У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

У меня такие же эмоции были(((. Но с другой стороны, ну вот такие мы, не всем быть смелыми и активными. Надо просто принять себя такой, и жить так, как нам комфортно и по силам. Это мы сами придумали, что правильно жить по другому. Все люди разные. Для кого-то правильно с парашютом прыгать, а для кого-то на диване с книжечкой полежать. Что нам теперь, всю жизнь оплакивать, что мы другие? Зато мы добрые и чувствительные))))

так-то все так, только вот я не могу сказать что мне в таком состоянии комфортно... мне мои уязвимость и вечная необходимость получать похвалу, одобрение и заботу очень мучительны. но вообще конечно удивительно как точно все описано.

Спасибо, за советы))

По поводу гос.службы - там у нас не пролезть.) Если только специалистом, за копейки и а-адскую работу.)

А мужа я очень люблю!) Просто понимаю, мое раздражение, которое вследствии моего состояния, несет вред нашим отношениям. Я изменилась, не он! Он держится, но я понимаю, через какое-то время, мое личико "а-ля Пьеро", может и надоесть.)) Утрирую, конечно про Пьеро, но если пребывать в таком состоянии еще некоторое время...))

ага, те же мысли. Автор, почитай ссылку выше что Гость прислала....

у меня так же, но я не вижу выхода. это моя натура. я пробовала меняться, но увы. внутри я всё такая же, хотя со стороны многие даже и не догадываются о моих тараканах. как там написали "гиперкомпенсация". но каждый такой рывок приводит к очередному упадку сил и энергии. я не нашла выхода до сих пор. так и живу. то бодрюсь, то наплевав на всё уползаю обратно в свою норку.

Гость, а муж Ваш насчет детей что думает?

Муж со мной согласен. Тоже считает, что дети не для всех. Мы с мужем очень похожи. Я вообще внушаемая очень. Если бы он ныл, как многие, типа хочу ребенка, то фиг его знает, может и родила бы. Но он адекватный, понимает, что вряд ли мы его потянем без ущерба для себя. Я имею в виду не материальный аспект, а именно наш образ жизни. Он тоже стрессы не любит. Нам с ним хорошо и комфортно вдвоем, а ребенок наш устоявшийся быт разрушит, и не факт, что даст нам какое-то до сих пор неведомое счастье. Я знаю, что для меня нехватка сна будет адом. И он тоже это понимает.

Мама мне только на мозги капает постоянно. Говорит, что я себя обкрадываю. Я как с ней поговорю, задумываюсь иной раз. Может и правда дети счастье приносят. Но с другой стороны мы с мамой очень разные. Она всегда детей хотела и любит их очень. Я же к детям равнодушна. Она энерджайзер по жизни, рано встаёт и дети ей были не в тягость, а в радость. А я не люблю шум, гам и бардак, который дети всегда разводят. Я думаю, что дети счастье для тех кто их действительно хочет. А рожать потому что так надо не правильно.

И еще один момент. Свобода передвижения. Мы часто летаем отдыхать и нам это нравится. А с ребенком особенно не наотдыхаешься. Не оставишь же своего ребенка на родственников. Кошку мы им отдаем, когда уезжаем, и то по десять раз в день звоним, волнуемся как там она без нас, не скучает ли, здорова ли.))) Много мы на эту тем с ним говорили, решили что пока нам дети не нужны точно, а как там дальше будет - посмотрим.

тоже считаю, что это очень важно - принять себя...да, мы другие...живем больше в своем "домике"...и то, что нам диван и книжка ближе парашюта еще не говорит о том, что мы плохие...да, неактивные, но не всем быть энерджайзерами.

Гость, п.660, 661 - те же мысли, один в один.

Меня впечатлило. Спасибо за ссылку! Там и правда я... Во всем, в отношениях, в проблемах, ссорах, доброте и слезах...и т.д.

Надо это обсудить, девочки.

Вооот, все ругают вуман, а тут у некоторых - глаза на себя открываются!))

