Ненавижу себя
так вышло, что дожила до 22х лет, но так и не научилась себя любить. я себя просто ненавижу. мне противна каждая деталь, каждая частица моего тела. у меня большие и обвисшие сиськи, при этом я не рожала детей, всему виной генетика. у меня широкая талия, плоская задница, огромные длинные ноги, которые я бы отрезала с радостью, из за них я очень высокая - рост 178. не пойми какой структуры волосы с мышиным природным цветом (крашусь в черный несколько лет уже), бледная кожа поросячьего оттенка, блеклый светлый цвет глаз. в общем я максимально не в своем вкусе, да и боюсь, что я ни в чьем вкусе. не верю, что я кому то реально нравилась, хоть и были поклонники. похудела недавно на 10 кг, планирую еще худеть, ибо мою недофигуру это не спасло. заработала РПП и стресс из за каждого съетого кусочка, плюс были праздники и на 2 кг я поправилась, за что я еще больше себя ненавижу и хочу тупо все бросить, но не могу, иначе вернусь к исходному весу в 85-86 кг (сейчас я около 75, была 73 еще вчера). однако мне уже это надоело, хотелось бы себя научиться любить, но я не понимаю, как это делать и за что себя любить. все вокруг лучше и красивее меня.
j
Мудрость форума: Тело
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 314 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
55 ответов
Последний —
Перейти
То, что вы описываете, похоже на глубоко укоренившееся неприятие себя, которое может быть связано не только с внешностью, но и с внутренними установками о себе. Возможно, ваш перфекционизм, сравнение себя с другими и строгость к себе только усиливают ненависть.
Формирование здоровой самооценки — процесс долгий, но он возможен. Вы не обязаны сразу полюбить себя целиком, но можете начать с принятия.
Почему так происходит?
Восприятие себя формируется с детства — через комментарии окружающих, опыт сравнения, стереотипы о красоте. Если в детстве или подростковом возрасте вас критиковали или если вы сами привыкли ориентироваться на внешние идеалы, это могло оставить след.
Фокус на минусах — мозг запоминает негатив ярче, чем позитив. Если вы привыкли видеть только недостатки, они кажутся преувеличенными.
Перфекционизм — если вы стремитесь к «идеалу», которого невозможно достичь, любое отклонение воспринимается как провал.
Что делать?
Разобраться, откуда идет непринятие
Кто впервые внушил вам, что ваша внешность недостаточно хороша?
Когда вы впервые почувствовали ненависть к своему телу?
Как вы относились к себе в детстве?
Начать с нейтральности, а не с любви
Необязательно сразу говорить себе «я прекрасна». Достаточно принять: «У меня есть тело, оно функционирует, оно дает мне возможность жить».
Фильтровать сравнения
Вы сравниваете себя с другими, но не видите их недостатков. Любой человек находит в себе что-то «неидеальное».
Переключить фокус с внешности на личность
Вы не просто тело. Что в вас есть ценного помимо внешности? Какие у вас таланты, способности, интересы?
Поработать с образом тела
Практики вроде телесной терапии, йоги, танцев могут помочь наладить связь с телом.
Работа с РПП
Если у вас уже есть расстройства пищевого поведения, важно вернуть более здоровый взгляд на еду.
Если что пишите, я психолог
Формирование здоровой самооценки — процесс долгий, но он возможен. Вы не обязаны сразу полюбить себя целиком, но можете начать с принятия.
Почему так происходит?
Восприятие себя формируется с детства — через комментарии окружающих, опыт сравнения, стереотипы о красоте. Если в детстве или подростковом возрасте вас критиковали или если вы сами привыкли ориентироваться на внешние идеалы, это могло оставить след.
Фокус на минусах — мозг запоминает негатив ярче, чем позитив. Если вы привыкли видеть только недостатки, они кажутся преувеличенными.
Перфекционизм — если вы стремитесь к «идеалу», которого невозможно достичь, любое отклонение воспринимается как провал.
Что делать?
Разобраться, откуда идет непринятие
Кто впервые внушил вам, что ваша внешность недостаточно хороша?
Когда вы впервые почувствовали ненависть к своему телу?
Как вы относились к себе в детстве?
