Как вы боретесь со стрессом?
Гость
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 370 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 523 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
29 ответов
Последний —
Перейти
Луфарь
Ребефинг.
Гость
Сообщение было удалено
Почитала, интересно! Помогает?
Гость
Сообщение было удалено
Почитала, интересно! Помогает?
Пупкина
от стресса спасаюсь физ. упражнениями, Каждый день.
Гость
Сообщение было удалено
Какими?
У меня из ежедневного только 5 часов ходьбы, подтягивания, гимнастика для шеи. Занималась с гантелями по технике Сандова, но запретил невролог, пока позвоночник не вылечим. Дважды в неделю пилатес/йога/боди балет, раз в неделю аквааэробика.
У меня из ежедневного только 5 часов ходьбы, подтягивания, гимнастика для шеи. Занималась с гантелями по технике Сандова, но запретил невролог, пока позвоночник не вылечим. Дважды в неделю пилатес/йога/боди балет, раз в неделю аквааэробика.
Натали
Я такая же впечатлительная,боролась,но проиграла...) Это все от гормонов-нервишки шалят...
Луфарь
Сообщение было удалено
Очень.
Гость
Сообщение было удалено
Эх. А какие гормоны, кстати? Мне выписали три анализа, сама ещё хочу пролактин проверить (т.к. не кормлю уже полгода, а от стресса пошло молоко в прошлом месяце...). Я уже готова любые препараты принимать, лишь бы получше стало...
Гость
Для начала надо разобраться в стрессе. Стресс стрессу рознь и не стоит ко всем подходить с одним рецептом. Если это не вызвано заболеванием (а чаще всего не вызвано) то лекарства, алкоголь, баня и даже спорт приносят только кратковременное облегчением. Лучший (и долговременный) способ - через анализ причин стресса
Гость
Меня что больше всего беспокоит: нервничаю, пропадает аппетит, не могу есть, обостряется гастрит, из-за непорядка в ЖКТ становится ещё гораздо тревожнее, и... Замкнутый круг. До беременности такого не бывало особо. Ну, нервничала, истерила, хлопала дверьми периодически, но на здоровье это не отражалось, а теперь...=\
Натали
[quote="Гость"]Эх. А какие гормоны, кстати? Мне выписали три анализа, сама ещё хочу пролактин проверить (т.к. не кормлю уже полгода, а от стресса пошло молоко в прошлом месяце...). Я уже готова любые препараты принимать, лишь бы получше стало...
Нужно много сдавать: Эстрогены,прогестерон,кортизол,ЛГ,ФСГ,ТТГ,тестостерон.... В общем врач должен назначить список.Когда "шалят гормоны"-ох как тяжко бывает...
АДы пробовали?
Нужно много сдавать: Эстрогены,прогестерон,кортизол,ЛГ,ФСГ,ТТГ,тестостерон.... В общем врач должен назначить список.Когда "шалят гормоны"-ох как тяжко бывает...
АДы пробовали?
Гость
Сообщение было удалено
Только 5 часов ходьбы........ Да плюс всё остальное............. Лошадь меньше вламывает. Отдохните!!!!! Выпьете виски, покурите сигару - никакой тревожности!
Шкафчик для белья
Пью, но редко
А так, секс,секс, се-кс (на случай, если зазвездят)
А так, секс,секс, се-кс (на случай, если зазвездят)
Гость
Сообщение было удалено
Это к психологу, да? Я бы хотела, но пока не готова. Меня ужасно выбила из колеи родовая боль, шокировала, сломала. Почти три года прошло, а всё как вчера. Но... Я не готова об этом говорить с психологом, даже сейчас пишу, и в пот бросило. Ещё - чуть больше года назад умерла бабушка, инсульт случился при мне, мы были одни... С тех пор у меня мигрени участились ещё до безобразия, бабушка мне снилась больше полугода постоянно, сейчас реже. Короче, нет у меня стрессоустойчивости отчего-то.
Гость
Сообщение было удалено
Ага. Запланировала эндокринолога.:)
Нет, пробовал родственник, когда было тревожное расстройство, они вызвали депрессию, я не хочу.
Нет, пробовал родственник, когда было тревожное расстройство, они вызвали депрессию, я не хочу.
Гость
Сообщение было удалено
:) С двухлеткой не отдохнёшь...
5 часов - это только прогулки. У нас ужасно жарко, поэтому прогулок две - утром 2 часа, вечером 3, за ним приходится бегать + ездить в коляске. Плюс, конечно, домашние дела и немного работы.
А от спорта мне лучше. Первые год-полтора совсем не было сил, я пыталась заниматься, но никак было, и было совсем нехорошо. А сейчас. когда почти регулярно занимаюсь, лучше.
Алкоголь мне нельзя, наследственность хреновая - два дедушки и одна бабушка были... Ну, алкоголиками они были. У мамы непереносимость алкоголя. Так что я даже не пробовала его никогда, и не хочу.
5 часов - это только прогулки. У нас ужасно жарко, поэтому прогулок две - утром 2 часа, вечером 3, за ним приходится бегать + ездить в коляске. Плюс, конечно, домашние дела и немного работы.
