Как слезть с зависимости от мужчины
Автор
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Застукала шефа с любовницей284 ответа
- Заболела и он попросил подарки назад321 ответ
- Как распознать альфонса?5 215 ответов
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 344 ответа
- Мужчина младше женщины2 495 ответов
- 7 лет вместе, но не женаты - это семья?1 192 ответа
- Он, я и его дочка494 ответа
- Жена не пустила моего бывшего парня со мной встретиться1 298 ответов
- Зачем Вы начинаете отношения с теми, кого заведомо не способны любить?615 ответов
- Не плюй в колодец, придётся воды напиться....552 ответа
32 ответа
Последний —
Перейти
Здесь важно разделить два слоя. Первый -он уже выбрал не быть в отношениях с вами. Второй -внутренний процесс: психика продолжает удерживать образ, надежду и эмоциональную связь. И именно второй слой даёт ощущение зависимости.
Такое состояние часто усиливается, когда связь была давней, эмоционально значимой и с незавершённым финалом. Тогда формируется не просто чувство любви, а устойчивый след привязанности, который активируется снова при встрече или мыслях о человеке.
Очень важный момент!!!это не про то, что никто больше не интересен. Это про то, что система привязанности зафиксировалась на одном объекте и пока не переработала потерю. Поэтому другие люди как будтоне включаются не потому что их нет, а потому что внутри нет пространства для нового контакта.
Отпускание в таких случаях не происходит через решение «я должна забыть». Оно происходит через проживание утраты. По сути, это похоже на процесс горя, только растянутый во времени, потому что нет окончательной точки и есть периодические возвраты надежды.
Вам надо убрать подпитку связи. Это означает минимизировать контакты, переписки, просмотры, любые способы держаться за него . Иначе мозг продолжает получать сигнал, что связь жива.
Второе - признать факт, который психика не хочет принимать: он не выбирает отношения с вами.
Третье - возвращать внимание в свою жизнь, а не в анализ его поведения. Чем больше фокуса на нём, тем сильнее зависимость.
Четвёртое- проживание эмоций. Боль, злость, тоска, разочарование - это не мешает отпусканию, это и есть отпускание в процессе. Пока чувства заблокированы, привязанность сохраняется!!
И ещё важный момент: ощущение «мне никто не интересен» почти всегда временное. Это не истина, а симптом фиксации. Когда психика освободится от одного объекта, интерес к другим людям возвращается постепенно, не сразу.
Ну а для более глубинной работы с вашим запросом я приглашаю вас на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»
Такое состояние часто усиливается, когда связь была давней, эмоционально значимой и с незавершённым финалом. Тогда формируется не просто чувство любви, а устойчивый след привязанности, который активируется снова при встрече или мыслях о человеке.
Очень важный момент!!!это не про то, что никто больше не интересен. Это про то, что система привязанности зафиксировалась на одном объекте и пока не переработала потерю. Поэтому другие люди как будтоне включаются не потому что их нет, а потому что внутри нет пространства для нового контакта.
Отпускание в таких случаях не происходит через решение «я должна забыть». Оно происходит через проживание утраты. По сути, это похоже на процесс горя, только растянутый во времени, потому что нет окончательной точки и есть периодические возвраты надежды.
Вам надо убрать подпитку связи. Это означает минимизировать контакты, переписки, просмотры, любые способы держаться за него . Иначе мозг продолжает получать сигнал, что связь жива.
Второе - признать факт, который психика не хочет принимать: он не выбирает отношения с вами.
Третье - возвращать внимание в свою жизнь, а не в анализ его поведения. Чем больше фокуса на нём, тем сильнее зависимость.
Четвёртое- проживание эмоций. Боль, злость, тоска, разочарование - это не мешает отпусканию, это и есть отпускание в процессе. Пока чувства заблокированы, привязанность сохраняется!!
И ещё важный момент: ощущение «мне никто не интересен» почти всегда временное. Это не истина, а симптом фиксации. Когда психика освободится от одного объекта, интерес к другим людям возвращается постепенно, не сразу.