Начать с нейтральности, а не с любви
Необязательно сразу говорить себе «я прекрасна». Достаточно принять: «У меня есть тело, оно функционирует, оно дает мне возможность жить».
Фильтровать сравнения
Вы сравниваете себя с другими, но не видите их недостатков. Любой человек находит в себе что-то «неидеальное».
Переключить фокус с внешности на личность
Вы не просто тело. Что в вас есть ценного помимо внешности? Какие у вас таланты, способности, интересы?
Поработать с образом тела
Практики вроде телесной терапии, йоги, танцев могут помочь наладить связь с телом.
Работа с РПП
Если у вас уже есть расстройства пищевого поведения, важно вернуть более здоровый взгляд на еду.
Если что пишите, я психолог
Для начала перестать себя сравнивать с другими. И у поросенка кожа не белая а розовая))
Любите себя какая вы есть, не полюбите себя не кто не полюбит!
Любите себя какая вы есть, не полюбите себя не кто не полюбит!
Для начала перестать себя сравнивать с другими. И у поросенка кожа не белая а розовая))
Любите себя какая вы есть, не полюбите себя не кто не полюбит!
Любите себя какая вы есть, не полюбите себя не кто не полюбит!
Самая большая ошибка людей это сравнивать себя постоянно с другими, вот и вся проблема! Принемайте себя такой какая вы есть, сразу станет легче
Самая большая ошибка людей это сравнивать себя постоянно с другими, вот и вся проблема! Принемайте себя такой какая вы есть, сразу станет легче
Согласен с вами!
Из-за сравнений и начинаются все проблемы, но ведь сравнивающий видит только обертку а что находится внутри ему недоступно.
‘’Встречают по одежке, провожают по уму’’
Из-за сравнений и начинаются все проблемы, но ведь сравнивающий видит только обертку а что находится внутри ему недоступно.
‘’Встречают по одежке, провожают по уму’’
Гость
У меня всё также, попа плоская, талии нет , я прямоугольник по типу, кожа желтая, волосы пористые мышиные, прикус неправильный, грудь обвисла, но у меня дети. Но я красивая, прикиньте?) Прикус исправляю брекетами, мечтаю подтянуть грудь, волосы крашу, на морду лица тональник, вес держу, спортом занимаюсь. Автор, работайте копите на операцию по приведению груди в порядок, в спортзал ходите, всё в ваших силах. Удачи!
Гость
Автор, я уверена, что Вы преувеличиваете, как свойственно нам, женщинам) Про ноги вообще не поняла.
Длинные наоборот красиво.
Длинные наоборот красиво.
Гость
Мы тя тоже ненавидим,🤪
Гость
Для начала научитесь искать в себе не только минусы, но плюсы. Даже мы, форумчане, уже знаем, что у вас длинные ноги, вполне нормальный вес и хороший модельный рост. Так это мы вас ещё не видели. А может у вас глаза красивые и шея длинная. Присмотритесь к себе повнимательней!
j
У меня всё также, попа плоская, талии нет , я прямоугольник по типу, кожа желтая, волосы пористые мышиные, прикус неправильный, грудь обвисла, но у меня дети. Но я красивая, прикиньте?) Прикус исправляю брекетами, мечтаю подтянуть грудь, волосы крашу, на морду лица тональник, вес держу, спортом занимаюсь. Автор, работайте копите на операцию по приведению груди в порядок, в спортзал ходите, всё в ваших силах. Удачи!
спасибо) в спортзал уже хожу, пилатес и плавание
j
Для начала научитесь искать в себе не только минусы, но плюсы. Даже мы, форумчане, уже знаем, что у вас длинные ноги, вполне нормальный вес и хороший модельный рост. Так это мы вас ещё не видели. А может у вас глаза красивые и шея длинная. Присмотритесь к себе повнимательней!
