У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?
Читала, тут советовали, и щитовидку проверить, и на на гемоглобин кровь сдать. Не могу этого сделать. Не могу себя заставить. Что происходит? Может это настоящая лень меня захватила? Уже месяца 3 все черз силу... Раньше пироги-торты пекла, училась на курсах, к подругам ездила, по утрам мужу улыбалась. А сейчас вся жизнь "через силу". Надо искать работу, не могу себя заставить, настраиваюсь каждый день, но ищу любую возможность отклонить это (хотя, сейчас наша финансовая сторона не терпит долгих поисков), так хоть бы что-то делала по дому, для себя...Дошло до того, что запускаю все, а если вдруг уберусь - я горда за себя нереально! Приготовлю суп и второе - я герой! И радуюсь, что завтра мне не придется опять готовить (а раньше, помимо стандарта, готовила и десерты с удовольствием и выпекала с азартом). Раздражаюсь на мужа и не могу это скрыть. Все не то, и все так. Хочется лежать, тупо переключать тв и чтобы ни кто не доставал. Был ли кто-то долго в такой ситуации? Прошло само собой или выбирались сами, через ломку? Да, нет сейчас денег, мужа сократили недавно. Работать не хочу. Вернее убивает мысль опять работать на кого-то. Как подумаю о графике - рыдать хочется. Т.*****. нужно мобилизироваться срочно, сплотиться с мужем, а я не могу собрать себя в кучу и начать действовать.., Подруг еще стала избегать, общения. Стыдно за себя.
Взбодритесь и идите сдайте на дефициты. Именно поддержка витаминами и микроэлементами сделает вас активную, как после кофе(если оно конечно вас бодрит)
Любое здоровье психоэмоциональное начинается с тела. Вытаскивайте себя гулять. Определитесь с рутиной, которую вы делаете всегда. НАпример, каждый день по часу - прогулка на улице.
Можно к психологу, но с витаминами, возможно железом, и прочими, быстрее будете прогрессировать с в терапии.
Самое время бить тревогу и просить помощи у мужа. Честно признаться ему в том, что уже не в состоянии контролировать свое состояние и вам нужна поддержка и помощь. Нужно обратиться к двум специалистам: эндокринологу и психиатру. И не надо стесняться и надеяться, что пройдет само.
ну а если не качать то в ечно голодать и ограничивать себя и еще иметь дряблые мышцы? Это у тебя тонус хороший мышцы до сих пор держат ты писала, а у других то нет. Я часто вижу худых идут по улице да худые а попа бултыхается, да может не большая но как кисель. Моему мужу такое не нравится. Вот я думаю базу мышечную набрать а потом питание слегка ограничивать и больше кардио делать и уже немного силовые на ног и спину и так поддерживать фигуру. Не знаю получится ли, но другого пути пока не нашла. Да когда качаюсь становлюсь слишком мощной ну а когда не качаюсь дряблой Х редьки не слаще.
Выходит я такое часто практикую. У нас в зале тренажеры заняты часто поэтому я делаю по очереди то 1 подход на одном потом второй подход на другом пока свободны они и у других людей перерыв в подходе. :)
С моим мужем к сожалению ухищрения в одежде не работают, он меня голой видит и ему это важно а не когда я в одежде. Да и самой хочется результатов. Но есть у меня подспудное ощущение что те тренировки что дают тренера они какие то ущербные что ли, что они не охватывают всего спектра моих потребностей, вот я ищу свой путь, благодарна всем за опыт и мнения, мне они очень важны и нужны.
+1 Тоже мне похудеть не просто и рот зашить не всегда могу.
Пиво и алкоголь не пью, но не могу без шоколада, печенья, но скажу честно если бы мне кто то готовил вкусные салаты я бы ела, а самой готовить мне трудно. В германии мне было удобно, покупала свежезамороженные овощные смеси тушила ела мне было вкусно. Здесь такого нет а покупать раздельно чистить соединять тушить для меня это ге морой. Так же с ягодами, там есть за мороженые смеси смешал с йогуртом и ешь мне вкусно ту нет такого йогурта и ягодных смесей те что морожу сама все равно не то сними возни много. А други приехал с германии толстый так как есть там булки. Я его не понимаю я бы ела овщи фрукты благо они там дешевле чем у нас и доступнее и салаты готовые есть нормальные и рыба. У нас тут рыбу достать тоже проблема. Ту принято жрать жирную баранину и блюда с нее поэтом у большинства животы и опы жирные.
