У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

мне всегда было страшно от мысли что сначала школа, институт а потом 5 дней в неделю работа и так до пенсии. а на пенсии чернота.

вполне.

всем привет!за последний год я резко поплохела морально. Не убираюсь, а раньше чистюля, перед зеркалом не верчусь, жизни не радуюсь, ничего не надо!И от этого жутко. Есть муж, дети пока не получаются, были выкидыши, на работу в нашем городе не устроишься особо. Но если раньше я любые трудности преодолевала успешно и легко, сейчас я так не могу. И мне тоже как и многим здесь около 30 лет. Что за возраст такой критический? Начинаешь по другому на вещи смотреть. Но самое страшное это лень!Она меня поработила.

30 лет кризис сатурна.

Автор, а мне кажется вас и накрыло потому, что вроде как НАДО искать работу и работать идти, а не хочется за копейки горбатиться. У меня самая жесткая дп была как раз когда я работала. Жизнь становится бессмысленной. Кроме работы сил больше ни на что не остается.

Да, скрутила меня сильнее, эта неизбежность, невозможность выбора.

Но до этого, когда муж еще работал и я вроде должна была продолжать наслаждаться свободой, меня уже начали слегка отравлять мысли: все не то, и все не так, что мы живем как-то неправильно, а правильно - я не знаю как. Какая-то бессмыслица в жизни, пропала цель. Не могу, получается я без цели, дома, на работе, хоть где... А как найти для себя эту цель, как захотеть хотеть, я уже тут спрашивала, и не только я.)) так как-то... У вас есть цель? Не важно, маленькая, большая... можно узнать?

ну 10 30 это вроде как и не рано)))

Гость, молодечик!

Только вот все же есть те кто все успевает и на все силы находят... Воттменя удивляют такие люди. Работа дети фитнесс муж ремонт и т.д. И все одновременно и все успевают. Как?!

Я думаю, может это от психотипа зависит? я например меланхолик, и думаю, что большинство здесь тоже. А холерики, они как электровеники. Есть люди которые делают не думая, а есть которые думают не делая)))

Ээхх, автор, вот и я перемен боюсь... Связанных с графиком и коллективом. Ра же фигня. Блин ну мы же обе понимаем что мы никуда не убежим от необходимости искать работу!

Что это такое? я не интересуюсь гороскопами и астрологией...не очень верю...но для общего развития интересно узнать)

соглашусь.

я точно не холерик, флегматик скорее. Интроверт еще.

рыжая Ээхх, автор, вот и я перемен боюсь... Связанных с графиком и коллективом. Ра же фигня. Блин ну мы же обе понимаем что мы никуда не убежим от необходимости искать работу!

Не убежим. но как побороть этот страх? который тормозит нереально. Который дает совсем другой настрой, не тот, который нужен в данной ситуации. Мы изначально боимся, т.е. настраиваем себя, что это плохо, это будет страшно. А на что и настроился, то и получаешь, частенько. И для меня поиск работы это очень трудно сейчас, был бы другой настрой - как раньше, интерес, азарт, деньги - уверенна, что это и досталось бы мне легче. А искать работу, изначально со страхом в душе - тут однозначно уже, посыл нездоровый идет.)) понимаешь о чем я?

я тоже флегматик, и тест какой-то в нете подтвердил.

Интровертом скорее стала со временем. Хотя, одна дома особо ни когда не скучала, всегда могла себя занять.

я тоже не верила. Но заинтересовалась недавно. Даже заказала себе толкование астрологической карты. Тут долго писать. НА любой астро сайт зайдите.

Я меланхолик процентов на 80, и но 20 холерик (смены настроения, импульсивность)

Конечно понимаю... Знаешь, я решила что как минимум при поиске буду ограничивать стрессовые факторы: не буду отправлять в огромные корпорации и туда куда ехать 2 часа. Меня дорога на работу очень выматывала.... Кто в Москве тот поймет

просто из любопытства: интересная штуковина?)) пригодится? Или так, развлечься? Ваше мнение, в студию, пожалуйста!)