шея точно не длинная, с генетикой проблемы, все самое худшее взяла от родителей)) глаз иногда нравится форма, но мешки под ними портят всю картину, ни одной тоналкой не убираются. может, ною, да, но мне очень хочется кому то выговориться
Гость
шея точно не длинная, с генетикой проблемы, все самое худшее взяла от родителей)) глаз иногда нравится форма, но мешки под ними портят всю картину, ни одной тоналкой не убираются. может, ною, да, но мне очень хочется кому то выговориться
У меня месяц как синяки под глазами, припухлость какая-то, не знаю мешки или нет. Никогда этим не страдала. Действительно очень портит вид. Хотя, сейчас смотрю у многих актрис на фотках это есть- у Орнелла Мутти по молодости есть, у Евгении Крючковой и т.д.
Гость
шея точно не длинная, с генетикой проблемы, все самое худшее взяла от родителей)) глаз иногда нравится форма, но мешки под ними портят всю картину, ни одной тоналкой не убираются. может, ною, да, но мне очень хочется кому то выговориться
Если у вас эти мешки давно, а никак у меня появились внезапно от болезни, то почему бы не удалить их? Сейчас вроде бы это удаляется, если вас они беспокоят. Просто маскировать их реально трудно, только профессионалы может умеют. А так все эти консилеры - *** по большому счету.
j
Если у вас эти мешки давно, а никак у меня появились внезапно от болезни, то почему бы не удалить их? Сейчас вроде бы это удаляется, если вас они беспокоят. Просто маскировать их реально трудно, только профессионалы может умеют. А так все эти консилеры - *** по большому счету.
можно было бы, но страшно под нож ложиться, бог отвел, ни разу не пришлось делать никаких операций, даже в больнице не лежала. а так да, это и грудь можно было бы переделать. боюсь, как заработок в гору пойдет, только так и буду себя переделывать, в куклу превращусь, блин
Гость
шея точно не длинная, с генетикой проблемы, все самое худшее взяла от родителей)) глаз иногда нравится форма, но мешки под ними портят всю картину, ни одной тоналкой не убираются. может, ною, да, но мне очень хочется кому то выговориться
Не отчаивайтесь. Это вы так себя видите, а люди видят по-другому. Я тоже не красавица. Нос особенно бесит и губы тонкие. Рост 155 см, вес 42 кг. Смотреть не на что. Но при всём при этом всегда пользовалась большим успехом и муж у меня красавец. Даже не знаю, почему так везёт?
Гость
Не отчаивайтесь. Это вы так себя видите, а люди видят по-другому. Я тоже не красавица. Нос особенно бесит и губы тонкие. Рост 155 см, вес 42 кг. Смотреть не на что. Но при всём при этом всегда пользовалась большим успехом и муж у меня красавец. Даже не знаю, почему так везёт?
Может и мне повезет. Когда была идеальной - идеальная кожа, волосы, фигура - ничего мне это не дало по жизни. Да, мужики облизывались и восхищались, но любовались как дорогой вещью на витрине и просто мечтали ахнуть не более. Сейчас видок не айс, может встречу принца)))))))
j
Не отчаивайтесь. Это вы так себя видите, а люди видят по-другому. Я тоже не красавица. Нос особенно бесит и губы тонкие. Рост 155 см, вес 42 кг. Смотреть не на что. Но при всём при этом всегда пользовалась большим успехом и муж у меня красавец. Даже не знаю, почему так везёт?
а вот я мечтаю о таком росте и весе как у вас, миниатюрная девушка, что может быть красивее
j
Может и мне повезет. Когда была идеальной - идеальная кожа, волосы, фигура - ничего мне это не дало по жизни. Да, мужики облизывались и восхищались, но любовались как дорогой вещью на витрине и просто мечтали ахнуть не более. Сейчас видок не айс, может встречу принца)))))))
со мной все то же самое, во мне видели только легкую одноразовую добычу. видать, сама подавала для этого знаки, сама того не замечая, хотя очень интересно, как
Гость
можно было бы, но страшно под нож ложиться, бог отвел, ни разу не пришлось делать никаких операций, даже в больнице не лежала. а так да, это и грудь можно было бы переделать. боюсь, как заработок в гору пойдет, только так и буду себя переделывать, в куклу превращусь, блин
Ну вот Кристен Стюарт не парится, хотя могла бы привести фэйс свой в порядок с её финансами. Ходит с мешками под глазами и норм.
