Ушла от женатого, очень больно и плохо

Помогите мне пожалуйста. Влюбилась, вышла замуж без любви, никогда не изменяла, надо было разводиться, что бы не попадать в эту историю. Встречались с женатым год, одни мучения. Ушла от него, но он сам к этому подвел. Достигла практически дна. Несколько раз уходила от него, так как замужем, но эти чувства к нему.... он приезжал к дому, возвращал обратно. В очередной раз, поняла, что он завел другую, так как начал сидеть в сетях, мне писать стал очень мало. При этом устраивал сцены ревности. Я заблокировала его, жалею, что раньше не смогла уйти. Мне сейчас очень плохо. Мне не с кем поделиться, я похудела, начала курить. Не знаю как мне привести себя в нормальное состояние. Мне вообще не надо было начинать ничего с ним. Как мне справиться с этой болью? Как мне не разблокировать его обратно? Как это все выдержать. Влипла я, плохо от этого очень.