Кризис 30 лет

Здравствуйте! С такими завышенными требованиями к себе неудивительно, что у Вас сносит крышу!) Ведь лишь глубокая, внутренняя неудовлетворенность собой заставляет человека так рвать и метать! Могу предположить, что глядя на Вас складывается впечатление успешного и сильного человека. Но если посмотреть глубже, то там маленький неуверенный ребенок, от которого взрослые ожидают чего-то, и, конечно, он должен соответствовать этим ожиданиям. скореервсего, Вы всегда хорошо учились и старались не подводить родителей, во всем быть очень хорошей! Почти всегда завышенные ожидание от себя идут рядом с заниженной самооценкой. Помимо этого, человек все время сравнивает себя с другими, т.е. его фокус внимания находится не внутри себя, а вовне - "что про меня скажут", "что обо мне подумают", "Боже как стыдно", "я во многом виноват перед ними". Вы очень боитесь быть похожей на маму и поэтому всеми силами стараетесь ею не быть, но при этом Вы заботитесь о ней, хотя она взрослая и самостоятельная женщина, тем самым поощряя ее паразитический образ жизни. Её влияние на Вас колоссально, так же как и влияние пьющего отца. Вам 30 с лишним, но, к сожалению Вы находитесь в созависимости и не можете жить полноценной жизнью. Я Вам настоятельно рекомендую книгу Москаленко "Созависимость - семейная болезнь"! Вы находитесь в состоянии токсического стыда и вины! Это очень тяжелые чувства, которые не дают Вам быть счастливой, разрушают Вас изнутри. Помимо этого, для Вас было бы хорошо обратиться к психологу. Если говорить про стратегию работы - Вам необходимо вырастить собственную ценность. А вместе с ней придет и понимание того, что то что Вы делаете, на самом деле, достаточно, и Вам нет нужды кому-то, что-то доказывать!
Удачи вам!))