Гость
со мной все то же самое, во мне видели только легкую одноразовую добычу. видать, сама подавала для этого знаки, сама того не замечая, хотя очень интересно, как
Я бы хотела встретить человека, который полюбил бы меня как человека, а никак экспонат или манекен. Если чел ведётся только на внешку то это похоть, а не любовь. От похоти мужицкой меня уже тошнит, столько её было в мою сторону. Я хочу любви, уважения, заботы...
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
j
Я бы хотела встретить человека, который полюбил бы меня как человека, а никак экспонат или манекен. Если чел ведётся только на внешку то это похоть, а не любовь. От похоти мужицкой меня уже тошнит, столько её было в мою сторону. Я хочу любви, уважения, заботы...
солидарна с вами, я тоже хочу простой человеческой, а не животной любви
Гость
Перестань бояться цифры веса 85-86 кг, для твоего роста это не так много. Перестань! Ну вернётся, ничего страшного, если это ТВОЙ вес, который ты поддерживаешь БЕЗ ограничений в еде.
Твоё пищевое поведение, зацикленность на фигуре, плоской попе, тебя портит, ну уж точно не вес.
Ешь в свое удовольствие, и молодец что в зал ходишь.
Твоё пищевое поведение, зацикленность на фигуре, плоской попе, тебя портит, ну уж точно не вес.
Ешь в свое удовольствие, и молодец что в зал ходишь.
j
Перестань бояться цифры веса 85-86 кг, для твоего роста это не так много. Перестань! Ну вернётся, ничего страшного, если это ТВОЙ вес, который ты поддерживаешь БЕЗ ограничений в еде.
Твоё пищевое поведение, зацикленность на фигуре, плоской попе, тебя портит, ну уж точно не вес.
Ешь в свое удовольствие, и молодец что в зал ходишь.
Твоё пищевое поведение, зацикленность на фигуре, плоской попе, тебя портит, ну уж точно не вес.
Ешь в свое удовольствие, и молодец что в зал ходишь.
спасибо большое. я раньше и не особо парилась, но заметила, что выгляжу при таком весе я не очень, живот заметный появился, второй подбородок. сейчас и то, и другое началось исчезать хотя бы, и размер одежды меньше стал, хотя по большей части изменений мало, или я их не вижу, не знаю
Гость
спасибо большое. я раньше и не особо парилась, но заметила, что выгляжу при таком весе я не очень, живот заметный появился, второй подбородок. сейчас и то, и другое началось исчезать хотя бы, и размер одежды меньше стал, хотя по большей части изменений мало, или я их не вижу, не знаю
Живот и подбородок- это не так страшно, как пищевая свобода и хорошее психическое здоровье.
Не против, что вы похудели, но и не надо живот и подбородок ненавидеть.
Лучше не толстеть выше 100 кг при вашем росте, но и не бояться небольшого лишнего веса.
Нормально относится к складкам, целлюлиту, животу, растяжкам и т.д.
Принять, что это естественно и нормально, если с этим не перебарщивать (т.е. толстеть до 95-100 кг).
Не против, что вы похудели, но и не надо живот и подбородок ненавидеть.
Лучше не толстеть выше 100 кг при вашем росте, но и не бояться небольшого лишнего веса.
Нормально относится к складкам, целлюлиту, животу, растяжкам и т.д.
Принять, что это естественно и нормально, если с этим не перебарщивать (т.е. толстеть до 95-100 кг).
j
Живот и подбородок- это не так страшно, как пищевая свобода и хорошее психическое здоровье.
Не против, что вы похудели, но и не надо живот и подбородок ненавидеть.
Лучше не толстеть выше 100 кг при вашем росте, но и не бояться небольшого лишнего веса.
Нормально относится к складкам, целлюлиту, животу, растяжкам и т.д.
Принять, что это естественно и нормально, если с этим не перебарщивать (т.е. толстеть до 95-100 кг).
Не против, что вы похудели, но и не надо живот и подбородок ненавидеть.
Лучше не толстеть выше 100 кг при вашем росте, но и не бояться небольшого лишнего веса.
Нормально относится к складкам, целлюлиту, животу, растяжкам и т.д.
Принять, что это естественно и нормально, если с этим не перебарщивать (т.е. толстеть до 95-100 кг).
