Про вес в возрасте

Зачем вы спрашиваете у чужих людей какой вам быть?
Вы своё тело не чувствуете, не слышите, не понимаете?
Мне 55 лет, рост 164, вес 46 кг. Идеальное здоровье. Гладкая кожа. Кудри до пояса, тонкая талия. Гибкая - легко встаю на мостик и делаю продольный и поперечный шпагат без разогрева.
Менопауза наступит 29 июня (сейчас 10-й месяц идёт со дня последней менструации).
И я планирую сбросить пару кг, потому что чувствую, что мне так легче. И лицо при этом тоже выглядит лучше, оно как бы подтягивается и становится точеным, глаза более ясные.
Но я астеник, у меня очень тонкая кость - обхват запястья 14 см.
И я всю жизнь в одном весе, с 15 лет. И всю жизнь практикую ежедневные высокие физические нагрузки. В день обязательно 1-2 часа йоги и 1-2 часа кардио (танцы или ходьба в быстром темпе).
Поэтому вам мои советы будут - как мёртвому припарки.
У вас другой метаболизм, другая генетика, другая история.
И я прекрасно осознаю, что таких, как я - единицы.
И даже если вы встретите меня на улице, то на лбу у меня не написано сколько мне лет, примете за другое поколение.
К тому же сейчас набегут жирушеньки и начнут писать, что я сказочница. Им же надо восстановить свою картину мира.
Живите своим умом и слушайте своё тело.

Конечно, худеть. Какая разница как в этом возрасте выглядеть, уже ничего особо не исправишь, а для здоровья полезно.

Нет таких мужчин, не утешайте себя

А какие у вас параметры фигуры?

Скачи, не отвлекайся)

А тебе заняться больше нечем?

Слушайте, мне вот всегда интересно было как это с учётом роста. Например если рост 155 и рост 175. Талия ведь все равно должна быть разная. Наверное для 175 65 идеал, а для 155 не многовато ли?

С дуру можно и в 44 влезть, особенно если тянется. Потом будет, что пальто по швам трещит. И ходят же такие красотки зато в 44

Как вы вообще туда влезаете? Я ношу 46, иногда 44. Талия 67, бедра 97. Бывают проблемы с вещами, то на попу не налезает, то в талии большое

Разница в талии/бедрах плохая.

Это не гость придумала. Это стандарты такие. Воспользуйтесь поисковиком. Больше 85 ожирение. Даже у фигуры яблоко с тонкими ногами и руками и с нормальным имт

Нагрузки всем показаны и трехлетке не силовые конечно, и старикану.

5км быстрым шагом это по вашему нагрузка??? Жесть

Мой круг общения - пятиэтажный офисный центр.

Я с 6 дюлет спортом занимаюсь. Лёгкая атлетика, акробатика, танцы . С 6 до 18 профессионально. Имею юношеский разряд. С 19 до моих 40 спортзал - фитнес. У меня шикарная фигура подтянутая, крепкая, пресс стальной и попа орех. А живот есть

Яблоко и есть
Я почти такая же . 98-78-98

84-60-86.

А пресс стальной у вас где, под животом?

Под жиром

И чоу, вы не в курсе существовали пресса под жиром? Соревнования тяжеловесов боксеров посмотрите, у них мышцы как у машины, а жирок иногда на боках и животе болтается. А иногда вовсе откровенные пузы.

Не вяжется ваше описание с животом. Фигня какая-то

Мне вот тоже непонятно спортсменка вся в орехах со стальным прессом и тут же живот. Я не могу визуально представить фигуру вобще

Так у всех жиробасиков под жиром скрывается фитоняшка

Под жиром

Бывшая. Бывшая спортсменка. До 18 лет занималась спортом. Потом только фитнес без фанатизма и с перерывами. Например в пандемию почти год не занималась ничем. Сейчас возвращаю форму. Мышцы в тонусе. Жирок есть.

Вы звезд располневших видели? Бейонсе, Семенович? Фигура сбитая, не рыхлая

Сравнили абсолютно разных женщин. Бейонсе подтянутая хорошаяфигура груша. Может сейчас что-то изменилось не знаю. Семёнович вверху круглая очень. Ещё раз повторю у всех жиробасиков под шпиком скрывается фитоняшка

Почти у всех

Бейонс фигачит в зале как не в себя, Семенович пользуется услугами косметической хирургии.

Вот. А я хорошее подтянутое яблоко. У Бейонсе бедра, у меня живот

Вот и я не хочу превратиться в толстую рыхлую тетку. Если уж набрала лишних 10 кг и сбросить не получается, то хоть тело имею подтянутое

это все твои ровесницы
еба.натик

это в 30 лет живот вывалился после родов
жесть

Только Бейонсе не яблоко от слова совсем. И фигура у нее хорошая. А таких подтянутых яблок очень много женщин. Идёт такой шалтай болтай на тонких ножках. Целлюлита нет и считает себя подтянутой спортсменкой, тк в 8 лет ходила на балет

Объясните как сало может быть подтянутым? Тем более у яблока.

Вам выше уже сто раз объяснили

Перечитайте еще раз, я бывшая спортсменка, но фитнесом не перестаю заниматься, у меня просто не может быть рыхлого тела у меня и целлюлита нет, можете у мужа моего спросить
А если вы ни разу не видели подтянатую фигуру с лишним весом, сходите в тренажерный зал, много интересного для себя откроете

Хожу в зал регулярно. Подтянутые все до 48 примерно размера. С пузами никого подтянутых нет