Столько мыслей в голове. И вопросов))

Касательно меня (ну простите, что с себя начинаю)), вопрос о работе. Эт у меня насущная сейчас проблема.)) терпите!

Для меня действительно не так важен статус в работе, как одобрение и хорошее отношение с коллективом. На 100%. В статье совет, идти туда, где мы сможем применить свою доброту, свой особенный (гы...)) потенциал. У меня были порывы много раз, изучала информацию, что? где? и как? быть волонтером в детском доме или на выходных помогать в приюте для бездомных животных (пишу, а самой стыдно, что не сделала, статья в мозгу сидит, теперь "ловлю" себя.)) Так вот, девочки я не смогу. Я буду рыдать там, мне захочется всех забрать и обогреть, я не смогу подарить радость, пребывая в шоке. Уверена, вы понимаете о чем я.

Так вот, где искать себя, девочки? Какие это могут быть области, где будет важен именно этот хрустальный характер?)) Там просто по пунктам я.

Рыженькая тож себя угадала?

Ну и правильно, важно что у вас согласие по этому вопросу в любом случае

Ага, в шоке до сих пор. И еще, Автор, только вчера думала что пошла бы работать волонтером к животным но что у меня душа будет рваться на части при виде их страданий. Во как мы синхронно с тобой блин! )))

Золотые слова!)

а я не совсем себя узнала...что-то есть, но не все...там прямо какой-то безвольный человек, от любого шороха шарахающийся)) и этого боится и того... я не такая, я побойчее) хотя определенные черты есть.

и физиолог.параметры многие не совпали...там про повышенное давление говорится, а у меня наоборот низкое давление и от этого слабость частично.

Так что я не подхожу под эту картину...точнее, местами подхожу только)

))) не говори! Во мне это давно сидит - хочу нести пользу, но дальше хочу это пока не уходит. Не вижу области.

Первое, что пришло в голову - детские дома и животные.

Но там нужны люди с крепкой психикой, однозначно. Я просто буду бесполезна в этом, я не справлюсь, психика моя не справится.

В молодости хотела быть воспитателем, но представляемая мной ответственность за чужих детей и фантазируемые страшные ситуации, не дали мне сделать выбор в пользу педагогического. Т.е. психика сама этому противится... Где искать себя? В какой сфере? Хочу работу по душе.))

Согласна, о моем истинном я, знают только самые близкие, некоторые знакомые даже и представить себе не могут, что я способна накричать или ругаться.)) А я и думаю, почему мне, после некоторых гостей, бывает надо отлежаться денек? Как выжатый лимон. А это потому что "гиперкомпенсацию" надо отлеживать, восстанавливать))

Все так просто и все так сложно в статье, что даже не знаю как к ней относиться.

Библиотекарем)))) по моему характеру самое оно))) сиди себе книжки читай, тишина... только вот режим и оплата такой работы мне не подходят. а если серьёзно, то может в тур агенство попробовать вам? и людям радость, и значимость вроде тоже присутствует, и основная работа бронирование по интернету - вообще ерунда. но это так, мысли вслух. у вас какое образование? я сама не работаю, но думала, что буду делать случись что. решила, что открою питомник кошек. миллионы не заработаешь, но и не хуже, чем по графику на дядю пахать. совмещу, так сказать, приятное с полезным.

У меня немного наоборот. Я наоборот выгляжу, как человек способный дать отпор любому нахалу, но это далеко не так, но видимость я создаю довольно успешно. Даже на конфликт могу пойти, если изначально была готова к конфликтной ситуации. Но потом мне так фигово, несколько дней прокручиваю в голове, стыдно. Хотя понимаю, что права была. Но это противоестественно моей природе - конфликтовать. Если есть возможность конфликта избежать, я его по-любому избегу))).

а гости - да, выматывают.

Ну, судя из предложения этой статьи:

"Это особенно показательно, если не было серьезной длительной психотравмирующей ситуации, которая могла бы привести к астеноподобным особенностям характера."

Не важно, что там за ситуация, главное получается, что это можно приобрести? определенная ситуация может привести к таким особенностям характера? Ведь так я понимаю?