Z tot yb;t nt,z jgf nfrfz ;t Я ниже тебя опа такая же ну или 98, грудь 3 иногда 3.5. Во время пмс. Ножки тоже короткие но не парит, а вот живот надо убрать. И попу хотела бы слегка уменьшить и поднять повыше булки,Ю они не низко но я хочу еще выше и еще круглее. Хотя попа не плоская.
Хельга, я уж давно не покупаю бутербродные наборы, хлеб там, колбаса и проч. Потому, что готовить мне всегда лень и если есть в доме бутерброды я только ими и буду питаться неделями)) Силы воли ну никакой.
Хельга
Покупалось то типа для завтрака. А не в качестве единственной и постоянной еды.((( Не буду больше вообще хлеб покупать. Тогда непонятно чем завтракать вообще? Каши не ем. Пробовала хлопья фитнес покупать, так та же фигня, ем пока не кончаться, весь день. Типа печенья. Уже и заготовки для салата делаю, только в тарелку положить и заправить, а один фиг не ем. Завтра выкину опять. Так как уже второй день стоит. И порции у меня огромные(((. Я могу мало съесть салата или фруктов или йогуртов- творожков, но блин паста или лазанья, хлеб свежий с хрустящей корочкой - ем и не могу остановиться.((((
Красава ты быку рога обломала :))
А у нас такое не продают, в Германии да продают нарезки а у на все сам все сам. :))) Поэтому так и парит готовить, нет облегчения быта почти. В плане готовки так вобще жуть.
Я бы ела кашу овсянку но мне варить впадлу. Вот ч естно. И как ты часто салаты в меня не лезут, прям дай печеньку или шоколадку а нет так пошла ты так говорит мое тело пошла ты в опу со своим салатами.
Я вот до сих пор не могу определить тип тела: груша, яблоко, пес часы! Какая разница?
Я иногда варю, если тока себ е готовить еще могу себя заставить а когда знаю что еще мужу надо картошки сварить и мясо сделать то реально думаю и что в есь день у плиты торчать? Картошку я не ем а ему надо ему варю а себе на обед что то другое делаю, так и живу на кухне, достает. У меня вчера и сени муж дома и еще 2 дня а я готовить ваще не желаю. была бы одна встала сварила каши и потмо пошла бы гулять в кино а вечером на пробежку, а так приходицо под него подстраивацо с утра уже варила ему кофе сама банан сижу ем а позже пойду ему картошку поставлю варицо. Карттошку тут продают грязную не так как в Европе мыть придецо меня это труба парит, а не помоешь кастрюля пачкаецо.
И я свое не могу У меня и опа есть и живот и грудь а талии мало. Опа тоже большая как у грушь, но плечи не меньше опы. Вот и не знаю кто я.
Наши тренера вобще лечат что ограничений нет и что они могут преодолеть генетику и вылепить тебе фигуру.Ну ну Только в зале я не видела ни 1 бабы которая себе бы кардинально фигуру поменяла мини улучшения есть но не более того Поэтому я и тренюсь больше для здоровья а не для фигуры а тренерам балаболам не верю, но живот мне надо убрать. Надо рот зашить. :) У меня в зале красивых фигур почти и нет. На что я надеюсь не понятно. :))
Меня быт тут дико парит вчера воду отключали холодную сегодня горячую часто нет света газа то отопление врубят на всю то наоборот, воды часто нет. В прошлом году не было газа часто, один раз 10 дней потом 20, и так по мелочи отключают на 1-2 дня, ремонтные работы типа проводят. И так готовить геморой на электроплитке вобще долго плита у меня на балконе на солнечной стороне летом там ад у нее стоят трудно, газ отключили ездила питалась в столовой.
Лифчик - единственная вещь в гардеробе, которая приносит радость, когда становится мала.