Ну а для более глубинной работы с вашим запросом я приглашаю вас на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»
клин клином вышибают
или к психологу походите
а лучше и то и то
или к психологу походите
а лучше и то и то
Гость
У меня такие было ! Вот прям жизнь закончена и ничего больше не надо .. апатия , слезы и тд .. а потом в среднем в каждом случае через неделю или максимум месяц появлялся новый и собственно на этом УсЕ 😅🤷♀️ новая ЛюбоФ
Гость
Сейчас тут налетят вумановские фригидки и начнут верещать, что страдать по штанам это себя не уважать.
Его отказ вас зацепил,не сама возможность отношений,а то,что он вас отверг. Вы считаете его "богом" среди мужчин или получаете те эмоции надежды на сказочного принца! Возьмите реальность: опишите его манеры, работу и т.п. И опишите себя также. Разница в чем?На что ведетесь?
Гость
Его отказ вас зацепил,не сама возможность отношений,а то,что он вас отверг. Вы считаете его "богом" среди мужчин или получаете те эмоции надежды на сказочного принца! Возьмите реальность: опишите его манеры, работу и т.п. И опишите себя также. Разница в чем?На что ведетесь?
Вот даа,я это же и думала что вот так на меня его отказ повлиял. А как это побороть чтобы жить нормально,? Я не могу уже больше,этот ужас много лет происходит
..
Он женат или что?
Вот даа,я это же и думала что вот так на меня его отказ повлиял. А как это побороть чтобы жить нормально,? Я не могу уже больше,этот ужас много лет происходит
Бороться ни с чем не надо.уже все случилось. Вы вляпались. Да,бывает,да неприятно,но не смертельно.
Вам надо в своих фантазиях возвысить его до идеала,а потом разбить его резко опустив вниз. Ну примерно так,или лучше к психологу.
Вам надо в своих фантазиях возвысить его до идеала,а потом разбить его резко опустив вниз. Ну примерно так,или лучше к психологу.
Гость
Понять,что он не идеал,что он совсем обычный парень,как и мы все. Есть парни в чем-то лучше него. Попробуйте сравнить его с парой,тройкой парней. Напишите список недостатков вашего "идеала", только не говорите мне их у него нет.
Делала это,писала , получается одни минусы но мне не помогло это, все равно ломка ужас... Тоесть вот этот отказ вот так повлиял. Я постоянно хочу чтобы он мне звонил , чувствую себя кинутый,а звонков нет... Это ужасно
Делала это,писала , получается одни минусы но мне не помогло это, все равно ломка ужас... Тоесть вот этот отказ вот так повлиял. Я постоянно хочу чтобы он мне звонил , чувствую себя кинутый,а звонков нет... Это ужасно
Да,это действительно ужасно,что вы чувствуете себя кинутой из-за того что он не звонит. Вот так. Он обещал вам звонить или это только ваше желание? Что его звонки значат для вас?
Гость
Да,это действительно ужасно,что вы чувствуете себя кинутой из-за того что он не звонит. Вот так. Он обещал вам звонить или это только ваше желание? Что его звонки значат для вас?
Нет он не обещал звонить,это только мое желание. Звонки для меня значит что я нужна ему ,для меня он очень важен и нужен,и если он звонит у меня уходит тревога и паника и эта ненужность и покинутость,сразу успокаиваюсь понимаю что он дома что он говорит со мной а не где то ходит и с кем то общается
Нет он не обещал звонить,это только мое желание. Звонки для меня значит что я нужна ему ,для меня он очень важен и нужен,и если он звонит у меня уходит тревога и паника и эта ненужность и покинутость,сразу успокаиваюсь понимаю что он дома что он говорит со мной а не где то ходит и с кем то общается
Т.е Он даёт вам чувство спокойствия, безопасности и ощущение нужности. Когда вы в первый раз от него ушли, возможно позже словили это состояние покинутости, пытались наверстать -он отказался. Возможно вы испытываете ещё и чувство вины что от него ушли.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Т.е Он даёт вам чувство спокойствия, безопасности и ощущение нужности. Когда вы в первый раз от него ушли, возможно позже словили это состояние покинутости, пытались наверстать -он отказался. Возможно вы испытываете ещё и чувство вины что от него ушли.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Простите, пожалуйста!!! Не вы,а он от вас ушел!!!
