Агорафобия - кто вылечился и вернулся к нормальной жизни?

И просто надо переступить свой страх,перестать себя жалеть,в конце концов нельзя всю жизнь сидеть в 4 стенах,ведь жизнь она одна и другой не будет.

я вот тоже лекарства откладываю на крайний случай, так только разные приёмы из психотерапии и максимум - валерьянка, корвалол, валидол. Со стороны и впрямь не видно, что внутри идёт буря, а я думала, что всем это заметно. Обмороки у меня были в 18 лет, два раза падала, и ничего, не испугалась тогда.

Я сейчас сильно запустила своё состояние, теперь разгребать приходится

Борюсь с агорафобией с переменным успехом уже лет 8. Пока училась в институте, каждое лето, как начинались каникулы, агора расцветала буйным цветом, как надо на учёбу - все проходило (хотя я, пока ехала за 12 остановок от дома, мысленно знала все аптеки, больницы, поликлиники, куда можно обратиться, если станет плохо), причём потом даже проходила из универа до дома пешком 9 из 12 остановок! Но, после жизненных неурядиц, после окончания института, не смогла найти сразу работу (а точнее, уже первые, тогда ещё лёгкие звоночки агорафобии не дали найти работу) и я, вдруг поняла, что я ничего не достигла, и, еще через полгода скатилась в жесточайшую агорафобии и, вот уже больше 3-***** лет не могу с собой справиться - боюсь выйти одна из дома, или оставаться дома одной, но, даже с кем-нибудь, не могу даже просто пройти несколько подъездов до конца дома, да даже просто спуститься постоять около подъезда - уже подвиг. Прихожу в ужас, если кто-нибудь их прохожих со мной заговорит - мысли, что не смогу быстро вернуться домой и мне станет плохо при посторонних и либо меня по считают сумасшедшей, либо просто пройдут мимо. В бешеннном темпе готовилась к госам, писала диплом, умер дедушка, которого я обожала, так что уже была вся на нервах, как натянутая струна. Первую паническую атаку после ремиссии словила, от слабости после температуры и тогда прохожие просто с любопытством смотрели как я в ужасе, в одной футболке, зимой, держась за все что попадалось под руку, ломилась домой и никто даже не предложил помощь. Сижу все время дома, с бабушкой, которая круглосуточно заказывает скандалы, по любому, даже малейшему поводу, а уйти не могу - так как одной ещё страшнее. И стыдно, что здоровая корова 25 лет сидит на шее у родителей, с редкими заработками через интернет и вообще, ничего не добилась в жизни - как говорится, ни семьи, ни детей, ни даже просто парня.
Уже даже не верится, что когда-нибудь все же смогу себя перебороть.

Я тоже Агорафоб, мучаюсь уже 3 год меня родные на работу и с работы забирают провожают до дома. Я не могу передвигаться по открытому пространства самостоятельно. Голова кружится, и сердце сильно бьётся, обращалась к псиатеру и психотерапевту. Хожу в центр ментального здоровья. Мне врач говорит что надо вопреки страху двигаться. Это организм так реагирует, потомучто его лишают комфорта. Что надо мотивировать цель чтобы добраться. Хотя-бы на небольшие расстояния. Я вообще дальше подъезда выйти из дома не могу сама. Трость преобрела не помогает. Немного помогает когда кто нибудь от страха отвлекает, разговорами. Я пробовала правда хватило не надолго.
Тоже пытаюсь найти кто смог этот кошмар победить. Потомучто это лечится, покрайне мере так говорят.

У меня тоже агорофобия помогите пожалуйста вроде подарю, дома посижу опять этот страх работать не могу, это не выносимо

Была небольшая ремиссия, даже съездила в другой город, ходила по торговому центру, что для меня подобно смерти. Я так гордилась собой. Каталась на велике до другого населенного пункта.
Но после очередного стресса всё вернулось и я не смогла дойти до места, в которое мне нужно. Хотела поехать в путешествие после расставания, но опять вернулась агарофобия и я не дошла до вокзала. Потом пошла в пункт выдачи за заказом и начался сильный приступ. Зайдя домой, сразу всё прошло.
Даже мусор не могу вынести, начинает сердце стучать и давить на грудь. Уже пол года в 4 стенах.