:)))))))
Устрица
[4246182314]
#2913
Северный Олень
Сообщение было удалено
О, у меня сейчас 70С) Это, как мне объяснили, второй на широкую грудную клетку, а я думала все что В второй, С третий, а оказалось есть тонкости....Но все равно, кому второй, а мне их не свести даже, шоб декольте сделать(
Устрица
[4246182314]
#2914
Хельга
Сообщение было удалено
У меня соседка с такими же параметрами, 73 вес. Так сзади она куда стройнее меня выглядит) Талия есть, ноги, попа стройные, пуза сзади не видно. Спереди тоже не очень пузо видно потому что оно как то вперед торчит и в итоге все внимание на грудь. Главное боком не поворачиваться)
Вот у меня пузо сбоку видно и торчит и мужу это не нра. :))
Устрица
[4246182314]
#2916
Dina80
Сообщение было удалено
Дак у тебя небось песочные часы, самый лучший тип - и опа и грудь, все есть) Главное талию поддерживать. А опа у меня висит здорово( Лень заниматься....Щас только волосы привела в чувство....Может потом и телом займусь...
Устрица
[4246182314]
#2917
Dina80
Сообщение было удалено
Дак не поворачивайся боком говорю же))))
Как бы от сладкого отказаться? Говорят, женщинам полезно и для гормонов и для настроения...Но как не жрать много?
Устрица
[4246182314]
#2918
Вот еще думаю как руки уменьшить..Трицепс это называется? ну то что сверху у плеч...Майки уже не очень смотрятся. А все упражнения затрагивают грудь, а она мне дорога как память, не дай бог похудеет до ноля, лучше уж толстая опа......Как бы уменьшить руки, не затронув грудь??
У меня тоже опа обвисает если не качать, плюс я поднять хочу. А как талию поддерживать? Упр на пресс талию делают шире, не есть сладкое и шоколад я не могу, обручь кручу талии мало, жир на животе в наличии. :) думаю сколько надо катацо на велике чтобы позволять себе по утрам шоколада немного и печенья и иногда в обед. Отказацо я не смогу от них.
Дык оно тебе и грудь подтянуло как я поняла? У меня там если подтянуть как раз нулевой будет, ничего не висит, нечему и она полностью из жира. Всю жизнь ноль был, обратно не хочу, лучше быть жирной, но чувствовать себя теткой, а не средним полом(
Подтягивание груди не означает что грудь стала меньше. Она просто упругая и не висит не обвисает. У меня грудь была первого размера выросла до 3 но не обвисла несмотря на перепадах в весе думаю потому что плаваю.
А так решай сама тебе виднее. Просто делюсь своим опытом.
У нас дома жарко почти всегда, солнечная сторона, вынуждена в трусиках ходить поэтому фигуру проблематично под одеждой замаскировать. :)
Устрица
[4246182314]
#2925
Да ясно что решай сама) Мне опыт и нужен) Но я грю, не висит абсолютно ничего.....а стать упругой мне кажется может только грудь из железы, а у меня там только жир, сама железа нулевой размер....вот и думаю....
Кстати насчет плаванья....говорят что в бассейнах обычно доза хлорки зашкаливает, а она ядовитая...Опять одно лечишь другое калечишь....Надо, надо переселяться к морю и плавать там!
У меня в груди тоже только жир, но она упругая. Если честно не знаю почему может генетика такая, но я в папу а не в маму грудь у меня не как у мамы. Поэтому точнос казать не могу, свекровь по линии отца не знаю. Не могу сравнить не с кем. Вот думаю что если уж и упругая то только от плавания потому что в спортзале я ее почти никогда не качаю.
ну да в басиках и хлорка и зараза но у меня выбора нет спина моя требует плавания, ничем не могу его заменить. У меня и волосы портяцо я теперь мажу их оливковым маслом, потом иду плавать в шапочке в басик, после смываю, так защищаю от хлорки.
Устрица
[4246182314]
#2928
Там и кожа портится, а у меня это слабое место...Отложу до моря)
А грудь саму как известно не накачаешь) Если уж она упругая значит ее внутреннее строение такое...Может плаванье уплотняет там жир? Само мясо тоже у людей разное, у детей бывает нагрузка одинаковая, но одна девица плотная, не ущипнешь, а другая рыхлая, обе худые, размер один...А в спортзал ведь они не ходят. Почему такая разница?
Моя кожа слава БОгу не портится а вот почему плотность у тел разная я не знаю.
Северный Олень
[2982192214]
#2930
Dina80
Сообщение было удалено
Это правильно, тогда не будешь мощной. Я что-то пока не дряблею, даже странно. Наверное, сказывается отсутствие сидячей работы, я уже ведь 4 года не работаю. Из них 3 года учебы, но там сидение было не по графику. Еще может быть то, что я жирного не очень много ем и не люблю колбасы и чипсы - от всяких добавок и соли появляется целлюлит. Когда работала в офисе, да еще одно время стала соусами увлекаться, тогда у меня и жир над коленками нарос и живот стал целлюлитный.. Что и сподвигло меня тогда на тренировки.