А от спорта мне лучше. Первые год-полтора совсем не было сил, я пыталась заниматься, но никак было, и было совсем нехорошо. А сейчас. когда почти регулярно занимаюсь, лучше.
Алкоголь мне нельзя, наследственность хреновая - два дедушки и одна бабушка были... Ну, алкоголиками они были. У мамы непереносимость алкоголя. Так что я даже не пробовала его никогда, и не хочу.
Гость
Сообщение было удалено
Мне совсем не хочется.:( Но мотивирую себя, кончено, на 3-4 раза в месяц.
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо! Я даже уже нагуглила в городе центры по этому делу.
Гость
Сообщение было удалено
Нет не к психологи. Понять как вид стресса у вас и на что. Ну страх чего-то или напряженные отношения с кем-то и т.д.
Soho
Я их стараюсь избегать, я не стрессоустойчая, могу и в ъ еб а т ь
Катя
Пью феназепам, много сплю и гуляю, стараюсь меньше находиться в больших скопления народа.
Гость
Сообщение было удалено
Как получили рецепт?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 219 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Катя
Врач выписал
Гость
Сообщение было удалено
Невролог? Или можно просто терапевту пожаловаться? Какие-то обследования назначали?
Катя
Сообщение было удалено
Невролог? Или можно просто терапевту пожаловаться? Какие-то обследования назначали?
Нет, я ходила к психотерапевту, он назначил антидепрессант и феназепам. Пила полгода антидепрессант, очень помогал, но когда курс закончился, всё стало по-тихоньку возвращаться обратно. Феназепам принимаю пару раз в месяц, если панические атаки настегают, но стараюсь своими силами бороться. Вот скоро закончиться срок годности, надо опять идти, может чего другого назначит, полегче.
Нет, я ходила к психотерапевту, он назначил антидепрессант и феназепам. Пила полгода антидепрессант, очень помогал, но когда курс закончился, всё стало по-тихоньку возвращаться обратно. Феназепам принимаю пару раз в месяц, если панические атаки настегают, но стараюсь своими силами бороться. Вот скоро закончиться срок годности, надо опять идти, может чего другого назначит, полегче.
Гость
Он снимает паническую атаку хорошо?
Непридуманные истории
- Кому верить? Мама и муж28 ответов
- Сегодня Международный день художника, рождественской ёлки и непорочного зачатия Девы Марии26 ответов
- Завидую подругам, у которых есть свои квартиры72 ответа
- Пытаюсь воспитывать ребенка мужа, а он меня не слушает и улыбается34 ответа
- Короно-психоз стал инструментом отьема детей у матерей14 ответов
Катя
Сообщение было удалено
Да, но лучше проконсультироваться с врачом. Не хочу вам ничего советовать, у всех разные организмы и реакция на лекарства разные.
mariahopp
Девочки, берегите себя! Я для себя открыла очень действенный способ, которым пользуюсь не только я, но и вся моя семья, включая маму и сына. Почитайте об ароматерапии Ульвии Голденбрук, надеюсь, в статье об этой методике вы подчеркнете что-то важное для себя! На личном опыте проверила и безумно благодарна Ульвии за новый подаренный способ сохранять спокойствие, энергию и женские силы для мужа, сына, семьи и работы, а главное - ДЛЯ СЕБЯ, ДЕВОЧКИ, ДЛЯ СЕБЯ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Джейн
Все болячки из-за стрессов, это точно. Я свою нервную систему поддерживаю Пустырником Форте эвалар. Пару таблеток перед сном, и лучше высыпаюсь, днем тоже чувствую себя спокойнее и увереннее. Это очень помогает)
Форум: Психология
Всего: 212 593 темы
Новые темы за сутки: 57 тем
- Солнышки, простите2 ответа
- Чернолунники, кто они?1 ответ
- Я ощущаю себя бракованным3 ответа
- Неловкость в общении с теми, с кем когда-то ругался8 ответов
- К чему снится собирать яйца?8 ответов
- Почему душа рождается в НЕПОЛНОЦЕННОМ теле? Это ее выбор или наказание?38 ответов
- Что на самом деле будет после смерти и почему многие боятся смерти?15 ответов
- Поехала крыша от психологии47 ответов
- Боюсь напрягать собой кого-то5 ответов
- Вера в Бога вам больше помогла или навредила?71 ответ
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Вера в Бога вам больше помогла или навредила?71 ответ
- Поехала крыша от психологии47 ответов
- Почему душа рождается в НЕПОЛНОЦЕННОМ теле? Это ее выбор или наказание?38 ответов
- Что на самом деле будет после смерти и почему многие боятся смерти?15 ответов
- К чему снится собирать яйца?8 ответов
- Неловкость в общении с теми, с кем когда-то ругался8 ответов
- Непринятие себя6 ответов
- Боюсь напрягать собой кого-то5 ответов
- Какие свои поступки Вы с сожалением вспоминаете много лет?5 ответов
- Люди считают меня слабой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Если что, щитовидка и поджелудочная в порядке, ЗОЖ (ПП, спорт, много прогулок на свежем воздухе, уже полгода высыпаюсь), пью травы успокаивающие, витамины, периодами афобазол, новопассит, пустырник форте.
Как стать толстокожей, спокойной, перестать нервничать и бояться?