Супер женщина без напряга

Когда у меня стресс или зачатки депрессии - я просто иду в спортзал и рву всех в волейбол! А одна моя подруга лучшим успокоительным считает игру на фортепиано. Попробуйте сосредоточиться на Вашем хобби - может, и полегчает

А вы не ставьте свою жизнь в зависимость от демагогов.

есть главное и неглавное. Какие-то курицы на работе - это неглавное.С работы ушли, дверь за собой закрыли и забыли. А насчет девиза, возьмите из старого анекдота.
- Рабинович, как ваше здоровье/
- Не дождетесь!

Мои способы вырабатывались годами. Действительно бывает трудно в повседневной жизни, особенно в это непростое время.
Вот из последних методов для меня, это лечебная и корректирующая музыка. Очень мне помогает. Ощущения приятные в теле от этой музыки, и тревога сама уходит как по волшебству. 🙂

Да вот и хобби такого и нет чтобы прям полегчало. Фортепиано это прекрасно, хотела научиться но времени все нет, шить люблю хотела курсы свои открыть

Да вот спасения от них нет, коллектив попался такой, надо же так работа классная но вот..так

Ещё танцы позволяют переключиться, кому спорт не заходит.
Кому то просто выплакаться нужно, а кому-то груша для битья требуется.

Согласна, мозг это понимает, а вот тело то по другому реагирует, эмоциональность. Не дождутся это точно

Иногда легко сказать, да трудно сделать.

Отлично! Шейте! Кстати, монахи Шаолиня сосредотачивались вязанием. Шитье, мне кажется, даже лучше

Если такая работа, где постоянный напряг от коллег, то как по мне, лучше сменить такую работу. А то потом на лекарства придётся работать.

Был у меня подобный опыт. Если во время не отреагировать на подобных личностей, потом как снежный ком нарастает.

Чувство юмора это сила! Можно любой конфликт в свою пользу развернуть.

ВОт и я про тоже, всегда надо на место сразу ставить, стараюсь как могу.

Да у нас там не поюморишь особо, такие все деловые слов нет.

Да вот все никак руки до шиться не доходят. надо начать как-то

Что значит корректирующая музыка? Что она корректирует и как?

Слышала, что есть специальные упражнения, которые можно выполнять и люди вокруг волшебным образом меняются. Правда мне такое пока не встречалось. Может из вас кто такое делает? Или может йога , медитация тут помогут?

С личной жизнью у самой сложно пока.
Работаю в этом направлении. С коллегами проще получается контакт наладить.

Да, я тоже про такую слышала недавно совсем.
Подруга на онлайн вебинар приглашала.

Я пробовала йогу в целом понравилось, но это целая наука мне кажется. Хотела попробовать что-то новое.

Да, мне тоже интересно, слушаю иногда релакс музыку, но не более. Не понимаю как можно музыкой что-то корректировать?

Есть какие-то упражнения попробовать, или может видео посмотреть. Я слышала про что-то подобное, типа музыкальной психологии

Есть такое направление музыкальное, при прослушивании происходит переход от внутреннего негатива к выравниванию и дальше к положительным эмоциям. Самой трудно объяснить как она работает, это нужно на себе проверять.

Я тоже шить люблю, музыку включаю и балдею👍

Личная жизнь прям вот больная тема! Всех уже разобрали)

Я для себя бачату открыла, парную. Такой кайф получаю, хотя это просто танцы, без всяких там заигрываний.

А новых ещё везут🤭

Вероятно, что-то похожее на то, когда во время беременности рекомендуют слушать мировую классику, говорят полезно для мамы и ребёнка

Могу ссылку прикрепить на канал, если вам интересно.

Да интересно если можно ссылку на группу вы имеете ввиду? Это не зомбирующая какая то музыка))

Мне кажется зомбирующая, это современная молодежная, где даже рядом с слушателем в наушниках опасно стоять. Я честно старалась у дочери послушать и понять что ей там может нравится. Может я действительно уже динозавр, и ничего в этой радости не понимаю?!

Кстати, говорят эта музыка и дело свое помогает открыть. Оказывается в нас есть спящяя до поры до времени энергия, которая как ключом корректирующей музыкой открывается, находятся нужные люди, появляются новые возможности.

Да и мне интересно! По времени на офлайн занятия времени бывает мало, а музыку можно слушать в любое свободное время. Тем более если это еще на пользу, так вообще крутой инструмент.))

Есть такая музыка, которая снимает стресс, избавляет от бешенства и прочее. Но где такую найти?????????????

Было бы круто, прослушал что-нибудь и "в дамках"!

Что за корректирующая музыка?!?

Иногда это сделать НЕВОЗМОЖНО! Если есть поломки внутри личности, самостоятельно выйти из состояния фактически невозможно. И что делать остается?

Прикольно! Я тоже, как монах, вязать сажусь, когда накатывает. Но это, когда дома, а если в людях? Была бы "таблетка", выпил и выздоровел 🤨

Главное не заиграться. Проигрывать свои истинные чувства полезнее, чем, как пукнувший ежик, твердить себе, что это не моё... юмор - крутой навык, как суперспособность, но до этого ещё нужно дорасти

Это что-то из шаманства! Уверена! Музыкальные чаши или колокольчик из монастыря. Что за музыка?!

Не получится, если "работать". Это не "работать". Это про СОСТОЯНИЕ.

Слушайте, Вы поаккуратнее с этими вебинарами! Вы знаете, кто эти люди? Зазомбируют еще! 🧟‍♀️

Йога- это на всю жизнь! И потом это не для русской души. Нам надо зараз, и все решено 💪 вставил в ухо, прослушал 3 мин в день, и ... сказки это все!

Да вы что?!?!!! Кругом Мужчин полно! Приезжайте в Москву, здесь везде одни мужчины. Вчера в Азбуке Вкуса один достойный гражданин меня чему-то учил. Я после танцев была, не сразу сообразила, что ему нужно... мне и не надо (замужем 12лет, и тоже в Москве познакомились). Вы это чего??? Нужно, чтобы от вас веяло ЖЕНОЙ, МАТЕРЬЮ. Тогда и Мужчина вас найдет... ну, и дела....

Зомбируют сейчас из телевизора, радио и интернета. Вот тут мы точно не поймём, кто все эти люди, или нелюди. Со всех щелей грязь, страх и утопия. Каждый для себя сам выбирает где отдушину искать. Я для себя решила не смотреть зомбоящик под названием телевизор, и легче жить стало. Какие новости нужны, родные и коллеги и так донесут.

Вот, прекрасная позиция истиной женщины! Горжусь, что есть такие оптимистки как вы! Тоже хочу так научиться думать, и мужа себе в Москве встретить😉. Не зря же уже 4 год тут живу, по моему уже время пришло для этого💞🌞

А мне очень нравилось заниматься йогой, она меня на ноги подняла, после осложнений от укуса клеща.
Жаль сейчас мало времени, вся в работу ушла, не получается регулярно заниматься. И вздор это всё, что не подходит русской душе. Тут сердцем выбирать нужно. А если смотреть, чего русским навязали так и русского почти не осталось, хоть в пример русскую речь возьмите, или алфавит современный, одни остатки от Буквицы только.

Да сейчас трудно разобраться, вранья столько развелось, и поэтому может что и хорошее можем упустить из-за страха, что обманут или кинут.