Я писала, что была и знаю себя другой, но основа похоже заложенна, потому что ниточку я вижу...просто это было как-то размыто. А с возрастом все особенности нарисовались четко.

Элина, но зато вы прочитали, узнали что такие есть, и что вы - не они!)) Эт тоже результат!))

[quote="Гость

У меня немного наоборот. Я наоборот выгляжу, как человек способный дать отпор любому нахалу, но это далеко не так, но видимость я создаю довольно успешно. Даже на конфликт могу пойти, если изначально была готова к конфликтной ситуации. Но потом мне так фигово, несколько дней прокручиваю в голове, стыдно. Хотя понимаю, что права была. Но это противоестественно моей природе - конфликтовать. Если есть возможность конфликта избежать, я его по-любому избегу))).

Улыбнули)) этакий "храбрец"!))

Элина, но зато вы прочитали, узнали что такие есть, и что вы - не они!)) Эт тоже результат!))

Я еще тоже еще к определению себя не пришла, но статья реально заставляет задуматься, потому как мне это очень-очень напоминает меня, до такой степени, что я под впечатлением.

а я когда её читала, буквально с каждым словом согласна была. прямо всё с точностью до мелочей про меня.

ну кроме, пожалуй, физических проявлений, типа глаза в пол, красное лицо и тд.

давление у меня тоже низкое все время

так там говорится о повышенном давлении в стрессовых ситуациях. типа испугался доктора - бац - давление скакнуло. вроде там речь шла о перепадах давления.

я помню историю, которая случилась со мной когда я проходила медосмотр в спортивном клубе. как бы для того чтобы грамотно составить тренировки. так вот осмотр проводил молодой и очень симпатичный доктор (мужчина). Ну так мало того, что у меня давление верхнее 160 было, (хотя обычно пониженное), так ещё и когда были тесты на силу, (там что-то типа эспандера электронного, надо в руке сжимать) он на меня глаза вытаращил - я у него спрашиваю - что, совсем плохо? а он мне говорит - хммм... ну.... не плохо, я бы даже сказал очень не плохо.... для молодого мужчины)))) я со страху, или фиг знает с чего так этот эспандер сжала, что он показал мужские средние показатели))) если бы мне в тот момент давление перемеряли, то все 200 точно бы было. вот тогда у меня реально лицо покраснело)))

Гость, я после Вашего поста вспомнила историю как я кардиограмму делать ходила)) тоже переволновалась почему-то из-за этого, ну и вот лежу с этими датчиками и чувствую что сердце просто выпрыгивает из груди, стучит везде: в ушах, щеках, глазах, жесть!! ну думаю ужас, что у меня там сейчас на таком нервяке покажет))) потом захожу в другой кабинет забирать результаты, а параллельно туда же заходили стационарные больные, и там бабуля смотрит на этот мой рисунок, и спрашивает: "тааак, вы перед операцией, да?" ))))) я сказала что нет)) во как!

да, мы дамочки впечатлительные)))) и смех, и грех)))

Гость, что-то сегодня только мы одни на ветку заглядываем )))

Привет, ленивцы! Мне 26 и я тоже погрузла в этом противном болоте. Ничего не хочу и не могу себя заставить. Особенно это состояние накрывает зимой. Работа есть, которую я ненавижу. Вставать утром - пытка. Я замужем, живем пока у моих родителей, но платим с мужем ипотеку, через пол-года будем отдельно жить. Казалось бы дел - по горло, надо зарабатывать деньги на ремонт и кредит,жить, радоваться .. А у меня хандра и апатия. Самое страшное что годы идут. У меня лет с 15 такое амебное состояние. Тоже хочу чтоб меня никто не трогал,забиться в свой уголок и сидеть там всегда. Ненавижу ходить в гости и принимать их.Определенно у меня социофобия/социопатия...Успокоительные не помогают. Я сейчас была недельку на больничном и нет слов чтоб описать какой ужас в моей душе потому что завтра на работу ...

Я немножко прошерстила интернет и вот что нашла на нашу тему:

1. Зарядка по утрам, и контрастный душ.