Северный Олень
[2982192214]
#2931
Устрица
Сообщение было удалено
А у меня сейчас аж даже 75 С. Так что с пушапом можно и декольте соорудить. Просто 70 С имеет такие же чашки как 75 В или 80 А - такая система. Я в молодости покупала всегда 80 В, не люблю, когда лифчик давит. Я их надеваю только на работу или на выход.
Даяне
[1485061666]
#2932
рыжая
Сообщение было удалено
Блин как приятно читать,когда камнями не закидывают Автора. Девченки мне тож 28 и деперс и апатия уже 2 год длится...,но я борюсь как могу я ОВЕШКА поэтому борьба мое естественное состояние....,но эта ужасная апатия и лень не исчезают.
Северный Олень
[2982192214]
#2933
Dina80
Сообщение было удалено
У меня в зале красивые фигуры были только у пары девушек лет 20, но там телосложение еще было хорошее. Еще очень классная фигура была у моей подруги-спортсменки, хотя ей было уже под 50. Там ни грамма жира, ни целлюлита. Она всегда приходила на тренировку в шортиках и в обтягивающей футболке, вся такая стройная, прокаченная - супер. Очень прикольно смотрелась, потому что лицо у нее было на свой возраст и волосы седые. Занималась она ради силы, поэтому делала по 4-6 повторений с такими весами, что мне и не снились. При этом мышцы как у Терминатора у нее не наросли. Мы с ней были примерное одного роста и телосложения. Она занималась греблей, поэтому еще качала руки и плечи для силы, плечи у нее конечно были шире, чем у меня.
Но... смотрелась она хорошо только в своей спортивной одежде, в коей и ходила большинство времени, или в купальнике. Видела ее в платье - это почти как мужик в платье. Груди у нее тоже почти не было. Но все же лучше так, чем обвисшая тетка в ее возрасте.
Даяне
[1485061666]
#2934
Муся
Сообщение было удалено
Муся! Вы сто процентов можете вылезти из этого потому что первое вы не хотите быть в глазах ребенка "психованной мамочкой" и второе у вас абсолютно здоровый критический взгляд на себя!
Северный Олень
[2982192214]
#2935
Эта тетка ела все подряд, очень любила шоколад и тортики. В гостях у себя она все уговаривала поесть еще тортика, это типа хорошо, калории. ))) Но она тренировалась каждый день - бег, ролики, заезды на великах, плавание. Спорт - это просто ее жизнь. У нее реально не было жира нигде, я пробовала ее ущипнуть, там не за что было.
Я тоже буду теперь вкладывать в классическую одежду. Да и в моем возрасте это лучше смотрится. Хотя, про возраст. Я вам сейчас расскажу - это классика вумана. ))) Покупала тут вино в магазине, подхожу к кассе и продавщица меня спрашивает, есть ли мне 16. Ну на 16 я точно не выгляжу, может на 27-28 по лучшим прогнозам. Просто была ненакрашена, в джинсах, кроссовках и короткой курточке. Я ей говорю - вы чего, не видно, что ли? Она засмеялась. Или может вид у меня такой, инфантильный.
Северный Олень
[2982192214]
#2938
А может у меня морда от пития уже опухла, так что морщин не видно. ))))
Северный Олень
[2982192214]
#2939
[quote="Sensy07"][quote="Северный Олень"]Sensy07 а напишите поподробнее, как вы через это проходите.
Мне было очень трудно и я чувствовала много боли, пока в разговоре с одной женщиной не поняла, что постоянно себя сравниваю с теми, кто более успешен и активен, кто ставит цели и достигает их. Ясно, что сравнение не в мою пользу: я работаю трижды в неделю по 3 часа в не очень приятном месте, зато с детьми. Не чувствую, что реализовываю себя. И я знаю, что значит желание спрятаться от друзей, от всех. Проживать день за днем одинаково так, что вставать неохота. Но я поняла насколько унижает меня сравнение с более успешным окружением. Я не товар, только товар можно сравнивать с другим товаром.