Вам лучше к психологу сходить,он поможет.
Вам лучше к психологу сходить,он поможет.
Гость
Нет он не обещал звонить,это только мое желание. Звонки для меня значит что я нужна ему ,для меня он очень важен и нужен,и если он звонит у меня уходит тревога и паника и эта ненужность и покинутость,сразу успокаиваюсь понимаю что он дома что он говорит со мной а не где то ходит и с кем то общается
Что он для вас сделал, что он так важен? Пока только понятно , что он вам нужен как объект для обожания. Вы же с ним даже не встречались. Может быть он не так хорош. Напридумывали себе идеального человека. Может он вам по дому помогал, ваши проблемы решал, деньги давал? Вообще мне в такой ситуации помогла медитация на удаление энергетических связей. Представляешь его и себя. Огонь. И как огонь сжегает все нити между вами. Нужно простить себя и простить его. И отпустить восвояси.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 743 -
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог107 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
Что он для вас сделал, что он так важен? Пока только понятно , что он вам нужен как объект для обожания. Вы же с ним даже не встречались. Может быть он не так хорош. Напридумывали себе идеального человека. Может он вам по дому помогал, ваши проблемы решал, деньги давал? Вообще мне в такой ситуации помогла медитация на удаление энергетических связей. Представляешь его и себя. Огонь. И как огонь сжегает все нити между вами. Нужно простить себя и простить его. И отпустить восвояси.
Ничем не помогал да,но вот так сильно залипла на него и на душе постоянная тревога
Гость
Т.е Он даёт вам чувство спокойствия, безопасности и ощущение нужности. Когда вы в первый раз от него ушли, возможно позже словили это состояние покинутости, пытались наверстать -он отказался. Возможно вы испытываете ещё и чувство вины что от него ушли.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Он вам отказал,вы естественно на него злитесь,обижайтесь,вините себя, чтобы скрыть ту боль-быть ненужной. Чувство нужности и безопасности вы можете дать себе сами и тогда вряд-ли так будете горевать за ним. Возможно я ошибаюсь.
Да даёт чувства спокойствия но сейчас его нет не звонит и мне плохо
Гость
Здесь важно разделить два слоя. Первый -он уже выбрал не быть в отношениях с вами. Второй -внутренний процесс: психика продолжает удерживать образ, надежду и эмоциональную связь. И именно второй слой даёт ощущение зависимости.
Такое состояние часто усиливается, когда связь была давней, эмоционально значимой и с незавершённым финалом. Тогда формируется не просто чувство любви, а устойчивый след привязанности, который активируется снова при встрече или мыслях о человеке.
Очень важный момент!!!это не про то, что никто больше не интересен. Это про то, что система привязанности зафиксировалась на одном объекте и пока не переработала потерю. Поэтому другие люди как будтоне включаются не потому что их нет, а потому что внутри нет пространства для нового контакта.
Отпускание в таких случаях не происходит через решение «я должна забыть». Оно происходит через проживание утраты. По сути, это похоже на процесс горя, только растянутый во времени, потому что нет окончательной точки и есть периодические возвраты надежды.
Вам надо убрать подпитку связи. Это означает минимизировать контакты, переписки, просмотры, любые способы держаться за него . Иначе мозг продолжает получать сигнал, что связь жива.
Второе - признать факт, который психика не хочет принимать: он не выбирает отношения с вами.
Третье - возвращать внимание в свою жизнь, а не в анализ его поведения. Чем больше фокуса на нём, тем сильнее зависимость.
Четвёртое- проживание эмоций. Боль, злость, тоска, разочарование - это не мешает отпусканию, это и есть отпускание в процессе. Пока чувства заблокированы, привязанность сохраняется!!
И ещё важный момент: ощущение «мне никто не интересен» почти всегда временное. Это не истина, а симптом фиксации. Когда психика освободится от одного объекта, интерес к другим людям возвращается постепенно, не сразу.