Никакие способы не могут работать нормально, если не сделаны основные, фундаментальные вещи √ это зарядка и контрастный душ после сна. Те, кто делает зарядку каждый день, знают, что в следующие несколько часов они заряжены на 100%, и все дела делаются без проблем. Есть еще один не маловажный плюс зарядки √ она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут √ ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут ЕЖЕДНЕВНО. А за это время можно неплохо отдохнуть, или заработать дополнительные деньги. Душ принимать тоже обязательно. Во-первых, это гигиена, ну а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.

2. С однотонной работы на любую другую.

Многие знают определение слова ⌠желание■, но не многие знают, как вызвать у себя желание делать какое-то действие. Бывают случаи, что необходимо произвести очень большую монотонную работу (к примеру, чистка ссылочной базы). Многие ленятся и откладывают это дело до последнего момента, кто-то, скрипя зубами, принимается за дело, а работа не идет! Однако лучший способ делать перерыв в 20 минут во время монотонной работы и отключаться на другое дело (ответить на важные ссылки, позвонить клиенту и т.п.). После опять включится в работу. Способ эффективный, самое главное начать эту монотонную работу.

3. Перерыв каждые 20 минут.

Я не знаю как многие, но сидеть 1 час в кресле √ можно и геморрой получить. Встаньте, пройдитесь по офису, квартире, если есть возможность √ выйдите на улицу и просто постойте, подумайте над какими-то делами, а после возвращайтесь к работе. Сомневаюсь что многие будут делать какие-либо упражнения.

4. Если не хочешь работать √ прибери рабочее место.

Если не можешь начать работать, то хотя бы прибери рабочее место, а после этого появится желание взяться за что-нибудь другое.

5. Соблюдение принципов тайм-менеджмента.

Об этом написано достаточно много, если кто не знает что это такое, прочтите книгу Глеба Архангельского ⌠Тайм-драйв■ (книга стоящая). Я лично практически принцип тайм-менеджмента в последнее время не соблюдаю, ибо в последнее время не могу предсказать, что может случиться в ближайший час.

6. Забудь обо всем, и просто полежи.

Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать захочется, проверенно на себе!

7. Сделал трудное дело √ награди себя.

После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

8. Слишком большое дело? Разбей на части.

За примером далеко ходить не надо. Я сейчас пишу дипломный проект, с начала учебного года прошло полмесяца, а я уже написал около 5-10% дипломной работы. Просто я делаю все по очередности, сегодня написать об этом, завтра об этом, переработать тот текст в следующий вторник и т.п.

9. Убрать всякий мусор из своей жизни.

Большинство из нас вместо того, чтоб работать, получит и прочитает почту, пройдется по Хабру или блогам, потом заварит себе чай, еще раз получит почту и наконец-то доберется до блога Давыдова а между тем прошел уже час времени. Если не можешь не читать блоги, то сделай это подарком для себя.

Сделал дело √ прочитал какой-нибудь блог и т.д.

10. Поставить себе цель.

Да, именно так. Возьми листок и напиши: ⌠Я сегодня сделаю техническое задание на на сайт о фиолетовых унитазах!■. И просто начинай это делать.

Все прочитали ссылку, успокоились и смирились.))

Привет, девочки! Я по собеседованиям сегодня бегала. Каждый раз трясусь, думаю: ну, по полной сейчас будут спрашивать, тестировать, каверзные вопросы задавать.. А тут до этого еще дойти надо - соискателей много, сначала везде анкеты заполняешь (сидишь, заново переписываешь резюме, при чем сегодня - на коленках!)), потом 5 минут - особо ничего не значащего собеседования и адьес: как всех рассмотрим, тогда и серьезное собеседование будет. Их понять можно, ищут лучших, но по электронке же и так присылают подробные резюме, почему не выбрать из них лучших, подходящих и пригласить? зачем людей мотают только для переписывания резюме в их формат?

Ладно, выплеснула пар!))

Как у вас дела? Настроение?

