У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?

Автор, про то чтобы начать хоть что-то делать. на этой неделе я решила начинать с малого. Вот что я предлагаю: Давайте не будем к себе слишком строги. Давайте радоваться сначала маленьким победам, а не лелеять надежду поменяться прям в МИГ раз и навсегда. Ну не получится это!! Маленькими шажочками легче. Вот я например с начала этой недели стала просыпаться и вставать вместе с МЧ. Он в 8.40 просыпается, в 9 завтракает и уезжает на работу. Так вот я ему строго настрого сказала чтобы меня будил к завтраку. Даже если у меня потом дел нет! Стало получаться. Если бы я решила "все! буду вставать в 8 и идти на пробежку!!" - ну не стала бы я это делать. И второе. Возможно это покажется смешным, но я решила в качестве эксперимента следить за тем чтобы не забывать... чистить зубы дважды в день. То есть если раньше я это делала на автомате или порой вообще забивала на это утром когда весь день валялась перед телеком и чистила их только к обеду - то теперь я за этим слежу: утро и вечер я специально обращаю на это внимание: ТАК, иди и делай. это просто мелочь на примере которой я решила себя дрессировать. вот как-то так...

девочки, всем привет, а вот эту тему читали? там примерно похожее обсуждали

http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3751291/

Это подстава =) Я только поработать решила, а вы мне еще чтиво подбросили

433 страницы....Жестоко... работа встала.

та тема уже с 2007 года ведется, но смотрю в 2010 уже неактивна, наверное, все справились с апатией)))

=))))))))) Или апатия победила!!! и лень дойти до компа

Прочитала ветку. Можно я к Вам! Я думала что я такая одна, ну в смысле среди окружения вроде шевелятся потихоньку. Считала, что это от того, что жизнь не удалась, живу с нелюбимым, вечные ссоры, все плохо, раздражает все. Надо менять что-то, годы идут, а не могу. не верю что получится. Это наверно самооценка понизилась до ужаса. ладно зайду позже, а то ребенок просит комп. Ужас без инета и жизни нет.

рыжая, ты молодечик! а я продолжаю дрыхнуть. Ладно, сделаю очередную попытку наладить режим... со след.недели, а то на носу выходные - смысл?)))

За жкх так и не собралась идти заплатить. Резюме сегодня не отправляла. Зато знаете чем занималась? накатала письмо уважаемому работодателю, которому отправляла в понедельник резюме и не получила ответа. Написала, что в заботящихся о своей корпоративной культуре организациях (к которой они себя относят), существует автоматический ответ: благодарим за ваш отклик, ваше резюме будет рассмотренно, в случае положит.результата наши сотрудники с вами свяжутся и т.д.

Написала, что это не крик, недовольного соискателя, которого не позвали на собеседование, а искреннее удивление, что достойный работодатель не использует элементарной вежливости по отношению к соискателям!)))

Оно мне надо было??)) Мне работу надо искать, мне в банк надо, а я такой хренью маюсь, пишу работодателю, которому до меня и моего мнения нет дела!)) Хотя муж поддержал, пиши-пиши, говорит, утри им нос.))

Они там поржут над моим письмом и забудут... а у меня время на них потрачено!))

)))) зачОт!

309 Автор может у них фильтры на спам стоят. И ваше письмо сразу в спам и попало. Вы бы им лучше позвонили. Я несколько раз на неделе разным работодателям перезванивала и спрашивала не рассматривали ли они мою кандидатуру.

А зарплата большая там? Вы в Волгограде живёте сейчас?

Девочки, мне кажется, что у депрессии/апатии не может быть какой-то одной причины, которая еще и объединяла бы нас. Мы все очень разные, а ведь это состояние появляется не одномоментно, не сразу, а постепенно, мы его "накапливаем". Каждая психика по-разному борется с этим накопленным грузом, и не у всех удачно справляется. Дело не в зависимость от интернета, не от нашего здоровья и увлечений, главное - в нашей голове.