Была небольшая ремиссия, даже съездила в другой город, ходила по торговому центру, что для меня подобно смерти. Я так гордилась собой. Каталась на велике до другого населенного пункта.
Но после очередного стресса всё вернулось и я не смогла дойти до места, в которое мне нужно. Хотела поехать в путешествие после расставания, но опять вернулась агарофобия и я не дошла до вокзала. Потом пошла в пункт выдачи за заказом и начался сильный приступ. Зайдя домой, сразу всё прошло.
Даже мусор не могу вынести, начинает сердце стучать и давить на грудь. Уже пол года в 4 стенах.

[Продолжение] Последний эксперимент принёс самые замечательные плоды.Муж сказал,что на его работе появилось свободное рабочее место,я решила уцепиться за эту возможность и столкнуться с тем,чего боялась больше всего - кататься в маршрутках,проходить собеседования,работать в коллективе.Замечательная же возможность показать страху,кто здесь хозяин.Получилось так,что до места со мной доехал муж,а вот обратно после собеседования нужно было ехать уже одной.И,надо сказать,когда учишься бороться,всё очень даже получается.Домой добралась,и совсем осмелев,даже зашла в местное кафе и отметила свою смелость молочным коктейлем.
Однажды подгадав момент,когда наиболее уверен в своих силах,что вот сейчас можно попробовать - нужно делать.Такая практика остаётся в голове как положительный опыт,и вы собой немножко начинаете гордиться.Маленькие победы складываются одну большую со временем.Я буду искоренять в себе остатки страха и дальше,чего и всем желаю.Варианты подавления страха у каждого человека разные,надеюсь,моя история поможет какому-нибудь замечательному человеку вернуться к полноценной жизни.

Мне было 23 на момент лечения, с тех пор ПА не возвращались. Главным страхом, помнится, было, что упаду на улице.

Излечимо. 20 лет со мной все это было. Вылечил ась. Антидипрессаеты, работа и родные.
Сейчас снова повторилось, но только после ДТП. Чудом осталась жива, потом через мес. Смерть мамы и брата. После этого- ПА, дипрессия и агора. Однако, об"ективно оцениваю ситуацию и верю, что пройдет, т. к. Испытала на себе.

У меня одно время сильная агарофобия была, реально было тяжело в магазин через дорогу сходить. Сейчас почти прошла. Почти, потому что далеко куда-то, в крупный торговый центр на другой конец города, например, одна я не поеду, если только с кем-то, а раньше и этого не могла. Сейчас нормально езжу в транспорте, как писал гость5, если вдруг накатывает, то начинаю активно придумывать занятия для мозга, складываю цифры, разглядываю людей рядом, прислушиваюсь, о чём говорят и т.д.Таблетки не пью, даже успокаивающие. Прошлой осенью ездила одна в санаторий. С возрастом говорят проходит, похоже так и есть.

Я вылечилась, с момента последней ПА прошло 16 лет. Очень сильная была агарофобия, по дороге на работу (15 мин пешком) я знала каждое место, где смогу присесть, отдышаться... очень тяжелы были пешеходные переходы, красный свет вводил в жуткую панику. Старалась не выходить из дома одна вообще. Иногда, увы, глушила страх алкоголем (обошлось без зависимости). Мне повезло в том, что на тот момент друг моей мамы был замом по науке в ин.те Берхтерева в СПб. Сначала пробовали ксанакс. На время терапии помогло, после отмены снова здорово((.

И 3 месяца я провела в клинике. Без медикаментов. Ежедневно работа с психотерапевтом, ох и ненавидела я ее подчас, я ее фашисткой считала. Я должна была одна выйти за территорию на шаг. Потом на два. А, я еще и транспорта боялась, так через страх нужно было проехать остановку, другую... То есть меня научили идти на страх. И он отступил навсегда.

