Лет 9 ходила исключительно на каблуках высоких и на танкетке, никогда на плоском ходу не ходила. Всё в порядке и со стопами (нет косточки), и с позвоночником по МРТ, а осанка королевская (все делают комплименты). А есть девушки, которые год поносят каблуки,и у них вылезают косточки, да и идут дамы на каблуках ссутулившись... Но у меня ещё подъём высокий и свод стопы высокий, поэтому мне легко ходить на каблуках, на носочках могу часами стоять, такое строение стопы.
По поводу распущенных волос: так ходить нельзя, это признак распущенности. Я никогда не хожу так, только с высоким пучком. Дома распускаю свои длинные волосы перед мужем.