а никак не найти что - нибудь вахтовым методом? там и деньги обычно не плохие и нет ежедневной обязаловки. лучше уж в отъезде пару недель побыть, зато дома потом месяц свободна как ветер.

ПРОБЛЕМА СХОЖАЯ.ХОДИЛА ПО ВРАЧАМ-ТОЛКУ МАЛО .ЕЩЕ ПЕЧАЛЬНЕЙ СТАЛО.РЕШЕНИЕ НАШЛОСЬ НЕОЖИДАННО-ЭТО СТОЛОВАЯ ЛОЖКА КОНЬЯКА УТРОМ.МОЖНО ЛИМОНЧИКОМ ЗАКУСИТЬ.ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ЛЕГЧЕ СТАЛО.А ЧЕРЕЗ ТРИ -ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК.

ну, коньяк с утра не всем, я думаю, подойдет. ходить весь день с запахом алкоголя. сомнительно как-то... тогда уж таблетку валерианки. хотя мне себя успокаивать незачем, я и так спокойна дальше некуда. хотя когда нервяк какой - очень даже валерианочка помогает. реально пофиг становится до всего. у меня когда ипохондрия моя прогрессирует, только ей и спасаюсь.

Да, тут я получила этот совет, и очень благодарна! Потому как изначально задрала планку - если и иду работать, то только на достойный заработок. Решающий фактор, чтоб на нее ходить.))

После представила, какой стресс буду испытывать при адаптации, а по мимо этого, ты должна себя показывать с лучшей стороны - быть коммуникабельной, быстро вникать в новые дела, желательно быть умеренно инициативной, и по максимуму без косяков - для меня, моего настроения, в данной ситуации - это неподъемный камень, я просто надорвусь.

И когда услышала подобный совет тут - испытала облегчение. Ну, и хрен с ними, потеряю в зп 8-10тыс. рублей, но чтобы у меня была возможность постепенно вернуться, менее травматично. А там, может разойдусь и глаза загорятся, тогда уже буду искать выход дальше.

Смотри, мне думается что уж очень сильно занижать тоже не стоит - иначе мы наступим на те же грабли: нелюбимая работа за копейки. Я скорее имею в виду что не надо предъявлять к себе повышенные требования и пытаться прыгнуть выше головы

Была бы одна, я бы легко и даже с радостью - полупутешествия такие!

Но муж такой вариант не одобрит, я даже побоюсь предложить, не поймет.))

а мне понравился совет! Где не надо усилий - мне все сейчас нравится))

Правда с утра...))

А меня от ипохондрии спасает как раз рюмка коньяка или бокал-другой белого сухого вина, помогает на отлично) но это если бывает то вечером конечно)

ну, бокал или даже несколько бокалов вина вообще отлично от всего спасают))). правда эффект уж очень короткий, и проблемы никуда не денутся. а если еще с утра, да ежедневно, боюсь можно ещё и дополнительную проблему получить))).

Автор, это депрессия. Возможно и с гормонами что то до кучи.

У меня так же было, поход к психотерапевту, антидепрессанты, и с гормонами проблема наверняка есть.

Самой можно не выбраться, лично я не смогла

Расскажите про психотерапевта подробнее пожалуйста, мы тут все не решимся из-за отсутствия информации )

в ближайшем психоневрологическом диспансере ведут прием психотерапевты, нужно записаться на прием и сходить, по полису.

И рассказать симптомы.

Я лечилась на дневном стационаре. Массаж, витамины, антидепрессанты.

там много женщин, я удивилась. У кого то со сном проблемы, у кого то панические атаки, депрессия

А что по поводу учета? Тут поднимался вопрос по поводу постановки на учет и возможных последствий этого....

Спасибо за информацию! Сейчас вам лучше? Сколько времени ушло на поправку? Лечение у него в виде беседы? Или описываешь симптомы - на тебе пилюлю? И помимо этого массажи и т.д., так?

Как долго вы находились в таком состоянии, депрессии?

Не исчезайте, плиз! Поделитесь.