Я была больна 2 года, лечилась 6 месяцев. Но это на мой характер: я сильная. Девочки послабее победить, увы, не смогли

У меня 10 лет были ПА+агарофобия. Выходила только на работу(на такси), чуть не подсела на спиртное. Помог а/д - выписал психотерапевт в районной пол-ке, сейчас 2 года все нормально, реально вернулась к жизни(уже и не мечтала, что это возможно для меня). Но боюсь синдрома отмены, так что пью пока. Лучше всю жизнь на а/д сидеть, чем вообще ее не иметь, имхо. да, побочек не было, подобрали хорошо.

Ребята посоветуйте хороших психотерапевтов,кто у кого лечился, можно телефон оставить. Агрофобия до сих пор уже года

Всем доброго времени суток!Болел этой заразой 8 лет!В конце концов я ее раскусил и до того обидно что я ни сделал этого раньше!!!Психолог не поможет!!!Он сам не знает что это,только в общем(типо формулу)!И не в коем случае не пейте что выписывают , будет хуже или придется сидеть на таблетках по жизни!!! 1. Нужен Куратор 2. и так далее . Интересно? Обращайтесь!

Борюсь с агорафобией с переменным успехом уже лет 8. Пока училась в институте, каждое лето, как начинались каникулы, агора расцветала буйным цветом, как надо на учёбу - все проходило (хотя я, пока ехала за 12 остановок от дома, мысленно знала все аптеки, больницы, поликлиники, куда можно обратиться, если станет плохо), причём потом даже проходила из универа до дома пешком 9 из 12 остановок! Но, после жизненных неурядиц, после окончания института, не смогла найти сразу работу (а точнее, уже первые, тогда ещё лёгкие звоночки агорафобии не дали найти работу) и я, вдруг поняла, что я ничего не достигла, и, еще через полгода скатилась в жесточайшую агорафобии и, вот уже больше 3-***** лет не могу с собой справиться - боюсь выйти одна из дома, или оставаться дома одной, но, даже с кем-нибудь, не могу даже просто пройти несколько подъездов до конца дома, да даже просто спуститься постоять около подъезда - уже подвиг. Прихожу в ужас, если кто-нибудь их прохожих со мной заговорит - мысли, что не смогу быстро вернуться домой и мне станет плохо при посторонних и либо меня по считают сумасшедшей, либо просто пройдут мимо. В бешеннном темпе готовилась к госам, писала диплом, умер дедушка, которого я обожала, так что уже была вся на нервах, как натянутая струна. Первую паническую атаку после ремиссии словила, от слабости после температуры и тогда прохожие просто с любопытством смотрели как я в ужасе, в одной футболке, зимой, держась за все что попадалось под руку, ломилась домой и никто даже не предложил помощь. Сижу все время дома, с бабушкой, которая круглосуточно заказывает скандалы, по любому, даже малейшему поводу, а уйти не могу - так как одной ещё страшнее. И стыдно, что здоровая корова 25 лет сидит на шее у родителей, с редкими заработками через интернет и вообще, ничего не добилась в жизни - как говорится, ни семьи, ни детей, ни даже просто парня.
Уже даже не верится, что когда-нибудь все же смогу себя перебороть.

[Продолжение] Последний эксперимент принёс самые замечательные плоды.Муж сказал,что на его работе появилось свободное рабочее место,я решила уцепиться за эту возможность и столкнуться с тем,чего боялась больше всего - кататься в маршрутках,проходить собеседования,работать в коллективе.Замечательная же возможность показать страху,кто здесь хозяин.Получилось так,что до места со мной доехал муж,а вот обратно после собеседования нужно было ехать уже одной.И,надо сказать,когда учишься бороться,всё очень даже получается.Домой добралась,и совсем осмелев,даже зашла в местное кафе и отметила свою смелость молочным коктейлем.
Однажды подгадав момент,когда наиболее уверен в своих силах,что вот сейчас можно попробовать - нужно делать.Такая практика остаётся в голове как положительный опыт,и вы собой немножко начинаете гордиться.Маленькие победы складываются одну большую со временем.Я буду искоренять в себе остатки страха и дальше,чего и всем желаю.Варианты подавления страха у каждого человека разные,надеюсь,моя история поможет какому-нибудь замечательному человеку вернуться к полноценной жизни.