Сначала мы с вами учимся, постоянно узнаем что-то новое каждый день , стремимся закончить институт, получить диплом, найти работу. Будущее рисуется прекрасным и безмятежным...но тут наступает настоящая жизнь, с её однообразием, разочарованием, конфликтами. В молодости мы не обращаем на это внимание, легче боремся, а с годами...накапливаем негатив. Если раньше "жизнь прекрасная" еще была впереди (да и многое еще от нас не зависело), то потом мы оказываемся в ней, понимаем, что если чего-то у нас нет, то ответственность за это только на нас! Винить некого...В детстве мы не получаем, чего хотим, и сердимся на родителей, а сейчас...?

Смотрите, мы либо слишком многого хотим, и наши потребности не реализуются, копятся, копятся, раздражая нервную систему. Т.е. они вызывают лишь неудовлетворенность, а количество радостного в жизни значительно меньше, тем самым нарушая нашу внутреннюю гармонию. Либо находимся в состоянии, когда "итак неплохо", когда есть стабильный (какой-никакой) доход, муж...Когда нашему мозгу не хочется бороться, когда он устал он надуманных мыслей, когда он отказывается переваривать новую информацию и входит в состояния "экономии энергии". Зачем вставать с утра, если все равно есть еда,жилье, и когда удовлетворены наши первеейшие потребности? Опять же, для кого-то имеющееся будет недостаточным, он придумает себе новую цель и понесется к ней, но явно то, что мы, здесь собравшиеся, не из этого числа.

Не знаю, поможет ли написанное кому-то, просто скажу, что было у меня. Я слишком многого хотела от жизни, постоянно мучила себя какими-то желаниями, самокопанием. После института у меня был какой-то бешеный прилив энергии, мне безумно захотелось танцевать! Девочки, я проводила на занятиях все свое свободное время, в снег и слякоть неслась в зал, вообще не знала, что такое усталость! Думала, ого, как я могу бороться с ленью, а на самом деле меня хватило на 1,5 года...После этого мотивация снизилась, стало неитересно. Результатов, которых я от себя ждала, не добилась. Потом поменяла работу, думая, что это меня взбодрит. Помогло на пару месяцев, начались проблемы и т.д., и т.п. Окончательно разочаровалась в себе и решила, что именно она, работа, и портит мне жизнь. Год мучилась-трудилась, а потом уволилась!Наконец-то почувствовала свободу, поняла, что вот она, жизнь! Нашла себе подработку 2 раза в неделю, сменив направление деятельности, и начала осознавать, что и это меня мало устраивает. Друзья работают, получают хорошие деньги, ходят на курсы (я финансово не могла себе этого позволить), и всё понеслось по-новой. Друзья завидовали моему безделью, а я сходила с ума, хотя делала все то, о чем мечтала. В итоге, через год мне предложили знакомые хорошее место, но как же было тяжело входить в рабочий процесс!!Я одичала за это время, отвыкла рано вставать и т.д. Но! Только труд дает удовлетворение в жизни, мне кажется. Да, у меня мало свободного время, но зато его я трачу только по делу. Могу уставать, но нет постоянно капашащихся мыслей, что все неправильно, нет этого самоедства. Притом работа такая,что я успеваю потратить время на интернет (это для меня очень важно).

Ищите работу не ради денег, а чтобы она вас организовывала. Никакие собственные уговоры "я встану завтра в 8 утра" не помогут. Если бы мы умели так себя настраивать, то и не находились бы в такой *опе, простите:)

а зачем нужна копеечная работа, чтобы она организовывала? Уж лучше сидеть дома, глядеть в потолок чем на копеечной работе искать самоорганизации.

а зачем нужна копеечная работа, чтобы она организовывала? Уж лучше сидеть дома, глядеть в потолок чем на копеечной работе искать самоорганизации.

Девочки и сидят дома, а я предлагаю вариант. И не на всю жизнь, а чтобы выбраться из состояния привычного, этакий толчок.

Угу, в Волгограде. Они из самых привлекательных работодателей у нас. И зарплата для нашего города 22-25тыс. - эт прям фантастика!