Автор, пригодится. отлично расписывают в каком периоде жизни что произойдет. Что "написано" в отношении денег, мужчин, детей, здоровья. Только необходимо знать точное время рождения московское.

все еще спят))) А мне по семейным делам надо. Позвонила с утра попыталась увильнуть, мне напомнили что я обещала и пришлось вылезать из сонной комы окончательно

Спросите у врача, я думаю тех кто обращается с депрессией не ставят на учет, это не психиатрия, не наркология

Сейчас нет никаких симптомов, 3 месяца я лечилась, потом жизнь вошла в прежнюю колею.

Если честно не заметила каких то явных признаков того что депрессанты помогают, и уж точно нет привыкания.

Может и они помогли, может само все прошло

Лечения в виде бесед психотерапевт не проводит, назначает медикоментозное лечение, физиопроцедуры.

Это обыкновенный врач, не психолог

Ничего себе и такое бывает?! Девчонки сочувствую вам, но их этого состояния надо любыми средствами выбираться... через " не хочу"

[quote="Гостья Сейчас нет никаких симптомов, 3 месяца я лечилась, потом жизнь вошла в прежнюю колею.

Если честно не заметила каких то явных признаков того что депрессанты помогают, и уж точно нет привыкания.

Может и они помогли, может само все прошло[/quote]

Не балуете вы нас инфой.)) Хотя, может и правда такой эффект - незаметно, как попадаешь в эту пучину, и так же незаметно выныриваешь из нее.

У меня 4-й год уже так, но это не 11 лет конечно) . Молодцы, что ветку создали, я сижу читаю и только могу головой кивать и соглашаться, все один в один, и лет мне 29). Отличаюсь только тем, что я незамужем и работаю на ненавистной и опостылевшей работе, проклинаю каждый день.

ух, 4 года... не представляю, что у вас с психикой. Меня не так давно накрывает, и то, уже устала изводить себя. А эт 4 года усилий, ломки...

как же часто звучит эта ненавистная работа. С одной стороны - сами инертные, раз ради себя не решаемся на изменение чего либо (сменить работу), мучаемся, но хотя бы тут все знакомо и привычно. А с другой стороны, когда уже погрязли в этом состоянии - как же трудно, что либо менять. Как что-то менять, если даже привычные дела требуют усилий?

Знаете, где-то читала, что при таком состоянии, сознание всегда думает чего ты НЕ хочешь. И нужно ловить себя на этих мыслях и менять на я ХОЧУ.

Пример: едешь на машине или маршрутке на работу, попадаешь в большую пробку и понимаешь, что начинаешь опаздывать. Эта мысль постоянно начинает крутиться в голове. Это означает, что ты думаешь о том, чего НЕ хочешь. Ты НЕ хочешь опоздать. Вот тут то нужно менять мысль на противоположную, думать о том, чего хочешь, то есть успеть вовремя.

Это касается всего абсолютно. Когда ты думаешь о неудаче, о том, что у тебя не получится - ты думаешь о том, чего НЕ хочешь. И уже изначально настрой на борьбу, усилия, негатив.

Вот почему то мне кажется, что в этом что-то есть.

Ну эт так, еще один вариант к рассмотрению. Сама не пробовала, но мысль мне нравится. Только где бы взять это хочу, которым надо заменить "не хочу", когда ты реально особо не хочешь.)) Но вдруг, у кого-то получится, да и так, для общего развития.))

Автор, как сегодня прошло с просыпанием и вставанием?)))

Да я наверное и есть уже полный псих..))

4 года вот такого состояния, периодически сменяющегося кратковременными вспышками энтузиазма и попыток что-то изменить. В последнее время эти попытки становятся все короче и все реже, и все чаще приходит на ум страшный (для меня) вопрос-а зачем? Для чего? Зачем наряжаться, менять работу, учиться чему-то новому, куда-то идти, с кем-то знакомиться, чего-то еще пытаться и т. п. Хотя раньше даже таких вопросов не возникало. Как и все тут, когда-то да, я была веселой красоткой, двери в доме не закрывались от гостей, обожала готовить и всех угощать, была легкой на подъем, а теперь ужас просто.