дай бог, хотя есть боязнь до стольки набрать во время беременности, ну когда к этому подберусь)) хотя мама моя набирала немного, весила даже меньше моей максималки, ахахахах, а до родов, была немного худее меня, 69-70 ровно кг при таком же росте, я столько бы хотела весить
Гость
В беременность норм набирать по 10-20 кг даже с лишним весом, успокойся.
Лучше прочитай на других форумах в интернете, и тут на вумане тоже, где женщины и с весом 100+ кг беременеют, либо весят намного меньше, но ближе к родам вес уже трехзначный.
Вообще про бодипозитив.
Важно в беременность диету соблюдать с таким весом, и не допустить ГСД и гипертонию, гипоксию плода. Не пить и не курить.
Вес все равно сбросишь после родов, успокойся. Даже за 100 кг.
Лучше прочитай на других форумах в интернете, и тут на вумане тоже, где женщины и с весом 100+ кг беременеют, либо весят намного меньше, но ближе к родам вес уже трехзначный.
Вообще про бодипозитив.
Важно в беременность диету соблюдать с таким весом, и не допустить ГСД и гипертонию, гипоксию плода. Не пить и не курить.
Вес все равно сбросишь после родов, успокойся. Даже за 100 кг.
Гость
дай бог, хотя есть боязнь до стольки набрать во время беременности, ну когда к этому подберусь)) хотя мама моя набирала немного, весила даже меньше моей максималки, ахахахах, а до родов, была немного худее меня, 69-70 ровно кг при таком же росте, я столько бы хотела весить
Кстати, а как тебе удалось поправиться до 85 кг и вырасти до 178 см?
И во сколько лет ты стала столько весить?
И во сколько лет ты стала столько весить?
j
Кстати, а как тебе удалось поправиться до 85 кг и вырасти до 178 см?
И во сколько лет ты стала столько весить?
И во сколько лет ты стала столько весить?
ну, рост это генетика все та же, у меня мама такого же роста. а поправилась на фоне пубертата (я была лет до 13 очень худая, 45 кг весила при росте под 170), а потом стресса, который я переживаю последние несколько лет
Гость
ну, рост это генетика все та же, у меня мама такого же роста. а поправилась на фоне пубертата (я была лет до 13 очень худая, 45 кг весила при росте под 170), а потом стресса, который я переживаю последние несколько лет
напишу с другого браузера, с того не получается ответ отправить.
ты из-за стресса переедала и просто потому что росла, и поэтому поправилась в 2 раза?
я просто сама уже 1,5 года вешу как ты до похудения, но на 4 см ниже.
И потолстела тоже из-за тяги к еде, прям сильно люблю пожрать. Правда у меня так получилось, что я рано стала взрослой.
В 12-13 лет уже была 90 кг при росте 174, а первые месячные случились рано, в 8 лет во втором классе. И тогда я тоже была 45 кг.
ты из-за стресса переедала и просто потому что росла, и поэтому поправилась в 2 раза?
я просто сама уже 1,5 года вешу как ты до похудения, но на 4 см ниже.
И потолстела тоже из-за тяги к еде, прям сильно люблю пожрать. Правда у меня так получилось, что я рано стала взрослой.
В 12-13 лет уже была 90 кг при росте 174, а первые месячные случились рано, в 8 лет во втором классе. И тогда я тоже была 45 кг.
Гость
ну, рост это генетика все та же, у меня мама такого же роста. а поправилась на фоне пубертата (я была лет до 13 очень худая, 45 кг весила при росте под 170), а потом стресса, который я переживаю последние несколько лет
Зато в 13 лет села на диету и захотела обратно похудеть, и похудела до 55 кг. И тоже было РПП. Из этого ада выбралась только в 18, когда школу закончила.
Тогда и набрала, и сейчас вешу 85-88, при 174 см.
Тогда и набрала, и сейчас вешу 85-88, при 174 см.
j
напишу с другого браузера, с того не получается ответ отправить.
ты из-за стресса переедала и просто потому что росла, и поэтому поправилась в 2 раза?
я просто сама уже 1,5 года вешу как ты до похудения, но на 4 см ниже.
