На 100 процентов забыть и отпустить эту ситуацию не получится, но все равно можно себе помочь.
Есть книги по взаимоотношениям родителей и детей, в которых описываются семьи с родителями алкоголиками или с жестокими, злыми родителями. Можно обратиться к психологу, можно отвлекаться на работу или хобби так, чтобы не оставалось сил думать о случившемся. Надо искать свой путь, это будет не быстро. Есть люди, которые справляются со сложным детством и юностью, а есть те, кто навсегда застревает в этой травме.
Очень надеюсь, что у вас все будет хорошо. Тем более, вы такая молодая.
Я бы сказала, что можно попробовать разобрать такую мысль. Ваша мать действительно больная. Надо принять ее нездоровое состояние, осознать это. Тогда уйдет призрачная надежда на её исправление, вы сможете смотреть на нее более рационально.
Или попробовать с такой стороны подумать: зачем мне надо, чтобы мать исправилась, чтобы мне это дало, какие свои слабости я хочу исправить с помощью матери?
Или так: почему я испытываю чувство вины перед ней? Кто мне его навязал? Со мной плохо поступили, обо мне должны были заботиться и тем не менее, я ощущаю себя виноватой. Кому это было нужно?
Не говорю уже о том, что обзывает любыми непотребными словами и обесценивает любую мою деятельность.
Сильная обида. Понимаю, что человек как за 8 лет не одумался, так и не одумается. Мне от ничее уже ничего не нужно. Как выкинуть ее из головы и перестать надеяться на лучшее? Может кто сталкивался с подобным… спасибо.