Мы тут все товарищи по несчастью и радует, что пока никто не зашел и не сказал что-то вроде фууу, лентяйки, как вас земля носит, постыдились бы (хотя мне и так стыдно, и каждый день кляну и обзываю себя последними словами) Это очень важно, найти единомышленников и знать для начала, что ты не одна такая.

Так что с одной стороны хочу и вам показать, на своем примере, как делать не надо, к чему это может привести, и чем скорее начинать с этим состоянием бороться, тем лучше. А то вот на меня только сейчас нашло озарение, что я потратила целых 4 года лучшего времени своей жизни впустую, неизвестно на что, на такое вот лежание под одеялом и переключение ТВ.

А с другой стороны и сама хочу чему-то у вас научиться и как-то начать действовать.

Привет, рыжая!)) я сегодня молодцом, хоть легла поздновато, но встала как надо, так что, пока все идет по твоему плану))

Помимо чтения Обломова, стала все таки нырять на психолог.форум, очень много ситуаций аналогичных, интересно следить за вопросами психологов и ответами пострадавших.) Какие-то вопросы пытаюсь проецировать на себя. Одно из главных у них: от куда и когда все началось? Докапываются до этого.

Силюсь, вспоминаю, но ни как не получается к чему-то определенному прийти. В каждый период были ситуации, что выбивали из колеи, но что изначально послужило пусковым механизмом - не могу понять.

Кстати, там пишут, что очень много людей на рубеже 28-30 лет, которые испытывают похожее состояние, так вот там пишут, что это связанно с прошествием определенного этапа. Когда человеку необходимо остановиться, оценить что было, соответственно идет переоценка ценностей и т.д. Именно в это время народ испытывает душевный дискомфорт и разные нехорошие мысли. Надо дать организму время отдохнуть, прийти в себя и постепенно новые планы должны начать вырисоввываться. Эт я к чему, что вас тут много, кто к 30-ти приближается.)) Может вы все заканчиваете прошлый этап? А я? Мне 34... может просто припозднилась, запоздала?))

Как сама? Настроение?

Гость:

и радует, что пока никто не зашел и не сказал что-то вроде фууу, лентяйки, как вас земля носит, постыдились бы...

))) я сама, создавая тему думала, сейчас полетят камни: проблем у вас нет и труда физического, от скуки выдумываете себе все, пойдите лучше мешки потаскайте.

А у нас тут так душевненько оказалось, без ругани... ток обреченности много.))

Гость:

А то вот на меня только сейчас нашло озарение, что я потратила целых 4 года лучшего времени своей жизни впустую, неизвестно на что, на такое вот лежание под одеялом и переключение ТВ.

Лучше поздно.

А вобще, на том форуме (я буду тут делиться, что мне запомнилось, понравилось или удивило), врачи говорят что это уже огромный плюс, что у человека есть осознание происходящего и четкое нежелание с этим мириться. Что это уже маленький шажочек... Они там вобще, как рыжая советовала, говорят про маленькие шажочки, что именно они важны. Сразу все не изменить.

Эт я нас похвалила!)) что пусть мы тут, по большей мере, по клаве стучим, но в этом состоянии даже это хорошо, проговаривать проблемы...

Хотя я не ток уже стучу, вон (не без помощи рыжей))), пытаюсь наладить режим сна! Чем не шажок?))

молодец!! завтра продолжай ;)) я норм, мне сегодня наконец полегче стало с моей простудой, до этого 3 дня оч плохо себя чувствовала, сильный насморк, кашель, бррр

)))) мы тут все молодцы и я верю что у нас все будет хорошо!! пусть и не сразу!!

девочки, в новых темах обнаружила вот эту, можно последить что там народ будет писать, похоже что что-то схожее с нашими проблемами :) http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/4263147/

А я вчера в ПРОРУБЬ НЫРЯЛА ! ))). Сама собой горжусь )). Первый раз в жизни. Муж сказал, что у меня яйца больше чем у него )))). Правда сегодня проснулась только в 12.00, но ничего, постараюсь наверстать то, что не успела сделать с утра.