Не могу выбрать что-то одно.

Меня хватает максимум на два месяца. Никак не справляюсь. В депрессии 10 лет.
Такие навязчивые однотипные проблемы обычно глубже, чем конкретная ситуация. Что-то внутри вас происходит, что находит выход (протест) в таком виде.

Возможно, - вы, наверное, с этим разбирались? Хочу почитать статью на тему и понять, что это может быть.

Ну или как это называется в психологии, чтобы быстрее найти в поисковике :)

Вы мультипотенциал, человек-сканер.Я такая же. Нужно уважать свою природу и по полной использовать
свои способности. Расскажу подробно, как я раскрыла себя и приумножила свои возможности.
Я музыкант и хотя музыку люблю безмерно и это мое призвание с детства, никогда не было такого,
чтобы я сказала: больше ничем заниматься не хочу! Нет, мне всегда хотелось это-это, это и то попробовать,
все интересно, в то же время занятия быстро надоедали. Я себя ругала. Пыталась стать "нормальной".
Но не получалось ничего. Я не могу заниматься одним делом, даже любимым. И не могу долго заниматься одним делом.
Т.е. 3 часа подряд например, мне скучно. Я начинаю впадать в прокрастинацию.

И вот как-то раз ради эксперимента, я разрешила себе делать все, что душе угодно, но не сбиваться с фокуса.
Т.е. у меня есть цели на день.Я их обязана выполнить. Неважно в каком порядке, сразу - не сразу, по частям,
по маленьким кусочкам.Но в остальном я занимаюсь чем хочу.
Я могу за 2 часа заняться 8 видами деятельности по 15 мин каждой. Например, 15 мин порисовать,
15 мин потанцевать, 15 мин пост написать для инстаграма, 15 мин поучить немецкий и т.д. Неправда, что за 15 минут
ничего не успеешь и это несерьезно. Проверено. Отличные результаты когда ты делаешь по-немногу но регулярно.
И за месяц я офигела, сколько же всего я сделала. Этот подход укоренился.
Результат. 1. Я много и продуктивно работаю. За счет переключения видов деятельности, я отдыхаю. Мне не нужно
лежать на диване для этого, я не устаю. 2. Я много чего умею. Да, поверхностно. Но лучше иметь 10 нормальных
орудий, чем 1 безупречное. Мне все пригодилось. Например, я играю на 1 инструменте профессионально, реально очень хорошо, а
а еще на 3 любительски. Но благодаря этому я глубоко понимаю музыку, пишу партии для разных инструментов с учетом
их специфики. 3. Мне никогда не скучно и я счастлива. что не ограничиваю себя.
Даже если у вас нет одного призвания, которое бы было вашим фокусом, занимайтесь многими вещами. Занимайтесь
всем чем хотите. Не бойтесь этого. Все пригодится.

Очень хороший совет. Иногда у меня тратится много времени на переживания, на сомнения, а вдруг - это не то дело, которое мне может пригодиться ....
Стараюсь делать одно дело и не отвлекаться на другие и на "отвлекающие" мысли.
Прочитала уйму книг, завела блог, - пишу там о том, что меня интересует, занимаюсь спортом.

Но лично мне во всех делах не хватает совершенства.

Я боюсь приступать к делу потому что понимаю, что я хочу в нем совершенства добиться, а это значит - отказаться от всего остального.

Как вот тут быть? :(

Наша беда, что мы хотим простых решений)))
Все сложнее, чем просто одно конкретное проявление. Это никак не называется. Не слушайте тех, кто вам даст опреденияе и все расскажет. Универсальные диагнозы оказываются верными только в поп фильмах о психологии. Нет универсальных причин и решений.

Есть трудный процесс познания…

Меня вот тоже заинтересовало, - понимаю, что что-то должно быть, но не могу найти ответа, хотя чувствую, что все лежит на поверхности :)

Вы в себе хотя бы частично разобрались? Как успехи?

В себе я не разобралась… я сложный пациент, залеченный и зачитанный книгами по психологии. Но я в процессе.

Понимаете, трудно о чём-то говорить, совершенно не зная обстоятельств происходящего.
В идеале, если вас это сильно мучает, пойти к психологу. Тут нужен человек, который будет «правильно» вас слушать. Обычные подруги, увы, этого делать не умеют. Вместо слушания, они раздают советы, как комментаторы выше.

В итоге, вы сами себе сможете дать дельный совет. И не факт, что всё на поверхности. Бывает и так, что причина банальна и проста, но она очень глубоко запрятана.
И ещё — не бывает изолированной проблемы, если вашу жалобу покрутить и рассмотреть, можно увидеть множество нелинейных связей со всей вашей жизнью.
Копание и передвигание одной этой проблемы неизбежно пошатнёт всю конструкцию. И когда это происходит, мы начинаем видеть, что то, что мы считали проблемой, на самом деле «костыль», опора или защита, которыми мы поддерживаем какую-то свою внутреннюю структуру личности. Поэтому просто «убрать проблему» не получится. Придётся меняться всей.
Поэтому, увы, тут либо бегать и искать простые, но временные решения, либо много-много и честно говорить о вас.

Я понимаю, что вы хотите более конкретного ответа, меня саму всегда злят окольные пути психологии, но иначе никак, прямее пути нет)

У меня иногда (очень редко) бывает, что всплывает какая-то фраза, и я понимаю, что это в принципе и есть ответ на вопрос.
Иногда у меня бывает, что я знаю, что у меня получится, но практически целенаправленно действую, но не в полную силу, - или знаю, что где-то сделала неправильно, и есть возможность сделать сейчас, исправить, - и не делаю. Хотя конкретно вижу ошибку или то, что надо менять для лучшего результата.