Просто на их сайте про политику, миссию, ценности и культуру столько написанно, а такой элементарной вещью, не требующей затрат - не пользуются. Я анкету их целый день оформляла - кто муж, кто отец, чем занимаются, паспортные данные и т.д. А мне даже спасибо, за потраченное время не сказали. Еще борются за звание "дома образцовой культуры и порядка".))) да пошли они! правда, может и устроят взбучку отделу по персоналу? Но про эту организацию, мне похож придется теперь забыть, остались работодатели на 12-15тыс. Обогащусь))

видишь, ты уже начинаешь отговорки и откладывания ;)))) вот нельзя нам так! в этом же проблема как раз. решила - делай!

отлично сказано!

я б при таком раскладе каждый день там им глаза мозолила или звонила бы, пока мне б прямым текстом не сказали, что я не подхожу. ))

La_Cadence, а сколько Вам лет?

а мне труд вообще никогда не приносил удовлетворение. Наоборот когда ненавистным трудом занимаешься, ещё больше самокопание и депресуха.

Рыжая, мне 25 :)

а мне труд вообще никогда не приносил удовлетворение. Наоборот когда ненавистным трудом занимаешься, ещё больше самокопание и депресуха.

А если поискать что-то нейтральное? Т.е. не ждать, что на работе будете летать от радости, но и не до полного отвращения? Воспринимать как смену деятельности, этакую временную терапию..?

я согласна что труд все же действительно может организовать, но согласна и с тем что тут еще и смотря какая работа. если она нравится и деньги нормальные - то действительно почему бы и нет. а если она ненавистная и неинтересная и ехать до нее два часа и отношения в коллективе отвратительные? вот так было в моем случае - я взвыла.

Спасибо, за ваш рассказ и мысли.

Описали похожую ситуацию с работами. Меня уже пугает, как я буду втягиваться в работу, после перерыва в год.

Вам было трудно, но вы втянулись сейчас? Т.е. нет этих мыслей - до слез "не хочу" тащиться на работу? Что это не жизнь, а рабство? Может, вы нашли достойную работу, с хорошим коллективом? И вам это в удовольствие? Или это тупо работа, из-за которой нет времени копаться в себе и лучше пусть будет так?

Мне бы хотелось, чтобы будущая работа вдохнула в меня жизни. Но боюсь, что она может окончательно меня растоптать.

La_Cadence, а расскажите Вам легко было на новое место (или даже места? если меняли) выходить? я вот два раза меняла работу и каждый раз это был ужасный стресс (новые люди, новые обязанности, новое руководство, обстановка и т.д.). потом конечно я привыкала, но первое время сплошное волнение. как Вы справлялись?

мысли у меня один-в-один

323 ну мне вообще любой труд на работодателя приносит отвращение. Я ничего с этим поделать не могу, нет интереса ни к чему, ни к какой деятельности. Понимаю, что надо и буду делать, но от этого будет неудовлетворённость...свой организм и психику не обманешь. То есть сделала что-то, но на душе плохо и нет радости . (((

в вашем случае конечно ситуация была невыносимая.

угу. я год продержалась.

)) ты права. 100 раз права. Жизнь не ждет, и она не в понедельник начинается, а сейчас. Взывай, взывай меня к совести!)) спасибо, ражая!))

а мне всегда с работой везло в отношении коллектива и удалённости от дома. Только деньги маленькие платят. но я честно сказать такой специалист не очень хороший, что то, что мне сейчас платят полностью соответствует моему уровню квалификации.

Автор, вам спасибо, что прочитали мой рассказ:) Вы знаете, я безумно боялась, не хотела, переживала и т.д. Но, во-первых, я шла по знакомству (надеялась на хорошее отношение), а во-вторых, определила для себя, что хочу Спокойную, нормальную работу. И, вы знаете, барьер ушел! Убрав раздражающие факторы (наличие начальника рядом, ор, большой коллектив, долгую дорогу), я совершенно нормально работаю:). Т.е. финансово меня это не устраивает, но я знаю, что восстановилась душевно и уже могу без дрожи думать о серьезной работе.