И потолстела тоже из-за тяги к еде, прям сильно люблю пожрать. Правда у меня так получилось, что я рано стала взрослой.
В 12-13 лет уже была 90 кг при росте 174, а первые месячные случились рано, в 8 лет во втором классе. И тогда я тоже была 45 кг.
ты из-за стресса переедала и просто потому что росла, и поэтому поправилась в 2 раза?
я просто сама уже 1,5 года вешу как ты до похудения, но на 4 см ниже.
И потолстела тоже из-за тяги к еде, прям сильно люблю пожрать. Правда у меня так получилось, что я рано стала взрослой.
В 12-13 лет уже была 90 кг при росте 174, а первые месячные случились рано, в 8 лет во втором классе. И тогда я тоже была 45 кг.
да, у меня именно так и произошло, особенно последние года три, заедала стресс, особенно по вечерам) долгое время весила 75-80, так вес колебался, а потом вырос до 85, в прошлом году заметила. в ноябре взялась за себя и наконец дошла до веса, которого у меня даже в 14 лет не было)) сегодня взвесилась, 74 показало
Гость
да, у меня именно так и произошло, особенно последние года три, заедала стресс, особенно по вечерам) долгое время весила 75-80, так вес колебался, а потом вырос до 85, в прошлом году заметила. в ноябре взялась за себя и наконец дошла до веса, которого у меня даже в 14 лет не было)) сегодня взвесилась, 74 показало
то есть ты с 14 лет весила 75-80 в среднем?
1) вообще это норм вес для роста 178, не ниже и не выше не надо переходить.
2) но раз уже весишь 74, то ок. Дальше не советую худеть, но и не запрещаю. Лучше побороть навязчивые мысли о теле и вкусно есть, но не когда ты тревогу заедаешь, а просто потому что тебе нравится вкусно пожрать.
3) Одежду купить middle size и plus size, гардероб поменять, вместо того, чтоб пытаться влезть в старую одежду(если такая мысль есть).
4) Для слежки за здоровьем необязательно худеть, можно питаться ПП и органикой, и спортом заниматься ради мышечной массы. Тогда здоровье будет лучше, но вес или вырастет, или останется тот же.
5) Подписаться в соцсетях на бодипозитив, мид сайз моделей, и на хештэги в инст...а.....граме, связанные с бодипозитивом, "нормализацией нормальных тел". И на хэштэг #midsize. Ищи контент в инсте ТОЛЬКО на английском языке или других иностранных языках, на русском языке ты столкнешься с такой токсичностью в адрес плюс-сайз девушек и бодипозитива, просто капец.
1) вообще это норм вес для роста 178, не ниже и не выше не надо переходить.
2) но раз уже весишь 74, то ок. Дальше не советую худеть, но и не запрещаю. Лучше побороть навязчивые мысли о теле и вкусно есть, но не когда ты тревогу заедаешь, а просто потому что тебе нравится вкусно пожрать.
3) Одежду купить middle size и plus size, гардероб поменять, вместо того, чтоб пытаться влезть в старую одежду(если такая мысль есть).
4) Для слежки за здоровьем необязательно худеть, можно питаться ПП и органикой, и спортом заниматься ради мышечной массы. Тогда здоровье будет лучше, но вес или вырастет, или останется тот же.
5) Подписаться в соцсетях на бодипозитив, мид сайз моделей, и на хештэги в инст...а.....граме, связанные с бодипозитивом, "нормализацией нормальных тел". И на хэштэг #midsize. Ищи контент в инсте ТОЛЬКО на английском языке или других иностранных языках, на русском языке ты столкнешься с такой токсичностью в адрес плюс-сайз девушек и бодипозитива, просто капец.
Гость
да, у меня именно так и произошло, особенно последние года три, заедала стресс, особенно по вечерам) долгое время весила 75-80, так вес колебался, а потом вырос до 85, в прошлом году заметила. в ноябре взялась за себя и наконец дошла до веса, которого у меня даже в 14 лет не было)) сегодня взвесилась, 74 показало
и вообще 75-80 кг даже в 14 лет нормально, а 45 кг- это кошмар.
Молодец, что смогла потолстеть почти в 2 раза за год.
