. Но надо беседовать с кем-то о такой проблеме - а то мозг уже взрывается, а окружающие не понимают : ))

А на сколько легче стало после консультаций психолога ? в процентах?Ваш текст



В процентах сказать сложно. Но я действительно чувствую себя лучше, свободнее. Конечно, мысли пока полностью не оставляют, но теперь мне проще с ними справляться. Если раньше я чего пугалась, начинала "жевать" эту мысль в голове до тех пор, пока не постираю вещи и не приму душ. Теперь во многих ситуациях я могу испугаться, но стало получаться избавляться от этой мысли и уже не страшно. Опять же повторюсь, что не на сто процентов я освободилась от этих мыслей, но мне гораздо легче. Теперь я просыпаюсь в хорошем настроении, меньше думаю о своих страхах. Конечно, еще работать и работать над проблемой, но я рада, что есть сдвиги. И советую Вам обратиться к психологу или психотерапевту. Само это вряд ли пройдет. Я тоже надеялась, что само исчезнет, но становилось только хуже. И когда я рыдала каждый день от страха и бессилия, когда мне казалось, что проще умереть, чем жить так, тогда я обратилась к психологу, чему очень рада )))

Блин у меня сейчас в точь, точь мысли как у вас раньше были - надо специалиста искать, а то так себя до катушки сведу - и окружающих меня родных тоже.

Спасибо большое Вам за совет, не когда не думала, что есть такие же люди как и я - и понимающую полностью мою проблему : )

Желаю вам полностью избавиться от этой проблемы. : )

Пишу Вам сайт. Стоит недорого, думаю эту сумму может каждый выделить. http://vashe-soznanie.ru/

Ваш текст


В процентах сказать сложно. Но я действительно чувствую себя лучше, свободнее. Конечно, мысли пока полностью не оставляют, но теперь мне проще с ними справляться. Если раньше я чего пугалась, начинала "жевать" эту мысль в голове до тех пор, пока не постираю вещи и не приму душ. Теперь во многих ситуациях я могу испугаться, но стало получаться избавляться от этой мысли и уже не страшно. Опять же повторюсь, что не на сто процентов я освободилась от этих мыслей, но мне гораздо легче. Теперь я просыпаюсь в хорошем настроении, меньше думаю о своих страхах. Конечно, еще работать и работать над проблемой, но я рада, что есть сдвиги. И советую Вам обратиться к психологу или психотерапевту. Само это вряд ли пройдет. Я тоже надеялась, что само исчезнет, но становилось только хуже. И когда я рыдала каждый день от страха и бессилия, когда мне казалось, что проще умереть, чем жить так, тогда я обратилась к психологу, чему очень рада )))