Ну а для более глубинной работы с вашим запросом я приглашаю вас на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»
Такое состояние часто усиливается, когда связь была давней, эмоционально значимой и с незавершённым финалом. Тогда формируется не просто чувство любви, а устойчивый след привязанности, который активируется снова при встрече или мыслях о человеке.
Очень важный момент!!!это не про то, что никто больше не интересен. Это про то, что система привязанности зафиксировалась на одном объекте и пока не переработала потерю. Поэтому другие люди как будтоне включаются не потому что их нет, а потому что внутри нет пространства для нового контакта.
Отпускание в таких случаях не происходит через решение «я должна забыть». Оно происходит через проживание утраты. По сути, это похоже на процесс горя, только растянутый во времени, потому что нет окончательной точки и есть периодические возвраты надежды.
Вам надо убрать подпитку связи. Это означает минимизировать контакты, переписки, просмотры, любые способы держаться за него . Иначе мозг продолжает получать сигнал, что связь жива.
Второе - признать факт, который психика не хочет принимать: он не выбирает отношения с вами.
Третье - возвращать внимание в свою жизнь, а не в анализ его поведения. Чем больше фокуса на нём, тем сильнее зависимость.
Четвёртое- проживание эмоций. Боль, злость, тоска, разочарование - это не мешает отпусканию, это и есть отпускание в процессе. Пока чувства заблокированы, привязанность сохраняется!!
И ещё важный момент: ощущение «мне никто не интересен» почти всегда временное. Это не истина, а симптом фиксации. Когда психика освободится от одного объекта, интерес к другим людям возвращается постепенно, не сразу.
Ну а для более глубинной работы с вашим запросом я приглашаю вас на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и ВК сообщество «Елизавета Полет»
Да все так и есть .. а как проиграть это все? Как смирится что человек не хочет быть со мной когда вся моя душа так его просит??
Гость
Мне тоже кажется, что этот мужчина воспринимает вас как запасной вариант и подниает свою самооценку. Перестаньте ждать его звонков, он ушел от вас и точка. Отвлекайтесь чем-нибудь, получайте позитивные эмоции: общайтесь с людьми, путешествуйте, ходите на разные мероприятия. Вообще помогает выговориться, если не кому, то можно написать свои эмоции.
Гость
Мне тоже кажется, что этот мужчина воспринимает вас как запасной вариант и подниает свою самооценку. Перестаньте ждать его звонков, он ушел от вас и точка. Отвлекайтесь чем-нибудь, получайте позитивные эмоции: общайтесь с людьми, путешествуйте, ходите на разные мероприятия. Вообще помогает выговориться, если не кому, то можно написать свои эмоции.
Вы правы..ему не нужна я
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 477 441 тема
Новые темы за сутки: 67 тем
- как разлюбить?33 ответа
- запретное желание6 ответов
- Девушка общается с лучшим другом7 ответов
- Многие ли мужчины и женщины изменяют?22 ответа
- Мужики изменяют даже самым красивым!58 ответов
- Как Выйти замуж Девственницы за 22 года.8 ответов
- Рак, рецидив. 2(история)13 ответов
- В чем заключается понятие захомутать мужчину?6 ответов
- Засветила грудь, а парень не сказал про это9 ответов
- Поймала на измене в отзывах15 ответов
Популярные темы за сутки: 43 темы
- Мужик живёт с мамой в 37 и наведывается ко мне на съемную квартиру88 ответов
- Как вы относитесь к таким женам?66 ответов
- Девушка отказалась встретиться из-за ипотеки62 ответа
- Мужики изменяют даже самым красивым!58 ответов
- Общественная баня с парнями42 ответа
- Женатый мужчина40 ответов
- Что происходит в будущем с парнями без отношений?40 ответов
- Парень не слышит меня или не любит ?38 ответов
- Вам приятно?35 ответов
- Я работаю, мой парень не работает33 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Как слезть с сильной тревоги и зависимости по мужчине. Мне 31,ему 30,знакомы очень давно,отношения были с ним, но потом от меня он ушел. Через много лет мы встретились но он сказал что отношений со мной не надо ему,я всю жизнь из-за этого страдаю , как принять эту реальность и перестать его ждать,мне неинтересен никто кроме него
У кого такое было? Как вы то приняли и жижи дальше?