И вот, когда я читала эту тему, писала сообщение, у меня прилетела мысль: "Ты не должна выделяться"

И может быть я именно этого и хочу - не выделяться, поэтому и не делаю.

А если представить, что вы выделитесь, что тогда? Что вы почувствуете или что-то произойдёт?

Даже, если представить это - почему-то ощущение именно стыда какого-то возникает, и еще ощущение того, что вдруг выяснится, что мне просто повезло, и есть люди, которые более достойны оказаться на моем месте

Обычно, такие самообвинительные внутренние диалоги о недостойности и пр. родом из детства. Наш внутренний голос сейчас, это голос родителей, который когда-то был обращён к нам.
Можно попробовать вспомнить, не было ли в детстве похожих ситуаций.

Думаю, что были и не мало. Мама была в ужасе от развода с отцом, у меня была старшая сестра, мама была большей частью с ней, с нами двумя видимо уже не справлялась.

Еще помню глупую ситуацию про колготки в первом классе.Из отцовских джинс мама мне сшила юбку и у меня к ней были ярко-красные теплые колготки. Помню, что девочки стояли и смотрели на меня и говорили: Ну красавица, ну разоделась, - и что-то в таком духе.
И я очень переживала, что так ходить нельзя, привлеку внимание и вместе с ним осуждение.

Хотя если честно сочетание джинс и колготок мне нравилось

Какая трогательная история про Колготки.) Правда, я прям представила себе это.
Из таких, вроде бы обычных историй вся наша жизнь складывается.

Вы пробовали читать какую-нибудь литературу по психологии?

Спасибо, про колготки еще никому не рассказывала :)

Литературу читать пробовала, но не нашла ничего истинно моего, - вроде вскользь что-то промелькнет, вроде есть у меня и отсутствие отца и холодноватая мать, но как-то не сильно меня это цепляет что ли, - возможно, что цепляет, но где-то глубоко внутри меня, так что литературу я читаю, но ничего для себя конкретного там не вижу, в чем может быть проблема.

Вы правы… литература может помочь понять некоторым людям увидеть то, что они не замечают. Но не всем это может помочь, увы, у многих беда не в отсутствии знаний, а в отсутствии переживания прошлых событий. Нам кажется, что все прошло и забыто. Но оно продолжает отравлять настоящее. И знания тут вряд ли помогут, нужно переварить то, что так и не переварено.

Но я тут плохой советчик, я в теории знаю путь, так как за моими плечами много психологов и книг по психологии, но я так сама и не могу его пройти(((
Сейчас я снова в процессе, работаю с психологом.
Может, это и ваш путь.

А вы из какого города?

Я из Санкт-Петербурга, а вы?

Иногда лучший психолог - это мудрый человек, который будет готов выслушать и не давать оценок.
Но таких мало :)

А что за тема у вас в работе с психологом?

И я из Петербурга) Могу посоветовать почитать блог одного психолога, методы и мысли которого мне очень близки. Он тоже питерский, отвечает на вопросы людей в своей группе . Там нет никакой сухости, как в книгах. Очень живой подход и никаких советов))

Можно найти друг друга в вк как-то, если вам интересно это.

Моя проблема… ничего конкретного. Просто у меня депрессия 10 лет, которая не поддаётся никакому лечению. Я не знаю, что такое радость, счастье… ну да черт с ним, не обо мне речь)))

А как вас можно вк найти? :)

И можете блог психолога прислать? Очень интересно послушать и посмотреть :)

А вы помните, почему у вас началась депрессия? Ну в какой момент это было?

Не может же без медицинских показателей она на пустом месте возникнуть?

Аврора Иванова. id323343950
Напишите.

Может и без конкретных. Депрессия бывает эндогенная(Внутренняя), и экзогенная(внешняя).
К депрессии можно быть предрасположенным в силу воспитания, физиологии.
Бывает просто все плохо… с детства. Причину изначальную очень трудно проследить.

А формы депрессий зависят от того, какие факторы на нее влияют? Внутренние или внешние?

По факторам и разделяется. Если упростить, то считается, что внешняя депрессия вызвана например сильными стрессовыми ситуациями, тогда как внутренняя, например, сбоем в работе организма.
Но на деле, они, чаще всего смешанные. Потому что длительная внешняя депрессия может влиять на работу организма, и тогда уже сбой в работе усугубляет течение внешней депрессии.

Хотите сказать, что "боязнь привлечения внимания" может повлиять на то, что я не могу довести дело до конца?

Потому что боюсь осуждения?

Не у всех же так (я Автор)

А этот вопрос кому адресован?

Не знаю, всем кто отвечал - просто разве эти две вещи взаимосвязаны.
Довести до конца ведь не значит добиться успеха, не значит выделиться настолько, что тебя заметят.
Можно делать и делать, и очень хорошо, а людям будет все равно.

Да, по типу психосоматики, как я понимаю?

Получается, у человека был сильный стресс, к примеру, это отразилось на его настроении и здоровье (психосоматические боли), а уже это у него вызывает стресс, и так далее, все сильнее и сильнее...

По большому счету всем все равно и есть :)

Кроме соперников и завистников, прямых конкурентов.

Выяснить бы, почему я так сильно боюсь выделиться, - было бы неплохо, потому что я не понимаю...

Помню, когда в школе\колледже\универе училась, - если мне какой-то мальчик нравился, и он даже в какой-то мере отвечал мне "взаимностью" (общался, заигрывал, - ничего большего), и если была другая девочка, которой он тоже нравился, то я всегда сама уходила на второй план.
И говорила себе, что он ей больше нравится, у них судьба и тд

То есть никогда не оставалась на "поле боя", - а почему, мне не понять.