Да блин, тут бы еще научиться не сравнивать... Сказать себе, что я хорошая, и они хорошие. Все хорошие. )))
Северный Олень
[2982192214]
#2940
И тебя вылечат, и меня вылечат. )))
Северный Олень
[2982192214]
#2941
Блин, а мне сегодня такой сон приснился. Это по теме сравнивать. Надеюсь, никто не ест сейчас. Снится мне, что наконец-то устроилась на работу - работа в фирме, где я была на практике во время учебы. Прихожу туда такая вся деловая, модная, в дорогом платье и на каблуках, горю желанием приступить к работе. И тут вижу на полу грязную бумажку. Я ее беру, выношу в туалет, а там такая труба, полуоткрытая с крышечкой, и вот я в эту трубу бумажку пытаюсь запихнуть. И тут из этой трубы вылезает сами знаете, что в туалете, и начинает стремительно заливать пол.
Я в панике выбегаю в офис, не знаю, что делать. Думаю, что вот сейчас скажут, что это я загадила туалет. Они быстро обнаружили катастрофу в туалете и сказали, что это я виновата и чтобы я шла убирать. При этом начинают подробно описывают, как это ужасно выглядит и как оно пахнет. Я в ужасе начинаю соображать, как же я буду это все убирать, ведь его много, а на мне такое красивое платье. И вообще, ведь это не я виновата. Переговоры с офисом продолжаются долго, и в конце концов мне приходится признать, что это я виновата в случившемся и мне придется убирать. Я со слезами на глазах зажимаю нос и иду в туалет. И тут, к счастью, просыпаюсь. В страхе...
Наверное, символизирует мой страх перед работой, потому что думаю, что я хуже других и напортачу там.
Хельга
[188948968]
#2942
Северный Олень
Сообщение было удалено
Пустячек, а приятно))). У меня тоже было несколько раз, что документы спрашивали при покупке спиртного, но в моём случае это вообще курам на смех. Я думаю, что я на свой возраст и выгляжу. Лишний вес ещё тоже старит. Помню как я глаза вытаращила на тётку за кассой))).
ну да вот и я думаю где же та грань чтобы не потерять женственность и в то же время подтянуться. Вот и блюду. Сегодня мужу сказала боюсь перекачаться он в ответ да ты не сможешь я сказала ты не прав. Спорить не стала. Ему тренер вбил в голову что Ж без фармы не может перекачацо. Ну а я на себе опыты ставить не буду если закачаюсь как мужик то он меня первым и бросит и себе нравицо точно не буду. И вобще я качаюсь для себя и буду делать себе тело которое я хочу. Но я благодаря вашеу опыту поняла что во всем есть ограничения.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мы открыли сезон покатушек на велосипедах, а после по дороге купили итальянское мороженное и наелись. Вот такие спортсмены блин. :))
12345
[2667626513]
#2948
Да, и все таки интересно, что является причиной упадка сил и плохого настроения. что за химич процессы в коре голов мозга, которые вырабатывают такие вещества, от которого хочется нырнуть в одеяло и не выходить на свет, погрузиться в мир телесериалов или книг... Хорошо, что я еще скептик, а так с моим псих настроем, я давно бы в секту погрузилась бы. Да к тому же просто лень следовать кому то, каким то новым учениям.
Автор
[488333378]
#2949
12345, тоже как-то задумывалась - хорошо, что я скептик!) С моими новыми "способностями" грузиться многим из реальной жизни, как я еще в эти миры не погрузилась.)
Северный Олень
[2982192214]
#2950
12345
Сообщение было удалено
Недостаток света может влиять, у многих зимняя депрессия. А у нас тут блин до сих пор весна не наступит.
А еще прочитала в газете сегодня, что у многих безработных развивается депрессия. От нереализованности и от того, что нет, ради чего по утрам вставать.
Короче, много разных вещей...
В секту я бы не стала грузиться, я для этого слишком умная. )) Я гружусь в мир сериалов и книг.
Я заметила, что мне этот форум очень помогает. Приятно говорить с единомышленниками и чувствовать, что тебя понимают. Я даже к МЧ стала хорошо относиться последние 2 дня. Мне на самом деле не с кем в реале поговорить о своем состоянии. МЧ на все отвечает "А мне хорошо, а у меня всегда хорошее настроение" - бесит нереально. Он не пытается меня хотя бы выслушать. А подруги говорят "Ну ты это, соберись уже" или "ну тебе просто пора заняться делом, уже хватит бездельничать". С родителями я не разговариваю.