Для начала условно разделим лень на два типа:

Конструктивная лень - это творческая лень, это отдых и расслабление. Иногда можно позволить себе полениться и ничего не делать. В эти моменты наш мозг отдыхает, происходят внутренние процессы интеграции навыков и знаний, которые вы получили в процессе обучения или работы.

Деструктивная лень - это состояние апатии, слабой мотивации, низкой энергии, плохого настроения - когда вам нужно что-то делать, решать какие либо задачи.

Поэтому вопрос как побороть лень - мы будем относить к деструктивной лени. Именно с ней нужно бороться. Это не сложно сделать, если вы понимаете причины появления лени:

1. Отсутствие четкого вИдения, понимания своего Пути. Если вы не знаете, куда хотите прийти, то вам сложно двигаться вперед.

2. Есть страхи и ограничивающие убеждения, которые проявляются в виде самосаботажа и мешают вам достигать поставленных целей.

3. Вам не интересно то, чем вы занимаетесь. Или вы не видите в этом смысла.

4. У вас недостаточно самомотивации для выполнения той или иной задачи.

5. Вы просто переутомились.

Чтобы побороть лень начни с того, что остановись, сядь и не делай абсолютно ничего в течение 15 минут. Не разговаривай, не смотри телевизор или интернет, не слушай музыку. Просто сиди и ничего не делай. Через некоторое время возникнет желание заняться ╚чем-нибудь╩. Подожди еще чуть-чуть. Как только желание деятельности станет достаточно сильным - иди и делай то, что нужно делать. Это быстрый прием, который помогает побороть небольшую лень.

Наличие страхов и самосаботажа достаточно легко определить. Когда ты думаешь о задаче и тебе лень - разреши себе ╚не делать это дело╩. Прямо так и скажи себе: ╚Хорошо, я сегодня это делать не буду и прямо сейчас займусь чем-нибудь интересным╩. Если тебе стало легче - значит причина твоей лени в страхах и самосаботаже. В этом случае, чтобы эффективно побороть лень нужно разбираться не с ней, а со своим самосаботажем.

Хуже обстоят дела, если у тебя состояние лени возникает в жизни очень часто. Если ты ╚по жизни ленивый╩ - то это не значит, что ты родился таким. Просто ты не знаешь, чего по-настоящему хочешь. У тебя нет четкого вИдения картины своей жизни и своего будущего. Поэтому прежде, чем заниматься борьбой с ленью - ответь для себя на вопросы ╚А чего я по настоящему хочу в жизни? Кем я хочу стать? Чем заниматься? Как жить и что иметь?╩. Как только ты получишь на них СВОИ ответы и начнешь действовать, лень растворится сама собой.

КОТЭ

Я сейчас была недельку на больничном и нет слов чтоб описать какой ужас в моей душе потому что завтра на работу ...

Как это знакомо!))

Спасибо за информацию, что-то из перечисленного можно и попробовать.

http://lifeidea.org/2007/03/motivation-in-different-activity​-stages/

почитайте статью о мотивации

Автор, привет! а ты и не говорила что тебе на резюме отвечают! это же здорово! процесс пошел я так понимаю?

http://lifeidea.org/2008/06/how-to-fight-lazyness-down/

всем хорошего настроения и удачной борьбы с ленью))

спасибо за советы. вот только проблема в том, что как раз на эти вопросы и не ответить. хочу чтобы у меня всё было, при этом ничего для этого делать делать не хочу, а хочу чтобы всё с неба падало))). хочу чтобы меня все любили, но при этом ко мне не лезли и меня не доставали))). хочу чтобы было много энергии и всегда хорошее настроение. для целей такие хочу не особенно подходят.((

девочки, перевалили за 700 сообщений и пятнадцать страниц )))

Моими словами, прям..

и ещё тут подумала и аж самой смешно. на вопрос "что вы делаете чтобы достигнуть своей цели?" я бы ответила "покупаю лотерейные билеты"))). на прошлой неделе кстати 400 евро выиграла, но не особо обрадовалась, так как в ожидании джек пота)))