"Мне бы хотелось, чтобы будущая работа вдохнула в меня жизни. Но боюсь, что она может окончательно меня растоптать." Начните с малого, не замахиваясь на супер ответственную должность, и увидите, как у вас поменяется настрой и настроение! Я вам искренне этого желаю:)

Кто не читал Обломова, почитайте. Узнаете себя

))) да не за что))) я просто себя сразу вижу в таких вот словах))))) будем взывать к совести друг друга!)))

дада, про начать с малого согласна!! а кто Вы по специальности если не секрет?)

мне кажется что таких работ не бывает! ((

"La_Cadence, а расскажите Вам легко было на новое место (или даже места? если меняли) выходить? я вот два раза меняла работу и каждый раз это был ужасный стресс (новые люди, новые обязанности, новое руководство, обстановка и т.д.). потом конечно я привыкала, но первое время сплошное волнение. как Вы справлялись?"

Рыжая, мне кажется, что окончательно снять волнение не получится в любом случае. Т.е. поможет только привычка, опыт:) Но вряд ли нам с вами хочется постоянно менять место работы...

А в моем случае помог коллектив очень хороших людей и, как я писала выше, отсутствие начальника за стенкой:) Это сняло стресс и способствовало спокойному привыканию. Но первый день все равно нервяк, к сожалению, это все психика:(

правильно! при нормальном состоянии - я бы тоже!

А так, не встав с кроватки в 12 дня, взяла айпадик в руки (лежа прям, под одеялом) и настрочила гневное письмо, видите ли мне спасибо за потраченное время не сказали!)) не дура??))

Хотя, ну почему такое отношение? Ведь не только они выбирают, мы тоже выбираем. Что ж такое отношение сейчас к соискателям? Спасибо, что хоть зубы не смотрят, как раньше у рабов.

И меня это волнует очень.

La Cadence дала очень правильный совет - не начинать сразу с мегасложных и ответственных должностей с априори сложными условиями. вот еще интересно все же кто La Cadence по спец-ти что удалось найти работу без стрессовых факторов!)

эти эйчары так разленились, пальцем пошевелить трудно, у них тоже з\п небольшие.Вы рислали, они может сразу в корзину ваше резюме отправили. Их же каждые 10 минут начальство не контролируют. Могли вас проигнорировать.

Очень хороший совет, реальный! Спасибо! Точно. А то я пыжусь, до этого опыт хороший, а как представлю - испариной покрываюсь, боюсь не справлюсь, все таки год на "расслабоне", в такой ритм нырять... Но тут щекотливо - т.к. муж тоже в поисках, размер зп для меня сейчас играет большое значение.

Но это мысль! Ничего страшного, действительно, хотя бы адаптироваться к другому ритму, на первых порах..

Вы заинтересовали. попробую начать, если пойдет.....А он вылечился?)))))

эти эйчары так разленились, пальцем пошевелить трудно, у них тоже з\п небольшие.Вы рислали, они может сразу в корзину ваше резюме отправили. Их же каждые 10 минут начальство не контролируют. Могли вас проигнорировать.[/quote]

Вот пусть и получат взбучку... если получат. Я тоже человек!))

.... или маленькая бяка, или маленькая дрянь))

У меня так же. Пробовала работать несколько раз, продержусь 1,5 месяца и всё, жуткая дп и полное отсутствие желания жить. Такой жизни я точно не хочу.

Как решаете проблему?

Я бы занялась своим бизнесом, но жилки, упорства у меня нет. До этого спасал муж. Как сложится теперь - вопрос.

))))) Что-то я пропустила этот пост. Так искренне и откровенно.))

и в этом есть доля истины... надо не мешало бы немного снизить планку иногда: чрезмерно завышенные требования к себе прямой путь к стрессу.

ой, надо = нам

Девочки, тут тему новую создали, кажется так:

кто реально менялся, обращаясь к психологу или психотерапевту?

Там проблема немного другая, но добавила в избранное, за ответами слежу.

про доХторов послушать.)