Молодец, что смогла потолстеть почти в 2 раза за год.
j
то есть ты с 14 лет весила 75-80 в среднем?
1) вообще это норм вес для роста 178, не ниже и не выше не надо переходить.
2) но раз уже весишь 74, то ок. Дальше не советую худеть, но и не запрещаю. Лучше побороть навязчивые мысли о теле и вкусно есть, но не когда ты тревогу заедаешь, а просто потому что тебе нравится вкусно пожрать.
3) Одежду купить middle size и plus size, гардероб поменять, вместо того, чтоб пытаться влезть в старую одежду(если такая мысль есть).
4) Для слежки за здоровьем необязательно худеть, можно питаться ПП и органикой, и спортом заниматься ради мышечной массы. Тогда здоровье будет лучше, но вес или вырастет, или останется тот же.
5) Подписаться в соцсетях на бодипозитив, мид сайз моделей, и на хештэги в инст...а.....граме, связанные с бодипозитивом, "нормализацией нормальных тел". И на хэштэг #midsize. Ищи контент в инсте ТОЛЬКО на английском языке или других иностранных языках, на русском языке ты столкнешься с такой токсичностью в адрес плюс-сайз девушек и бодипозитива, просто капец.
1) вообще это норм вес для роста 178, не ниже и не выше не надо переходить.
2) но раз уже весишь 74, то ок. Дальше не советую худеть, но и не запрещаю. Лучше побороть навязчивые мысли о теле и вкусно есть, но не когда ты тревогу заедаешь, а просто потому что тебе нравится вкусно пожрать.
3) Одежду купить middle size и plus size, гардероб поменять, вместо того, чтоб пытаться влезть в старую одежду(если такая мысль есть).
4) Для слежки за здоровьем необязательно худеть, можно питаться ПП и органикой, и спортом заниматься ради мышечной массы. Тогда здоровье будет лучше, но вес или вырастет, или останется тот же.
5) Подписаться в соцсетях на бодипозитив, мид сайз моделей, и на хештэги в инст...а.....граме, связанные с бодипозитивом, "нормализацией нормальных тел". И на хэштэг #midsize. Ищи контент в инсте ТОЛЬКО на английском языке или других иностранных языках, на русском языке ты столкнешься с такой токсичностью в адрес плюс-сайз девушек и бодипозитива, просто капец.
спасибо за хорошие советы! а 46 и 48 каким размером считаются? middle или плюсом уже?
Гость
middle. В России это же M и L по ГОСТ. Но в инстаграме даже 52 и 54 размер это midsize, если посмотреть на телосложение женщин, которые этот хэштэг оставили. Особенно иностранок.
но это даже лучше, нет страха что будешь себя ненавидеть в этом размере.
но это даже лучше, нет страха что будешь себя ненавидеть в этом размере.
Гость
самое интересное, что во всех весовых категориях у меня не было проблем со здоровьем, если только не считать, что с 45 у меня сильно был виден сколиоз, зато худая блин
ну вот, значит и 85 кг весить для тебя комфортно в плане здоровья, если закрыть глаза на не очень идеальное тело с точки зрения модели.
Гость
самое интересное, что во всех весовых категориях у меня не было проблем со здоровьем, если только не считать, что с 45 у меня сильно был виден сколиоз, зато худая блин
Вот у меня сейчас на фоне стресса и проблем со здоровьем где-то 45 кг наверное, похудела, жесть выгляжу как узница концлагеря. Мой идеальный вес был где-то 55 кг, ну даже 50 кг я выглядела гуд, стройная, а сейчас доходяга.
Гость
Вот у меня сейчас на фоне стресса и проблем со здоровьем где-то 45 кг наверное, похудела, жесть выгляжу как узница концлагеря. Мой идеальный вес был где-то 55 кг, ну даже 50 кг я выглядела гуд, стройная, а сейчас доходяга.
+
45 кг- это ад. И тем более, это вес девочки 5 класса. Даже 3-4-го, то есть из начальной школы.
45 кг- это ад. И тем более, это вес девочки 5 класса. Даже 3-4-го, то есть из начальной школы.
Гость
сейчас многие высокие девушки-подростки по 70-80 кг весят, бывает и 90 кг. В 14 лет нормально 80 весить для девочки при росте выше 170 см.
