После 4 лет отношений парень говорит, что испытывает симпатию к коллеге по работе. Что делать?

Вместе с парнем почти 4 года, очень люблю его и он тоже, но видимо что-то случилось в отношениях, что у него появились чувства к коллеге по работе, он сразу от этом рассказал, мы пытались всё обговорить, прожить это, сохранить всё то, что строилось так долго. Пока он не на работе, всё хорошо, как будто ничего и не было, как только приходит после смены с этой особой, у него апатия, чувство вины, говорит, что пытается бороться с этими чувствами и эмоциями, но ничего не может с собой поделать (измены как таковой не было, были только разговоры об их взаимных чувствах и объятия, но при этом он говорит, что у него какой-то диссонанс возникает, когда он её обнимает).
По итогу спустя 9 дней таких эмоциональных качелей, я приняла решение расстаться, но мы не может разъехаться сейчас, просто потому что живем не в родном городе, идти не к кому, только недавно переехали со старой квартиры в новую, и нам придется жить вместе еще минимум месяц.
В первый же день, когда я сообщила о расставании, он пришел с работы, не снимая обуви, обнял меня, держал за ноги и сидел в абсолютном ужасе и шоке, говорил, что подумал, что я это не серьезно.
На данный момент прошло 3 дня после этого «расставания», мы прожили их не отходя от друг друга ни на шаг, одну ночь поспали в разных комнатах, на вторую я не смогла и пришла к нему (он сказал, что если я приду к нему ночью, то он не будет против). При этом мы обнимаемся, исчезли только поцелуи, милые слова, не держимся за руки, когда идем по улице. Мне так больно от мысли, что мы зря «расстались» и что всё еще можно наладить и мы оба этого хотим, потому что нам было хорошо вместе, мы всегда всё открыто обсуждали, но что-то пошло не так.
Да, возможно вы скажете, что тут решение одно- разъехаться и жить новой жизнью, но поймите меня, я очень люблю его, он хороший человек, всегда во всем меня поддерживал, заботился, и я готова ему простить это, потому что вижу, что ему тоже плохо от всей этой ситуации, он просто ненавидит себя за это.