Жалко конечно, что до сих пор интернет и социальные сети навязывают 50 кг как стандарт и 90-60-90, не в смысле пропорций, а в смысле габаритов. И похудение.
Вот у многих девушек и взрослых женщин промытый мозг.
Жалко конечно, что до сих пор интернет и социальные сети навязывают 50 кг как стандарт и 90-60-90, не в смысле пропорций, а в смысле габаритов. И похудение.
Вот у многих девушек и взрослых женщин промытый мозг.
Гость
вообще- не запрещаю худеть тебе.
хочешь- можешь и 60 кг весить, и 55.
Но я уверена, что ты и с весом 80 не была толстой, и худеть тебе не надо.
Кстати, а парни, с которым ты встречалась, толстыми не называли тебя? Те, кто обзывали, сами какие по фигуре- дрыщи, жирные, или нормальные?
Или парням ты нравилась, и это девочки тебя ненавидели?
хочешь- можешь и 60 кг весить, и 55.
Но я уверена, что ты и с весом 80 не была толстой, и худеть тебе не надо.
Кстати, а парни, с которым ты встречалась, толстыми не называли тебя? Те, кто обзывали, сами какие по фигуре- дрыщи, жирные, или нормальные?
Или парням ты нравилась, и это девочки тебя ненавидели?
Гость
Или может тебя вообще родители ненавидели и бабушка с дедушкой? Или вообще родственники?
А то я читала другую тему здесь на вумане, где мать и отец дочь гнобили то за полноту, то за худобу. И сейчас это продолжается.
причем она весила 86 при 170 и не была очень толстой(упитанная была), а потом похудела до 60 кг и выросла до 176 см. Сначала ее толстой обзывали, теперь тощей. Тоже РПП.
Вот и обеспокоилась.
А то я читала другую тему здесь на вумане, где мать и отец дочь гнобили то за полноту, то за худобу. И сейчас это продолжается.
причем она весила 86 при 170 и не была очень толстой(упитанная была), а потом похудела до 60 кг и выросла до 176 см. Сначала ее толстой обзывали, теперь тощей. Тоже РПП.
Вот и обеспокоилась.
j
Или может тебя вообще родители ненавидели и бабушка с дедушкой? Или вообще родственники?
А то я читала другую тему здесь на вумане, где мать и отец дочь гнобили то за полноту, то за худобу. И сейчас это продолжается.
причем она весила 86 при 170 и не была очень толстой(упитанная была), а потом похудела до 60 кг и выросла до 176 см. Сначала ее толстой обзывали, теперь тощей. Тоже РПП.
Вот и обеспокоилась.
А то я читала другую тему здесь на вумане, где мать и отец дочь гнобили то за полноту, то за худобу. И сейчас это продолжается.
причем она весила 86 при 170 и не была очень толстой(упитанная была), а потом похудела до 60 кг и выросла до 176 см. Сначала ее толстой обзывали, теперь тощей. Тоже РПП.
Вот и обеспокоилась.
я вам вообще безумно благодарна, что вы меня поддерживаете и говорите со мной, мне на самом деле этого давно не хватало, как я недавно поняла, хоть мне и морально легче стало, но все же.. я вроде говорила ранее, собираюсь на 70 кг, скорее всего, остановиться. на удивление, парни никогда за вес меня не унижали, да и подруги, в принципе женское окружение то же. были подколы за рост, форму лица (щеки, которых у меня особо и не было, как оказалось), пушистые волосы и тд и тп, но за вес никогда и речи не шло. а вот от родных комментарии были :( бабушка изредка невзначай могла назвать меня крупной и добавить тут же, что у нас в роду все такие, поэтому не удивляйся. мама, к сожалению, наверное, сама того не хотев, заставила меня комплексовать из за формы груди и немного из за растяжек. она не оскорбила меня за это, просто удивилась тому, что у меня грудь не такая, как у нее, и растяжек у нее не было. ну, как я узнала позже, форму груди я унаследовала от той же бабушки, поэтому странными были ее удивления, но ладно, грех на маму обижаться, ахахах
Следующая тема
Предыдущая тема